درمان دیسک کمر و گردن با ورزش

آیا دیسک پاره کمر ترمیم می گردد؟

👍5👎1

1.44K viewsedited 11:52

https://t.me/diskamar

پاسخ به سوالات
@amuoknrf

1.39K views11:53

https://t.me/diskamar

لطفا لینک کانال را برای دوستان خود بفرستید.

1.21K views11:53

0:22

🔴يكى از دلايل زود‌انزالى ضعف ماهـيچه PC ميباشد 🔺👈براى تقويت آن ميتوان با انجام حركات ورزشى اين ماهیچه را تقويت و زود‌انزالى را در آقايان را درمان کرد.

1.1K views17:34

منافع تقویت عضلات کف لگن:
1-ارگاسم قوی تر و لذت بخش تر در هر دو جنس.
2-بهبود جریان خون نواحی تناسلی و افزایش لذت جنسی در هر دو جنس.
3-درمان بی اختیاری ادرار.
4-جلوگیری و کمک به درمان پرولاپس مهبل.
5-بهبود جریان خون به مقعد و مهبل.

6-یکی از اصلی ترین راه درمان انزال زودرس در مردان.
7-کمک به درمان اختلال نعوظ در مردان.
8-جلوگیری از پرولاپس رحمی.
9-تقویت عضلات (cremaster) (عضله ای که روی کیسه بیضه را پوشانده و وظیفه بالا و پایین بردن کیسه بیضه برای تنظیم درجه حرارت بیضه را بعهده دارد) و اسفنکتر مقعد.

1.46K views17:35

منافع تقویت عضلات کف لگن: 1-ارگاسم قوی تر و لذت بخش تر در هر دو جنس. 2-بهبود جریان خون نواحی تناسلی و افزایش لذت جنسی در هر دو جنس. 3-درمان بی اختیاری ادرار. 4-جلوگیری و کمک به درمان پرولاپس مهبل. 5-بهبود جریان خون به مقعد و مهبل. 6-یکی از اصلی ترین راه…

جهت تهیه فایل راهنمای تقویت عضلات pc و برنامه جامع جلوگیری از زود انزالی به آیدی ادمین پیام دهید: @amuoknrf

2.63K views17:36

1:35

پیری نشانه ضعف عضلات است

👍3

1.67K views04:59

3:26

حرکاتی را به شما آموزش میدهیم که با آسانی دیسک کمر خود را با درمان التیام بخشید و آن را درمان کنید @diskamar

1.09K views19:00

0:58

🔴 پیشگیری از #قوز پشت

♻️ اگر روزانه ساعات زیادی رو با #موبایل کار میکنید، اگر قوز گردن دارید، اگر #دیسک_گردن دارید، اگه مجبورید پشت میز کامپیوتر به مدت طولانی بشینید یا میخواید درگیر دیسک کمر و گردن نشید!

👈 این حرکات ساده رو حتما روزانه انجام بدید ...

👍3

1.29K views16:49

0:59

اصلاح لگن با حرکات ورزشی

👍4

1.2K views09:35

1:00

توضیحات دکتر موذن زاده نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در مورد قطره الن بیوتی

1.08K views12:14

توضیحات دکتر موذن زاده نایب رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران در مورد قطره الن بیوتی

جهت سفارش این قطره با ضمانت اصل بودن به آیدی زیر پیام دهید:
👇👇👇
@amuoknrf

1.24K views12:14

0:29

حرکت طلایی کاهش درد سیاتیک

👍8

1.31K views19:49

0:31

اثرات استفاده از قطره سیلیکون از زبان یکی از همراهان کانال

743 views09:33

اثرات استفاده از قطره سیلیکون از زبان یکی از همراهان کانال

جهت سفارش این قطره با ضمانت اصل بودن به آیدی زیر پیام دهید:
👇👇👇
@amuoknrf

1.19K views09:34