درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
3.83K subscribers
559 photos
552 videos
5 files
135 links
پاسخ به سوالات
@amuoknrf
Download Telegram
کیف پول و ستون فقرات
عوامل ایجاد دیسک
افراد مستعد ابتلا به دیسک
روزی ۵ دقیقه؛ چسباندن پاها به دیوار، تمام فشاری که بر پایین کمر وارد شده است را از بین میبرد.

🔸احساس فیزیکی که از این وارونگی حس می‌کنید به خودی خود حالت ریلکسیشن ایجاد می کند
درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند.

اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا رو انجام بدید
🔸خار پاشنه چیست و چرا ایجاد می‌شود؟

🔹به رسوب کلسیم در پاشنه پا که باعث برآمدگی استخوان در قسمت زیرین استخوان پاشنه می‌شود، خارپاشنه می‌گویند.
🔹اگرچه خار پاشنه به خودی خود اغلب بدون درد است، اما می‌تواند گاها باعث بروز درد در پاشنه پا شود.
🔹فاکتورهای مستعد کننده برای ابتلا به خار پاشنه عبارتند از:
• راه رفتن نادرست که موجب فشار بیش از حد در استخوان پاشنه، رباط‌ها و اعصاب نزدیک پاشنه پا می‌شود
• دویدن بر روی سطوح ناهموار
• کفش‌های ساییده شده، به خصوص کفش‌هایی که فاقد قوس مناسب هستند و کفش‌هایی که سایز مناسب پای شما نیستند
• اضافه وزن و چاقی
تصویر قبل و بعد جوش خوردگی استخوان پس از یکماه مصرف قطره الن بیوتی
تصویر قبل و بعد جوش خوردگی استخوان پس از یکماه مصرف قطره الن بیوتی
استعلام از طریق سامانه پیام کوتاه یا تلفن گویا

پس از خراشیدن و برداشتن لایه محافظ توسط مصرف کننده کد اختصاصی محصول آشکار خواهد شد. این شناسه را می توان از طریق شماره پیامک 20008822 و یا شماره تلفن گویا 0216185 ، مورد بررسی و کنترل قرار داده و از اصالت کالای خریداری شده اطمینان حاصل نمود.
اثرات مصرف قطره سیلیکون الن بیوتی
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژن‌سازی برای ایجاد بافت ماهیچه‌ای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشن‌شدن بافت پوست
10-ضخامت‌بخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای آماده و ...)

منع مصرف: در دوران بارداری و شیردهی و برای کودکان زیر 4 سال.
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
اثرات مصرف قطره سیلیکون الن بیوتی 1-جلوگیری از پوکی استخوان 2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل) 3-کمک به بهبود آرتروز 4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته) 5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندون‌ها و رباط‌ها 6-کمک به کاهش اثرات…
🔶 توصیه های تکمیلی جهت اثرگذاری بیشتر قطره الن بیوتی:

اگر روزانه یکبار قطره الن بیوتی را مصرف می‌کنید، ترجیحا صبح‌ها باشد.

اگر روزانه دوبار از قطره الن بیوتی مصرف می‌کنید، نوبت دوم حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.

جهت اثرگذاری بیشتر، در دوره استفاده از قطره الن بیوتی، مصرف لبنیات را کاهش دهید.
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
Video
دوستان گرامی برای درمان دارویی دیسک و آرتروز این قطره واقعا موثر است. این دارو مسکن موقتی نیست. از هر طریقی میتوانید تهیه کنید و مصرف کنید. اگر میخواهید از جای مطمئن تهیه کنید با شماره ذیل تماس بگیرید با قیمت روی بسته برای شما ارسال میگردد: 09199557284
دیسک گردن چیست؟

به بافت بین استخوان‌های گردن شما دیسک بین مهره‌ای گفته می‌شود. دیسک‌ها از یک بخش مرکزی نرم و ژله‌ای مانند و یک پوشش بیرونی که حلقه محکم اما انعطاف‌پذیر مانند لاستیک است، تشکیل شده است.

دیسک بین مهره‌ای، مفصلی بین هر یک از استخوان‌های ستون فقرات ایجاد می‌کند که به آنها امکان حرکت می‌دهد. وقتی لایه خارجی که دیسک را احاطه کرده است پاره شود، مرکز نرم می‌تواند از طریق شکاف خارج شده و دیسک فتق ایجاد کند.

با افزایش سن، دیسک‌های موجود در ستون فقرات می‌توانند انعطاف‌پذیری و کشش خود را از دست بدهند. رباط‌های اطراف دیسک‌ها شکننده شده و به راحتی پاره می‌شوند. هنگامی که بیرون زدگی یا فتق دیسک ایجاد می‌شود، می‌تواند به اعصاب اطراف نخاع (رادیکولوپاتی) یا نخاع (میلوپاتی) فشار وارد کند و علائم دردناکی ایجاد کند.
آناتومی گردن و علت و دلایل ایجاد دیسک گردن

گردن ما از مهره‌هایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت بالاتنه ادامه دارد. دیسک‌های گردنی ضربه‌های بین استخوان‌ها را جذب می‌کنند. استخوان‌ها، رباط‌ها و عضلات گردن از سر حمایت می‌کنند و اجازه حرکت می‌دهند.

هر گونه ناهنجاری‌، التهاب یا آسیب می‌تواند باعث درد گردن یا سفتی شود. روند پیری و ساییدگی ستون فقرات می‌تواند باعث بیرون زدگی یا همان فتق دیسک در گردن شود.

فتق دیسک همچنین می‌تواند در اثر فعالیت‌های تکراری یا آسیب به ستون فقرات ایجاد شود. سایر عواملی که می‌توانند باعث برآمدگی دیسک‌ها شوند یا در آن سهیم باشند عبارتند از:

فشار یا ضربه مستقیم
چاقی
سیگار کشیدن
وضعیت بد بدن مانند خمیده بودن گردن به مدت طولانی
بی تحرکی
شایع ترین علائم دیسک گردن چیست؟

فتق دیسک در گردن می‌تواند باعث درد گردن، درد بازو، درد شانه و بی حسی یا گزگز در بازو یا دست شود. کیفیت و نوع درد متغیر است.

ممکن است یک درد مبهم که تعیین محل دقیق آن دشوار باشد یا دردی تیز، سوزشی که در محلی دقیق باشد، درد در بازوها و همچنین گردن شما معمولاً اولین علامت تحریک ریشه‌های عصبی در اثر مشکلی در گردن است.

علائمی مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن و به خصوص ضعف در عضلات بازوها، علائم هشدار دهنده‌ای برای جدی‌تر بودن مشکل شما هستند.