لطفا لینک کانال را برای دوستان و‌آشنایان ارسال کنید

🔴يكى از دلايل زود‌انزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد 🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهیچه را تقويت و زود‌انزالى را در آقايان را درمان کرد.

منافع تقویت عضلات کف لگن:
1-ارگاسم قوی تر و لذت بخش تر در هر دو جنس.
2-بهبود جریان خون نواحی تناسلی و افزایش لذت جنسی در هر دو جنس.
3-درمان بی اختیاری ادرار.
4-جلوگیری و کمک به درمان پرولاپس مهبل.
5-بهبود جریان خون به مقعد و مهبل.


6-یکی از اصلی ترین راه درمان انزال زودرس در مردان.
7-کمک به درمان اختلال نعوظ در مردان.
8-جلوگیری از پرولاپس رحمی.
9-تقویت عضلات (cremaster) (عضله ای که روی کیسه بیضه را پوشانده و وظیفه بالا و پایین بردن کیسه بیضه برای تنظیم درجه حرارت بیضه را بعهده دارد) و اسفنکتر مقعد.

جهت تهیه فایل راهنمای تقویت عضلات pc و برنامه جامع جلوگیری از زود انزالی به آیدی ادمین پیام دهید: @amuoknrf

قطره سیلیکون الن بیوتی
✅ اثرات مصرف
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژن‌سازی برای ایجاد بافت ماهیچه‌ای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشن‌شدن بافت پوست
10-ضخامت‌بخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای آماده و ...)

قیمت: یک میلیون و دویست و نود هزار تومان


جهت سفارش با ضمانت اصل بودن به آیدی ادمین پیام دهید:
👇👇👇
@amuoknrf

دوستان گرامی متاسفانه توسط شرکت تولیدی قیمت این قطره بسیار موثر به یک میلیون و‌دویست و‌نود هزار تومان افزایش پیدا کرده است. الان روی بسته بندی این محصول این قیمت درج شده است. دوستانی که تمایل به تهیه این قطره داشتند به پیوی ادمین کانال پیام دهند سعی میکنم با تخفیف قابل ملاحظه ای بتوانیم براتون ارسال کنم. تاکید میگردد مواظب قطره های تقلبی بازار باشید.

دوستان زیادی سوال داشتند:
این قطره خوراکی است.
هر روز باید ۱۰ قطره را هر روز عصر در یک لیوان آب بریزید و‌ بنوشید.
با استفاده مستمر تاثیر واقعی قطره را مشاهده میکنید.
بخاطر داشته باشید این قطره مسکن موقتی نیست که خیلی سریع باعث تسکین درد شود.

علائم کمبود ویتامین D را بشناسیم

بیرون‌زدگی دیسک کمر (Herniated Disc) زمانی رخ می‌دهد که بخش نرم و ژلاتینی داخل دیسک بین‌مهره‌ای از لایه بیرونی آن بیرون بزند و روی اعصاب مجاور فشار وارد کند.
برای درک بهتر علائم، باید توجه داشت که این علائم بسته به محل بیرون‌زدگی و شدت فشار بر عصب، متفاوت هستند. در اینجا مهم‌ترین نشانه‌ها را دسته‌بندی کرده‌ام:
۱. درد موضعی و تیرکشنده (شایع‌ترین علامت)
درد کمر: اغلب اولین نشانه است که ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی شروع شود.
درد سیاتیک: اگر دیسک روی عصب سیاتیک فشار بیاورد، درد از ناحیه کمر شروع شده، به باسن و سپس به پشت ران و پا منتشر می‌شود. این درد معمولاً تیز، سوزاننده یا شبیه به شوک الکتریکی است.
۲. اختلالات حسی و حرکتی
بی‌حسی یا گزگز (سوزن‌سوزن شدن): ممکن است در ناحیه باسن، ران، ساق پا یا انگشتان پا احساس کرختی یا خواب‌رفتگی داشته باشید.
ضعف عضلانی: عضلات پاها که توسط عصبِ تحت فشار کنترل می‌شوند، ممکن است ضعیف شوند. این موضوع می‌تواند باعث شود فرد در حین راه رفتن یا ایستادن احساس عدم تعادل کند یا به راحتی دچار «افتادن پا» (Foot drop) شود (یعنی توانایی بالا نگه داشتن پنجه پا را نداشته باشد).
۳. تشدید درد با فعالیت‌های خاص
درد ناشی از دیسک معمولاً در شرایط زیر بدتر می‌شود:
خم شدن به جلو.
بلند کردن اجسام سنگین.
نشستن طولانی‌مدت.
سرفه کردن، عطسه کردن یا زور زدن (به دلیل افزایش فشار داخل کانال نخاعی).

⚠️ هشدار جدی: علائم اورژانسی
اگر علاوه بر کمردرد، هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، باید بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید، زیرا این‌ها علائم «سندرم دم اسب» (Cauda Equina Syndrome) هستند که یک وضعیت اورژانسی پزشکی محسوب می‌شود:
بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع (یا برعکس، ناتوانی در دفع).
بی‌حسی در ناحیه زین اسبی (ناحیه تناسلی، کشاله ران و اطراف مقعد).
ضعف شدید و پیش‌رونده در هر دو پا.

گر متقاضی تفسیر ام آر آی ستون فقرات، کمر، گردن، زانو و... خود هستید می توانید تصویر یا گزارش آن را برای ادمین کانال ارسال فرمایید.

آیدی ادمین:  @Amuoknrf

صبور باشید حتما پاسخ شما ارسال خواهد شد

بیرون‌زدگی دیسک گردن (Cervical Herniated Disc) مشابه کمر است، با این تفاوت که چون دیسک‌های گردن به اعصابی که به دست‌ها و شانه‌ها می‌روند نزدیک‌ترند، علائم بیشتر در اندام‌های فوقانی بروز می‌کند.
در اینجا مهم‌ترین علائم بیرون‌زدگی دیسک گردن آورده شده است:
۱. درد در ناحیه گردن و شانه
گردن‌درد: درد ممکن است در پشت یا کنار گردن احساس شود.
درد ارجاعی: درد اغلب از گردن شروع شده و به سمت شانه، بین دو کتف و گاهی تا بازو و ساعد انتشار می‌یابد.
۲. علائم عصبی در دست‌ها (رادیکولوپاتی گردنی)
وقتی دیسک به ریشه‌های عصبی فشار می‌آورد، علائم زیر در مسیر عصب مربوطه در دست‌ها ظاهر می‌شود:
بی‌حسی و گزگز (سوزن‌سوزن شدن): این حس معمولاً در بازو، ساعد و حتی نوک انگشتان دست احساس می‌شود.
درد تیرکشنده: دردی تیز و ناگهانی که شبیه برق‌گرفتگی است و هنگام چرخاندن سر یا خم کردن آن به جهات خاص تشدید می‌شود.
۳. ضعف عضلانی
فشار مداوم بر عصب می‌تواند باعث ضعیف شدن عضلات در نواحی خاصی از دست شود. این ضعف ممکن است به صورت‌های زیر خود را نشان دهد:
کاهش قدرت در گرفتن اشیاء (مثلاً لیوان از دست فرد می‌افتد).
دشواری در انجام کارهای ظریف مثل نوشتن یا بستن دکمه لباس.
۴. علائم ناشی از فشار بر نخاع (میلوپاتی گردنی) - بسیار مهم
اگر بیرون‌زدگی دیسک شدید باشد و به خودِ نخاع فشار وارد کند (نه فقط ریشه‌های عصبی)، علائم جدی‌تری رخ می‌دهد که نیاز به توجه فوری پزشکی دارد:
اختلال در تعادل و راه رفتن: فرد ممکن است احساس کند پاهایش سفت شده یا هنگام راه رفتن تعادل ندارد (گیج می‌زند).
کاهش مهارت‌های حرکتی: ضعف در هر دو دست و ناتوانی در انجام کارهای هماهنگ.
تغییر در رفلکس‌های بدن.

⚠️ چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم زیر را تجربه کردید، حتماً بدون تأخیر به مراکز درمانی مراجعه کنید:
ضعف ناگهانی و شدید در دست‌ها یا پاها.
اختلال در تعادل هنگام راه رفتن.
احساس برق‌گرفتگی شدید در کل بدن هنگام خم کردن سر به جلو (علامت لرمیت).
کاهش شدید کنترل حرکات ظریف دست.

تفاوت کلیدی دیسک گردن با دیسک کمر:
در دیسک گردن، فعالیت‌هایی مانند چرخاندن سر به یک طرف، نگاه کردن به بالا یا پایین، و حتی حمل کیف‌های سنگین روی یک شانه می‌تواند درد را به شدت تحریک کند.
نکته مهم: بسیاری از دردهای گردن ناشی از گرفتگی‌های ساده عضلانی یا وضعیت بد نشستن (تکنولوژی‌گردن یا Text Neck) هستند. با این حال، اگر درد شما بیش از چند هفته طول کشیده یا با بی‌حسی و ضعف همراه است، انجام MRI برای تشخیص قطعی توسط متخصص ستون فقرات ضروری است.

نکات طلایی برای حفاظت از ستون فقرات (کمر و گردن) https://t.me/diskamar

مشاهده الزامی (ببینید و برای عزیزان خود ارسال کنید)

حتما گوش کنید، پرستار بیمارستان روان است.

توضیحات بابک اشرف فوق تخصص درد، حتما بشنوید.

می‌دونید اولین علامت *دمانس یا زوال عقل* چیه؟

ورزش‌های عالی برای تقویت عضلات گردن و درمان دیسک کمر