دیسک گردن و سرگیجه

مهره‌ها و دیسک‌های گردنی به مرور فرسوده می‌شوند و آرتروز گردن ایجاد می‌کنند که از دلایل احتمالی سرگیجه مرتبط با گردن است.

این وضعیت باعث می‌شود به نخاع یا اعصاب نخاعی فشار وارد شود و جریان خون در مغز و گوش داخلی را مسدود کند و سرگیجه ایجاد شود. فتق دیسک به تنهایی هم، بدون هیچ گونه آرتروزی می‌تواند سرگیجه ایجاد کند.
دیسک گردن و سردرد

این علامت معمولا در مورد بیمارانی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های بین مهره اول تا سوم (C1-C3) دچار بیرون زدگی می‌شود. از آنجا که درد از نقطه‌ای ایجاد می‌شود که بسیار نزدیک به عصب سه قلو (تری ژمینال) واقع شده است، بنابراین این امکان وجود دارد که دردی را به سمت بالا به نواحی پس سری و صورت ارجاع دهد.

اما حتی در بیرون زدگی‌های دیسک‌های پایین‌تر هم درد می‌تواند از طریق خود دیسک، از مفاصل اطراف گردن، خستگی عضلات، فشرده شدن عصب یا سایر بافت‌های نرم ایجاد شود.

دیسک گردن و درد دست راست

اکثر افراد راست دست هستند و از دست راست خود برای انجام کارهای روزانه، ورزش، رانندگی و … استفاده می‌کنند، پس طبیعی است که دست راست در معرض آسیب‌های بیشتری باشد.

علت درد دست راست علاوه بر استفاده زیاد، به دلیل پارگی، کشیدگی، ضرب دیدگی یا التهاب تاندون‌ها، شانه یخ زده، التهاب بورس‌ها، شکستگی، ساییدگی مفاصل شانه و در موارد بسیار کمی در مشکلات قلبی هم دیده می‌شود.

حتی دردهای احشایی مانند مشکلات کیسه صفرا هم ممکن است درد در شانه راست را ایجاد کنند. در هر یک از این مشکلات درد در ناحیه‌ای خاص و ماهیت خاصی دارد و یک فیزیوتراپیست متبحر با معاینه بالینی و گرفتن تست‌های مختلف علت درد را مشخص می‌کند.

اما این که درد دست راست شما به دلیل بیرون زدگی دیسک گردن شماست، به نوع بیرون زدگی دیسک بستگی دارد و در ام‌آر‌آی شما معلوم می‌شود که آیا دیسک به صورت یک‌طرفه در سمت راست بیرون زدگی دارد یا دو‌طرفه یا بیرون زدگی فقط در مرکز است.

برای مثال در شکل زیر دیسک در سمت راست بیرون زدگی دارد، پس ریشه عصب سمت راست را تحت فشار قرار می‌دهد و درد به سمت راست تیر میکشد.

دیسک گردن و تاری دید

نیمه در رفتگی‌های مهره‌های گردنی ممکن است علائمی مانند تاری دید، سرگیجه، سردرد و دوبینی ایجاد کند. بیرون زدگی دیسک در مراحل اولیه نمی‌تواند تاری دید ایجاد کند اما در بیرون زدگی های مزمن با تخریب دیسک، ستون فقرات گردنی دچار آرتروز می‌شوند که می‌تواند همراه با تاری دید باشد. علاوه بر این، بی‌ثباتی‌های ستون فقرات گردنی هم با مشکلات چشمی همراه هستند.
دیسک گردن و چشم درد

تنش عضلانی در گردن و شانه‌ها می‌تواند منجر به سردرد یا چشم درد شود، زیرا جریان خون به چشم شما محدود می‌شود. دیسک گردن در صورتی که با سردرد گردنی یا میگرن همراه باشد، بیمار چشم درد را تجربه خواهد کرد که می‌تواند یک‌طرفه یا دوطرفه باشد.

مراحل بیرون زدگی دیسک گردن

مراحل بیرون زدگی دیسک گردن شامل موارد زیر است:

بالجینگ یا فرسایش دیسک گردن
پروتروژن یا برآمدگی دیسک
اکستروژن یا بیرون زدگی دیسک
سکستروژن یا پارگی دیسک

بالجینگ یا فرسایش دیسک گردن

فیبرهای اطراف و ماده ژله مرکز سالم است و فقط اندکی برجستگی در فیبرهای محیطی ایجاد شده است. در این شرایط بیمار یک درد مبهم را گزارش می‌کند.
پروتروژن یا برآمدگی

تورم دیسک از مرحله قبل بیشتر است و کمی به نخاع فشار وارد می‌کند. اما هنوز ریشه‌های عصبی را تحت فشار قرار نداده است.
اکستروژن یا بیرون زدگی دیسک

فیبرهای اطراف پاره شده و مایع داخل دیسک خارج شده و باعث تحریک ریشه‌های عصبی می‌شود. درد بیمار شدید و تیز است.
سکستروژن یا پارگی دیسک گردن

دیسک فتق شده، پاره می‌شود و مایع ژلاتینی در اطراف ریشه‌های عصبی جریان می‌یابد.

انواع دیسک گردن و مشکلات مرتبط با آن

در ادامه انواع دیسک گردن و همچنین بیماری‌ها و مشکلات مرتبط با بیرون زدگی دیسک گردن را بررسی می‌نماییم.
از دست دادن آب دیسک

اصلی‌ترین علت کاهش آب دیسک، افزایش سن است که امری اجتناب ناپذیر است. دیسک‌های با آب کمتر، توانایی کمتری برای جذب فشارهای وارد بر ستون فقرات گردنی را دارند.
پارگی دیسک گردن

در پارگی دیسک ارتباط بخش پاره شده با بخش مرکزی دیسک از بین می‌رود.
جدا شدن قطعه‌ای از دیسک گردن

در صورتی که قطعه جدا شده وارد کانال نخاعی شود، نیاز به جراحی وجود دارد .
فتق دیسک گردن مهره ۵ و ۶

شایعترین محل پروتروژن خلفی دیسک و فشار بر روی نخاع در بین مهره ۵ و ۶ رخ می‌دهد. حداکثر میزان ساییدگی یا آرتروز گردن هم در این سگمان رخ می‌دهد. بیرون زدگی این دیسک ریشه عصبی ششم را تحت تآثیر قرار می‌دهد و باعث ضعف در مچ دست و بازو می‌شود. درد ریشه تحریک شده تا شست دست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
بیرون زدگی دیسک گردن مهره ۶ و ۷

بیرون زدگی این دیسک باعث تحریک ریشه عصبی هفت می‌شود. ضعف در انگشتان و باز کردن آرنج داریم. بی‌حسی و گزگز در پشت بازو و انگشت وسط وجود دارد. در این سگمان هم بیرون زدگی شایع است.
دیسک خفیف گردن

اگر دیسک برآمده هنوز به مرحله فتق نرسیده باشد، ممکن است دردی نداشته باشد و بدون درد باشد. دیسک برآمده ممکن است به هیچ وجه درد نداشته باشد، زیرا به حد مشخصی نرسیده است و این می‌تواند تشخیص علائم دیسک برآمده را قبل از شدیدتر شدن شرایط دشوار کند. عارضه دیسک گردن به دو شکل ناگهانی و یا تدریجی بروز می‌کند.

راه‌های تشخیص دیسک گردن

تشخیص فتق دیسک با معاینه فیزیکی کامل گردن و بازوها آغاز می‌شود. پزشک گردن شما را از نظر انعطاف‌پذیری، دامنه حرکتی و علائمی که نشان می‌دهید بررسی می‌کند تا تعیین کند که ریشه‌های عصبی یا نخاع شما تحت تأثیر فتق دیسک قرار گرفته است یا نه؟

همچنین احتمالاً یک یا چند آزمایش پاراکلینیکی خواهد نوشت. این موارد شامل رادیوگرافی، اسکن توموگرافی کامپیوتری (اسکن CAT یا سی تی اسکن) و ام آر آی (MRI) است. پزشک شما ممکن است الکترومیوگرام (EMG) را هم برای بررسی وضعیت اعصاب آسیب دیده توصیه کند.
روش‌های درمان دیسک گردن چیست؟

روش‌ها درمان دیسک گردن شامل موارد زیر است:

فیزیوتراپی دیسک گردن
لیزر درمانی دیسک گردن
مگنت تراپی
تکارتراپی
الکتروآکوپانچر
بیوفیدبک تراپی
اولتراسوندتراپی
تحریکات الکتریکی
کمپرس سرد یا گرم
سوزن خشک: هدف این درمان‌ها کاهش درد، کاهش اسپاسم، افزایش خون‌رسانی و تحریک روند رشد و ترمیم بافت‌های آسیب دیده است.
ترکشن
درمان‌های دستی
تمرین درمانی یا ورزش‌های اصلاحی: هدف این درمان‌ها رفع کوتاهی‌های عضلات، تقویت عضلات ضعیف شده و تقویت حس عمقی گردن است.

چه زمانی دیسک گردن باید جراحی شود؟

زمانی که درد بیمار پایدار بوده و با هیچ یک از روش‌های درمانی غیرتهاجمی و کم‌تهاجمی درمان نشود. همچنین زمانی که فشار بر روی نخاع باعث ضعف اندام‌های فوقانی و تحتانی، عدم تعادل، بلع نامنظم، حالت تهوع و استفراغ، سردردهای شدید و احساس وجود لقمه در گلو شود بیمار باید جراحی شود.

حرکات ورزشی معجزه آسا و بی نظیر برای درمان دیسک کمر و گردن @diskamar

دوستان گرامی برای درمان دارویی دیسک و آرتروز این قطره واقعا موثر است. این دارو مسکن موقتی نیست. از هر طریقی میتوانید تهیه کنید و مصرف کنید. اگر میخواهید از جای مطمئن تهیه کنید با شماره ذیل تماس بگیرید با قیمت روی بسته برای شما ارسال میگردد: 09199557284

حرکات ورزشی بهبود دیسک کمر

درمان دیسک کمر و گردن با ورزش:
با توجه به اهمیت رعایت بعضی از موارد مهم در افراد دارای دیسک گردن و دیسک کمر از امروز هر روز یک پیشنهاد برای این بیماران دارم. قطعا با رعایت موارد ذیل درمان و کاهش درد سرعت می یابد: 👇👇👇

1- افراد دارای دیسک گردن و دیسک کمر به هیچ وجه اجسام سنگین (بیش از یک کیلوگرم) را بلند نکنند. حتی موقع پیاده روی گوشی تلفن همراه دست نگیرند.

2- افراد دارای دیسک گردن و دیسک کمر به هیچ وجه نباید از پله استفاده کنند. بالا رفتن و پایین آمدن از پله باعث تشدید درد و فشار به دیسک ها می شود.

کشش عضله باسن

وقتی که پای خودتان را به زیر زانوی آن‌یکی پای‌تان ببرید، آن‌گاه می‌توانید هر دو پا را تا روی سینه خود بالا بیاورید. این تمرین باعث تقویت عضلات باسن و قسمت‌های پایین کمر می‌شود. این حرکت را هم ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگه دارید.

کمتر بنشینید و بیشتر راه بروید

کمردرد بسیاری از افراد به علت زیاد نشستن در سر کار حاصل می‌شود. حداقل لطفی که در حق خود می‌توانید انجام دهید این است که دائم روی صندلی ننشینید. هر از چند گاهی بلند شوید و ۵ دقیقه دور محیط کارتان چرخ بزنید تا دچار کمردرد نشوید.

‏برای پیوستن به گروه واتساپ من، این پیوند را دنبال کنید: https://chat.whatsapp.com/Df7nVxnomOV04tbvJXumPj

3 حرکت ورزشی برای تقویت عضلات شکم و کمر

آب درمانی درآب برای زانو

آب درمانی

خواص و معایب دارچین (حتما ببینید)