🔸خار پاشنه چیست و چرا ایجاد میشود؟
🔹به رسوب کلسیم در پاشنه پا که باعث برآمدگی استخوان در قسمت زیرین استخوان پاشنه میشود، خارپاشنه میگویند.
🔹اگرچه خار پاشنه به خودی خود اغلب بدون درد است، اما میتواند گاها باعث بروز درد در پاشنه پا شود.
🔹فاکتورهای مستعد کننده برای ابتلا به خار پاشنه عبارتند از:
• راه رفتن نادرست که موجب فشار بیش از حد در استخوان پاشنه، رباطها و اعصاب نزدیک پاشنه پا میشود
• دویدن بر روی سطوح ناهموار
• کفشهای ساییده شده، به خصوص کفشهایی که فاقد قوس مناسب هستند و کفشهایی که سایز مناسب پای شما نیستند
• اضافه وزن و چاقی
🔹به رسوب کلسیم در پاشنه پا که باعث برآمدگی استخوان در قسمت زیرین استخوان پاشنه میشود، خارپاشنه میگویند.
🔹اگرچه خار پاشنه به خودی خود اغلب بدون درد است، اما میتواند گاها باعث بروز درد در پاشنه پا شود.
🔹فاکتورهای مستعد کننده برای ابتلا به خار پاشنه عبارتند از:
• راه رفتن نادرست که موجب فشار بیش از حد در استخوان پاشنه، رباطها و اعصاب نزدیک پاشنه پا میشود
• دویدن بر روی سطوح ناهموار
• کفشهای ساییده شده، به خصوص کفشهایی که فاقد قوس مناسب هستند و کفشهایی که سایز مناسب پای شما نیستند
• اضافه وزن و چاقی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مصرف کننده راضی قطره الن بیوتی
✅ اثرات مصرف قطره سیلیکون الن بیوتی
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندونها و رباطها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژنسازی برای ایجاد بافت ماهیچهای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشنشدن بافت پوست
10-ضخامتبخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابههای گازدار، غذاهای آماده و ...)
منع مصرف: در دوران بارداری و شیردهی و برای کودکان زیر 4 سال.
1-جلوگیری از پوکی استخوان
2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل)
3-کمک به بهبود آرتروز
4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته)
5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندونها و رباطها
6-کمک به کاهش اثرات بیماری های قلبی و عروقی (تصلب شرایین)
7-تحریک کلاژنسازی برای ایجاد بافت ماهیچهای (موثر در افزایش رشد بدنی)
8-کاهش خطوط پوست
9-روشنشدن بافت پوست
10-ضخامتبخشی به تارهای موی سر
11-افزایش سرعت رشد موها
12-استحکام و تقویت ناخن
13-کمک به اثربخشی بیشتر اعمال زیبایی و مراقبتی مانند میکرونیدلینگ، میکرودرم و تزریق فیلر
14- کمک به بدن برای کاهش اثرات تغذیه ناسالم (مانند نوشابههای گازدار، غذاهای آماده و ...)
منع مصرف: در دوران بارداری و شیردهی و برای کودکان زیر 4 سال.
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
✅ اثرات مصرف قطره سیلیکون الن بیوتی 1-جلوگیری از پوکی استخوان 2-بهبود مفاصل (نرم شدن حرکات مفاصل) 3-کمک به بهبود آرتروز 4-کمک به بهبود عوارض مرتبط با استخوان (جوش خوردگی استخوان شکسته) 5-موثر در ترمیم عوارض مرتبط با تاندونها و رباطها 6-کمک به کاهش اثرات…
🔶 توصیه های تکمیلی جهت اثرگذاری بیشتر قطره الن بیوتی:
✅ اگر روزانه یکبار قطره الن بیوتی را مصرف میکنید، ترجیحا صبحها باشد.
✅ اگر روزانه دوبار از قطره الن بیوتی مصرف میکنید، نوبت دوم حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.
✅ جهت اثرگذاری بیشتر، در دوره استفاده از قطره الن بیوتی، مصرف لبنیات را کاهش دهید.
✅ اگر روزانه یکبار قطره الن بیوتی را مصرف میکنید، ترجیحا صبحها باشد.
✅ اگر روزانه دوبار از قطره الن بیوتی مصرف میکنید، نوبت دوم حداقل دو ساعت قبل از خواب مصرف شود.
✅ جهت اثرگذاری بیشتر، در دوره استفاده از قطره الن بیوتی، مصرف لبنیات را کاهش دهید.
Forwarded from درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آب درمانی
درمان دیسک کمر و گردن با ورزش
Video
دوستان گرامی برای درمان دارویی دیسک و آرتروز این قطره واقعا موثر است. این دارو مسکن موقتی نیست. از هر طریقی میتوانید تهیه کنید و مصرف کنید. اگر میخواهید از جای مطمئن تهیه کنید با شماره ذیل تماس بگیرید با قیمت روی بسته برای شما ارسال میگردد: 09199557284
دیسک گردن چیست؟
به بافت بین استخوانهای گردن شما دیسک بین مهرهای گفته میشود. دیسکها از یک بخش مرکزی نرم و ژلهای مانند و یک پوشش بیرونی که حلقه محکم اما انعطافپذیر مانند لاستیک است، تشکیل شده است.
دیسک بین مهرهای، مفصلی بین هر یک از استخوانهای ستون فقرات ایجاد میکند که به آنها امکان حرکت میدهد. وقتی لایه خارجی که دیسک را احاطه کرده است پاره شود، مرکز نرم میتواند از طریق شکاف خارج شده و دیسک فتق ایجاد کند.
با افزایش سن، دیسکهای موجود در ستون فقرات میتوانند انعطافپذیری و کشش خود را از دست بدهند. رباطهای اطراف دیسکها شکننده شده و به راحتی پاره میشوند. هنگامی که بیرون زدگی یا فتق دیسک ایجاد میشود، میتواند به اعصاب اطراف نخاع (رادیکولوپاتی) یا نخاع (میلوپاتی) فشار وارد کند و علائم دردناکی ایجاد کند.
به بافت بین استخوانهای گردن شما دیسک بین مهرهای گفته میشود. دیسکها از یک بخش مرکزی نرم و ژلهای مانند و یک پوشش بیرونی که حلقه محکم اما انعطافپذیر مانند لاستیک است، تشکیل شده است.
دیسک بین مهرهای، مفصلی بین هر یک از استخوانهای ستون فقرات ایجاد میکند که به آنها امکان حرکت میدهد. وقتی لایه خارجی که دیسک را احاطه کرده است پاره شود، مرکز نرم میتواند از طریق شکاف خارج شده و دیسک فتق ایجاد کند.
با افزایش سن، دیسکهای موجود در ستون فقرات میتوانند انعطافپذیری و کشش خود را از دست بدهند. رباطهای اطراف دیسکها شکننده شده و به راحتی پاره میشوند. هنگامی که بیرون زدگی یا فتق دیسک ایجاد میشود، میتواند به اعصاب اطراف نخاع (رادیکولوپاتی) یا نخاع (میلوپاتی) فشار وارد کند و علائم دردناکی ایجاد کند.
آناتومی گردن و علت و دلایل ایجاد دیسک گردن
گردن ما از مهرههایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت بالاتنه ادامه دارد. دیسکهای گردنی ضربههای بین استخوانها را جذب میکنند. استخوانها، رباطها و عضلات گردن از سر حمایت میکنند و اجازه حرکت میدهند.
هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب میتواند باعث درد گردن یا سفتی شود. روند پیری و ساییدگی ستون فقرات میتواند باعث بیرون زدگی یا همان فتق دیسک در گردن شود.
فتق دیسک همچنین میتواند در اثر فعالیتهای تکراری یا آسیب به ستون فقرات ایجاد شود. سایر عواملی که میتوانند باعث برآمدگی دیسکها شوند یا در آن سهیم باشند عبارتند از:
فشار یا ضربه مستقیم
چاقی
سیگار کشیدن
وضعیت بد بدن مانند خمیده بودن گردن به مدت طولانی
بی تحرکی
گردن ما از مهرههایی تشکیل شده است که از جمجمه تا قسمت بالاتنه ادامه دارد. دیسکهای گردنی ضربههای بین استخوانها را جذب میکنند. استخوانها، رباطها و عضلات گردن از سر حمایت میکنند و اجازه حرکت میدهند.
هر گونه ناهنجاری، التهاب یا آسیب میتواند باعث درد گردن یا سفتی شود. روند پیری و ساییدگی ستون فقرات میتواند باعث بیرون زدگی یا همان فتق دیسک در گردن شود.
فتق دیسک همچنین میتواند در اثر فعالیتهای تکراری یا آسیب به ستون فقرات ایجاد شود. سایر عواملی که میتوانند باعث برآمدگی دیسکها شوند یا در آن سهیم باشند عبارتند از:
فشار یا ضربه مستقیم
چاقی
سیگار کشیدن
وضعیت بد بدن مانند خمیده بودن گردن به مدت طولانی
بی تحرکی