درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
3.83K subscribers
561 photos
550 videos
5 files
140 links
پاسخ به سوالات
@amuoknrf
Download Telegram
بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد 👇

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست 👌
خاکشیر قاتل کبد چرب
کبدتون رو مثل دسته گل تمیز و پاک کنید👇

۲قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشونیدطوری که یه لیوان بمونه هر روز صبح ناشتا بخورید و تا نیم ساعت بعدش چیزی نخورید کبد چربتون خیلی سریع درست میشه.
اگر سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز

🔺آرامـش روحی
🔺کاهش ورم پاها
🔺کاهش خستگی پاها
🔺آرامش سیستم عصبی
🔺بهبود عملکرد گوارشی بدن
میدونستید احساس سوزن سوزن شدن در هر ناحیه از کف دست میتونه نشون دهنده یه بیماری باشه؟

تصویر بالارو☝🏻 ببینید تا بفهمید علت سوزن سوزن شدن هر ناحیه از دست میتونه چی باشه
علل عمده دیسک و سیاتیک
برداشتن اجسام سنگین
چاقی و پرخوري
بدنشستن، بدخوابیدن
کفش پاشنه بلند
تشک بادي فنری ابری
قوز کردن
ایستادن و نشستن زیاد یکجا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چند تمرین ساده برای درمان درد سیاتیک
Forwarded from کفش قدرتی (قدرتی)
💗New Collection 💗
   
نيم بوت مدل شميم 

زيره:pvcسبك و راحت

جنس رويه:سوگو خارجي   

سايز:37/38/39/40

قيمت: 240 ارسال رايگان                     

تمامي عكسها از خوده كار مي باشد


@charmsena
کفش قدرتی
Photo
اجناس و اصالت این کانال تضمین شده است
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گلو درد، سرفه‌های خشک و طولانی را با پرتقال بخارپز درمان کنید !

+ با دیدن این کلیپ برای همیشه با سرفه‌های خشک و طولانی خداحافظی کنید. این کار را در خانه انجام دهید تا در این روزهای بحرانی کرونا، نیازمند مراجعه به پزشک و استفاده از دارو نباشید.
Forwarded from کفش قدرتی (قدرتی)
شارژ شد
چرم طبیعی گاوی
زیر ایویا و طبی
فوق العاده سبک و راحت
سایز ۴۰_۴۴

قیمت 530

@charmsena
خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است

اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴اگر می‌خواهید هرگز آلزایمر نگیرید، این تمرینات را انجام دهید👌🏻

+ با انجام روزانه این تمرین‌ها مغز به چالش کشیده می‌شود و ظرفیت حافظه و مغز بالا می‌رود. کلیپ را برای دوستان ۲۰ تا ۵۰ سال خود بفرستید «چون ریشه‌های آلزایمر در جوانی و میانسالی در افراد شکل می‌گیرد» تا با این تکنیک‌ها از آلزایمر جلوگیری کنند.