درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
3.83K subscribers
558 photos
551 videos
5 files
135 links
پاسخ به سوالات
@amuoknrf
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
توضیحات دکتر رعیتی در مورد خواص و تاثیرات قطره الن بیوتی
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پنج نشانه که میگه سلامت روان شما در حال فرسوده شدنه
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar
دوستان گرامی اگر متقاضی تفسیر ام آر آی ستون فقرات، کمر، گردن، زانو و... خود هستید امروز می توانید تصویر یا گزارش آن را برای ادمین کانال ارسال فرمایید.

آیدی ادمین:  @Amuoknrf

صبور باشید حتما پاسخ شما ارسال خواهد شد
👍2
قطره سیلیکون الن بیوتی
اثرات مصرف
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژن‌سازی برای ایجاد بافت ماهیچه‌ای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشن‌شدن بافت پوست
10-ضخامت‌بخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای آماده و ...)

قیمت: یک میلیون و دویست هزار تومان


جهت سفارش با ضمانت اصل بودن به آیدی ادمین پیام دهید:
👇👇👇
@amuoknrf
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
قطره سیلیکون الن بیوتی اثرات مصرف 1-جلوگیری از پوکی استخوان 2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل) 3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن 4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته) 5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها 6…
درباره محصول

سیلیکون دومین عنصر فراوان زمین است که در ساختار بدن جانداران نقش اساسی دارد. وجود این عنصر برای تولید کلاژن و استحکام‌بخشی استخوان‌ها و مفاصل بسیار ضروری است. با افزایش سن و یا بخاطر رژیم‌های ناسالم غذایی، میزان جذب سیلیکون کاهش یافته که در نتیجه اثرات آن به ویژه در پوست و مو مشهود خواهد بود. قطره سیلیکون خوراکی الن بیوتی می‌تواند سیلیکون مورد نیاز بدن را تامین کرده و اثرات بوجود آمده از کاهش جذب این عنصر را تا حد زیادی کاهش دهد.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
احتمال بیرون زدگی یا فتق دیسک صبح ها بیشتره . به خصوص اگر صبح رو با دولا شدن های زیاد و حرکات کششی خم به جلو شروع کنید ممکنه باعث آسیب به دیسک های بین مهره ای بشه....

🔻این پست رو حتما ببینید مخصوصا کسانیکه کمر درد دارند
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر زیاد سرتون تو گوشیه
یا پشت میز میشیند
یا سرتون رو برای مدت طولانی پایین نگه میدارین
این تکنیک مخصوص شماست
روزی ۱۰ دقیقه برای خودتون وقت بذارین و‌ برای عزیزانتون‌‌ هم بفرستین
👍4
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
https://t.me/diskamar
لطفا لینک کانال را برای دوستان و‌آشنایان ارسال کنید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴يكى از دلايل زود‌انزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد 🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهیچه را تقويت و زود‌انزالى را در آقايان را درمان کرد.
منافع تقویت عضلات کف لگن:
1-ارگاسم قوی تر و لذت بخش تر در هر دو جنس.
2-بهبود جریان خون نواحی تناسلی و افزایش لذت جنسی در هر دو جنس.
3-درمان بی اختیاری ادرار.
4-جلوگیری و کمک به درمان پرولاپس مهبل.
5-بهبود جریان خون به مقعد و مهبل.


6-یکی از اصلی ترین راه درمان انزال زودرس در مردان.
7-کمک به درمان اختلال نعوظ در مردان.
8-جلوگیری از پرولاپس رحمی.
9-تقویت عضلات (cremaster) (عضله ای که روی کیسه بیضه را پوشانده و وظیفه بالا و پایین بردن کیسه بیضه برای تنظیم درجه حرارت بیضه را بعهده دارد) و اسفنکتر مقعد.
قطره سیلیکون الن بیوتی
اثرات مصرف
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژن‌سازی برای ایجاد بافت ماهیچه‌ای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشن‌شدن بافت پوست
10-ضخامت‌بخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای آماده و ...)

قیمت: یک میلیون و دویست و نود هزار تومان


جهت سفارش با ضمانت اصل بودن به آیدی ادمین پیام دهید:
👇👇👇
@amuoknrf
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
قطره سیلیکون الن بیوتی اثرات مصرف 1-جلوگیری از پوکی استخوان 2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل) 3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن 4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته) 5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها 6…
دوستان گرامی متاسفانه توسط شرکت تولیدی قیمت این قطره بسیار موثر به یک میلیون و‌دویست و‌نود هزار تومان افزایش پیدا کرده است. الان روی بسته بندی این محصول این قیمت درج شده است. دوستانی که تمایل به تهیه این قطره داشتند به پیوی ادمین کانال پیام دهند سعی میکنم با تخفیف قابل ملاحظه ای بتوانیم براتون ارسال کنم. تاکید میگردد مواظب قطره های تقلبی بازار باشید.
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
قطره سیلیکون الن بیوتی اثرات مصرف 1-جلوگیری از پوکی استخوان 2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل) 3-کمک به بهبود آرتروز و دیسک کمر و گردن 4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته) 5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها 6…
دوستان زیادی سوال داشتند:
این قطره خوراکی است.
هر روز باید ۱۰ قطره را هر روز عصر در یک لیوان آب بریزید و‌ بنوشید.
با استفاده مستمر تاثیر واقعی قطره را مشاهده میکنید.
بخاطر داشته باشید این قطره مسکن موقتی نیست که خیلی سریع باعث تسکین درد شود.
علائم کمبود ویتامین D را بشناسیم
👍9
بیرون‌زدگی دیسک کمر (Herniated Disc) زمانی رخ می‌دهد که بخش نرم و ژلاتینی داخل دیسک بین‌مهره‌ای از لایه بیرونی آن بیرون بزند و روی اعصاب مجاور فشار وارد کند.
برای درک بهتر علائم، باید توجه داشت که این علائم بسته به محل بیرون‌زدگی و شدت فشار بر عصب، متفاوت هستند. در اینجا مهم‌ترین نشانه‌ها را دسته‌بندی کرده‌ام:
۱. درد موضعی و تیرکشنده (شایع‌ترین علامت)
درد کمر: اغلب اولین نشانه است که ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی شروع شود.
درد سیاتیک: اگر دیسک روی عصب سیاتیک فشار بیاورد، درد از ناحیه کمر شروع شده، به باسن و سپس به پشت ران و پا منتشر می‌شود. این درد معمولاً تیز، سوزاننده یا شبیه به شوک الکتریکی است.
۲. اختلالات حسی و حرکتی
بی‌حسی یا گزگز (سوزن‌سوزن شدن): ممکن است در ناحیه باسن، ران، ساق پا یا انگشتان پا احساس کرختی یا خواب‌رفتگی داشته باشید.
ضعف عضلانی: عضلات پاها که توسط عصبِ تحت فشار کنترل می‌شوند، ممکن است ضعیف شوند. این موضوع می‌تواند باعث شود فرد در حین راه رفتن یا ایستادن احساس عدم تعادل کند یا به راحتی دچار «افتادن پا» (Foot drop) شود (یعنی توانایی بالا نگه داشتن پنجه پا را نداشته باشد).
۳. تشدید درد با فعالیت‌های خاص
درد ناشی از دیسک معمولاً در شرایط زیر بدتر می‌شود:
خم شدن به جلو.
بلند کردن اجسام سنگین.
نشستن طولانی‌مدت.
سرفه کردن، عطسه کردن یا زور زدن (به دلیل افزایش فشار داخل کانال نخاعی).
👍2
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
بیرون‌زدگی دیسک کمر (Herniated Disc) زمانی رخ می‌دهد که بخش نرم و ژلاتینی داخل دیسک بین‌مهره‌ای از لایه بیرونی آن بیرون بزند و روی اعصاب مجاور فشار وارد کند. برای درک بهتر علائم، باید توجه داشت که این علائم بسته به محل بیرون‌زدگی و شدت فشار بر عصب، متفاوت…
⚠️ هشدار جدی: علائم اورژانسی
اگر علاوه بر کمردرد، هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، باید بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید، زیرا این‌ها علائم «سندرم دم اسب» (Cauda Equina Syndrome) هستند که یک وضعیت اورژانسی پزشکی محسوب می‌شود:
بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع (یا برعکس، ناتوانی در دفع).
بی‌حسی در ناحیه زین اسبی (ناحیه تناسلی، کشاله ران و اطراف مقعد).
ضعف شدید و پیش‌رونده در هر دو پا.
👍3