برای خلاص شدن از چیزهایی که اکنون به آن‌ها اعتقاد داری بالاترین حقیقت حذف کردن است و نه اضافه کردن. پس خودت را کاملاً و تماماً خالی کن. باید از تمام باورها و افکار و احساسات خالی شوی. هنگامی‌که کاملاً و تماماً خالی شدی دیگر نیاز نیست تا هیچ کاری برای پر کردن دوباره آن انجام دهی. خالی بودن خودش ادراک حقیقت خویش است. خالی بودن برهمن است، خالی بودن خویش است. خالی بودن ماهیت حقیقی توست.
سال‌هایی که صرف مطالعه متون مقدس و حفظ کردن بخش‌هایی از آن کرده‌ای، تو را به کجا رسانده است؟ این‌ها هم فقط چیزهای اضافه‌ای هستند که باید از آن‌ها نیز خلاص شوی. بارها و بارها به شما گفتم که این تعالیم، فرایند خالی شدن است و نه اضافه کردن.
گمان نکن که برای رهایی باید چیز خیلی عمیقی بدانی. درواقع این ندانستن است که تو را رها خواهد کرد. دانستن، شما را انسان نگه می‌دارد. دانستن شما را تبدیل به یک دایرة‌المعارف سخنگو می‌کند.
تنها زمانی که شروع به خالی شدن بکنی می‌توانی خودت را پیدا کنی.
افکار را رها کن،
ذهن را رها کن،
همه‌چیز را رها کن.
رها کن.
ولش کن.
همه‌چیز را رها کن.
به چیزی نچسب.

#رابرت_آدامز
"گفتم فراق تا کی؟ گفتا که تا «تو» هستی"
#فیض_کاشانی

"The highest truth is to delete, not to add. To get rid of the things you believe in now. So empty yourself out totally and completely. All of your ideas, your feelings, all have to be emptied out of you. When you become totally and completely empty there is nothing you have to do to fill it up again. Emptiness is realization. Emptiness is Brahman. Emptiness is the Self. Emptiness is your real nature.
The years spent in studying scriptures, memorizing passages, where has it gotten you? It's only more stuff that you've got to get rid of. I tell you again and again, this teaching is an emptying process, not an adding on process.
Do not think you have to know something profound to become liberated. It's actually what you do not know, that makes you liberated. The knowing keeps you human. Knowingness makes you a talking encyclopedia. It's only when you begin to empty yourself, that you find yourself. ...
Let go of the thoughts,
Let go of the mind,
Let go of everything.
Let go!
Drop it!
Drop everything.
Hold onto nothing."

#Robert Adams

«کات»

گاهی که فرصتی پیدا کردیم جایی بنشینیم یا دراز بکشیم و حداقل در مدت زمان کوتاهی که این تمرین را انجام میدهیم تماماً و کاملاً از درون این نقشِ علی بودن، مریم بودن، سحر بودن، امیر بودن و ... بیایم بیرون. مثل کارگردانی که وسط نمایش ناگهان دستور «کات» میده.

"کات. استُپ. قطعش کن. خسته نباشی."

از این نقش با تماااااام جزئیاتش بیایم بیرون یعنی هیچ نقشی ازجمله نقش پدر بودن، مادر بودن، همسر بودن، قربانی بودن، عاشق بودن، معشوق بودن، بدبخت بودن، خوشبخت بودن، معنوی بودن، پزشک بودن، هنرمند بودن، کارگر بودن و ... باقی نمونه. هیچ نقشی. هیچ.

از تمام گذشته، خاطرات، تصاویر، افکار، احساسات، باورها، نگرانی‌ها، همه و همه، از هر آنچه هست و نیست خارج شو.

دقیقاً و دقیقاً شبیه بازیگری که از کارگردان دستور «کات» میگیره و ناگهان تمام نقش را "رها" میکنه.

تمامش را رها کن.

تمرینش کن.

«کات»

#تفحص خویش

چطور میتوانیم همیشه از ماهیت حقیقی‌مان آگاه باقی بمانیم؟
سوامی #سارواپریاناندا


*تو آن چیزی هستی که ذهنِ آرام و ذهنِ آشفته را تجربه می‌کند
چه ذهن، آرام و پذیرا و روشن باشد و چه متلاطم و آشفته، تو همانی که هستی.

خواه اقیانوس ساکن و آرام و گسترده و وسیع باشد
یا آشفته با امواجی خروشان و طوفانی،
درهرصورت دقیقاً همان آب است که بود بدون کوچک‌ترین تغیری.

به همین ترتیب چه شما در عمق مراقبه باشید یعنی تماماً آرام و ساکت و در آن حالت دنیا هم فراموش شده باشد یعنی کاملاً ساکن و آرام و یا در یک شغل پراسترس، شدیداً غرق عصبانیت و آشفتگی باشید، شما دقیقاً همان آگاهی نامتغیر هستید.

ماهیت تو همچون فضا تحت هیچ شرایط آسیبی نمی‌بیند و فارغ از تمام اتفاقات است.

آن حقیقت متعال همیشه به‌طور مدام در حال درخشیدن است.

"چه چیزی بین دو فکر وجود دارد؟
تو نمی‌توانی هم‌زمان به دو فکر، فکر کنی. امتحانش کن و می‌بینی که عملی نیست. یکی از فکرها باید متوقف شود تا فکر دوم شروع شود.
"چه چیزی بین توقف یک فکر و شروع فکر بعدی وجود دارد؟"
"تو"
تو آنجا هستی.
اما منظور از «تو» این شخص نیست.
منظور آن خالیِ اعظم است، زهدان و سرچشمه‌یِ عالمِ هستی.
به آن خویشِ بی‌انتها و تغییرناپذیرت بیدار شو."
#موجی

"شما دو فکر دارید.
فکر شماره یک ظاهر شده و ناپدید می‌شود.
فکر شماره دو ظاهر شده و ناپدید می‌شود.
اما آگاهی در هیچ زمانی ناپدید نمیشود.
پس چه چیزی بین این دو فکر وجود دارد و حاضر است؟!
- آگاهی

از دیدگاه فکر، این وقفه ی بین دو فکر چه مدت دوام میاورد؟
-فکر چیزی دراین‌باره نمی‌داند.

فکر، هیچ‌چیزی دراین‌باره نمی‌داند، چون فقط چیزها هستند که می‌توانند در افکار ظاهر شوند و ازآنجایی‌که فکر نمی‌تواند چیزی در مورد فاصله‌ی بین افکار بداند درنتیجه وجود آن را نفی می‌کند. درصورتی‌که اگر وجود نداشت هیچ ارتباطی بین افکار وجود نمیداشت و همچنین استمراری برای تجربه موجود نبود.

بنابراین فاصله‌ی بین دو فکر در زمان رخ نمی‌دهد. زمان فقط در فکر موجود است. ازاین‌رو از دیدگاه فکر، فاصله‌ای بین دو فکر وجود ندارد. آنجا نه زمان وجود دارد و نه هیچ‌چیزی."
#روپرت اسپایرا



In between two thoughts, what is there?
You cannot think two thoughts at the same time.
Try it and see. It cannot be done.
One has to stop before another one starts.
In between the stop of one thought and the start of another,
What is there?
You are there!
But this you is not a person.
It is the great emptiness, the womb and source of the universe.
Awaken to your timeless and immutable Self.
#Mooji


You have two thoughts.
Thought number one appears, and disappears.
Thought number two appears and disappears.
But at no time is there the disappearance of Awareness.
So, what exists, or what is present between the two thoughts?
Q: “Awareness.”

So from the point of view of thought, how long does that gap between two thoughts last?

Q: “Thought knows nothing of it.”

Thought knows nothing of it, because all objects can only appear in thought. So thought cannot know anything about the gap in between thoughts; and therefore it says it is non-existent. But if it was non-existent, then there would be no connection between the thoughts. There would be no continuity to experience.

So, the duration between two thoughts doesn’t take place in time. Time is only in thought. So from thought’s point of view, the duration between two thoughts is non-existent; there is no time there, there is nothing there.
#Rupert Spira

سؤال: یک ذهن آرام و ساکت چه فایده‌ای دارد؟
#نیسارگاداتا ماهاراج: هنگامی‌که ذهن ساکت باشد، ما خودمان را به‌عنوان آن شاهد محض خواهیم شناخت.


تمام تلاش‌ها را رها کن و تسلیم شو. بگذار تا آن "من"ی که دنیایی معنوی می‌خواهد بمیرد و آنگاه آن معنویتِ درون، اینجا و اکنون ادراک می‌شود، چراکه آن پیشاپیش درون شما به‌عنوان خویش وجود دارد، آن چیزی متفاوت از برهمن (حقیقت متعال) نیست، آن بی‌نام و بی‌شکل است.
#رامانا ماهارشی


ادراک حقیقت خویش درحال حاضر وجود دارد. وضعیت رها بودن از افکار، تنها وضعیت حقیقی است.
#رامانا ماهارشی


ادراک حقیقت خویش چیز جدیدی برای به دست آوردن نیست، آن همیشه همین‌جاست اما توسط پرده افکار مسدود شده است.
#رامانا ماهارشی

Q: What is the use of a quiet mind?
A: When the mind is quiet, we come to know ourselves as the pure witness.
SRI #NISARGADATTA MAHARAJ

Give up all efforts and surrender. Let the 'I' that wants the divine world die, and the Divine in you will be realised here and now. For it is already in you as the Self, not different from the Divine (Brahman), nameless and formless.
#Ramana Maharshi

Realisation is already there. The state free from thoughts is the only real state.
#Ramana Maharshi

Realization is nothing new to be acquired. It is already there but obstructed by a screen of thoughts.
#Ramana Maharshi

مراقبه با #موجی: "تو خودِ زندگی هستی"

.
هنگامی‌که صدای درون سرت که وانمود می‌کند تو هستی و هرگز حرف زدن را متوقف نمی‌کند را تشخیص دادی آنگاه از هم هویت شدن ناآگاهانه با جریان افکار بیدار می‌شوی. زمانی که متوجه آن صدا شدی، پی می‌بری که تویِ حقیقی، آن صدا یعنی آن فکر کننده نیستی بلکه: "تو همانی هستی که از این صدا آگاه است."
#اکهارت تُله

"When you recognize that there is a voice in your head that pretends to be you and never stops speaking, you are awakening out of your unconscious identification with the stream of thinking. When you notice that voice, you realize that who you are is not the voice - the thinker - but the one who is aware of it."
#Eckhart Tolle

"مِهری که در تمامی ذرات عالم است
جبران آن به عشقِ دمادم سپرده‌اند
تا صوت مهر در دو جهان جاودان شود
نخل امید در کفِ آدم سپرده‌اند"

دوستان عزیزم در طی این چند سال شاهد این بودید که این کانال به‌طور روزانه به تولید محتوا، ترجمه متون و زیرنویس ویدئوها مشغول بوده است. از طرفی برای اینکه این مطالب با کیفیت خوب تهیه‌شده و در اختیار شما قرار بگیرد ساعت‌ها وقت و هزینه لازم است. همین‌طور که آگاهید تمام محتوای این دوکانال به‌طور رایگان و با کیفیت قابل‌قبول در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیرد طوری که چنانچه نیروی اصلی یعنی "نیروی عشق" نبود این کار مطلقاً هیچ توجیهی نداشت. دوستان عزیز چنانچه تمایل دارید که این محتوا همچنان به روند خودش ادامه دهد نیاز است تا با رعایت قانون جبران شما هم در برکت این کار شریک شده و اجازه دهید تا با به جریان افتادن نیروی عشق، این آگاهی در بین فارسی‌زبانان هرچه بیشتر شکوفا شود. این منابع را محدود به این روزگار ندانید بلکه تمام اینها برای مدتها بعد از من و شما هم باقی مانده و کمک حالِ جستجوگرانِ حقیقت خواهند بود. شما هم در گسترش این آگاهی همراه باشید، و آگاه باشید که در نهایت خیروبرکت ناشی از رعایت قانون جبران، بیش از هرکسی نصیب خود شما خواهد شد.

دوستان عزیز میتوانند حمایتهایشان را به این شماره کارت واریز نمایند:
6219861024932047
نیما پارسی

همچنین عزیزانی که ساکن خارج از ایران هستند نیز میتوانند جهت دریافت اطلاعات پرداخت به این ای دی پیامی بفرستند.
@nimandoart

رهایی از احساسات و عواطف منفی - #اکهارت تُله

.
مانند این است که هزاران آینه وجود داشته باشند و هرکدام از آن‌ها بازتاب متفاوتی از خورشید را منعکس کنند. اما اینطور نیست که هزاران خورشید وجود داشته باشد بلکه فقط "یک خورشید" است که در همه می‌درخشد. بازتاب‌ها ممکن است متفاوت باشند اما خورشید یکی است. خورشید همانی است که در همه‌چیز، در هر اتم درحال درخشیدن است.
آگاهی نیز مانند همین است. ممکن است یک پرنده به نظر برسد، یا یک حیوان، یا یک درخت، یک صخره و یا یک انسان. زمانی که این را درک کنی دیگر رنج نخواهی کشید و لذت خواهی برد.
زمانی که آن تمامیت باشی دیگر به چیزی احتیاج نداری. این کمال است، جامع است، کامل است و بی‌نقص است. خالیِ محض است، آگاهی ناب است. مانع برخاستن این پندارِ «من» شو و آنگاه بلافاصله خواهی فهمید که کیستی و سپس به خوبی زندگی خواهی کرد.
#پاپاجی

"There may be one thousand mirrors, each reflecting a different reflection of the sun. There are not one thousand suns. There is one sun shining in all. Reflections may be different, sun is the same. Sun is one, shining in everything, in every atom. Same.
Consciousness is the same. It may appear to be a bird, or animal, or tree, or rock, or human. When you realize that, you will not suffer. You will enjoy.
You don’t need anything when you are total. This is absolute, total, complete, and perfect. All emptiness. All consciousness. Don’t give rise to the notion I, and instantly you will see who you are. You will live very well."
~ H.W.L. Poonja, #Papaji

درست همان‌طور که خورشید در یک آسمانِ پوشیده از ابر قابل‌دیدن نیست به همان صورت خویشِ فرد نیز در آسمانِ ذهنی که توسطِ ابرهایِ متراکمِ افکار تیره گشته، قابل‌رؤیت نیست.
#رامانا ماهارشی

هدف از تمام تمرینات معنوی یک چیز است: توقف افکار
#اکهارت تُله

Just as the sun cannot be seen in a densely clouded sky, so one’s own Self cannot be seen in a mind-sky which is darkened by a dense cloud of thoughts.
#Ramana Maharshi

این اوست که در تمامی عالم،
در تمام حالات هستی،
در تمام فرم‌ها وجود دارد.

تمام نام‌ها، نام اوست.
تمام شکل‌ها، شکل اوست.
تمام صفات و حالات هستی حقیقتاً از آنِ اوست.

اگر کسی به دنبال آن جاودانِ لایزال است مفید است که آن را در هرکسی و هر چیزی جستجو کند.
جستجوی حقیقت، وظیفه انسان است تا بتواند به‌سوی جاودانگی پیش رود.

تو خودت همان خویش آشکار و مبرهنی. جستجوها و یافتنها تمامشان درون خودت است.
#آناندامایی ما

In the whole universe, in all states of being, in all forms is He. All Names are His names. All shapes His shapes, all qualities and all modes of existence are truly His.
If one is to attain the Eternal, it is helpful to look for that in everyone and everything. The search after Truth is man's duty so that he may advance towards Immortality.
You are yourself the self-evident atma: seeking and finding is all in you.
#Anandamayi Ma

باگوان #رامانا ماهارشی : فرد آگاه در هنگامِ دیدنِ جهان، «خویش» را می‌بیند که اصل و اساسِ تمام چیزهایی است که دیده می‌شود. فرد ناآگاه چه جهان را ببیند چه نبیند از وجودِ حقیقیِ خودش یعنی خویش، ناآگاه است.
در این خصوص مثال تصاویر متحرک روی پرده نمایش را در نظر بگیرید.
پیش از اینکه نمایش شروع شود چه چیزی رو به روی شما قرار دارد؟ فقط پرده نمایش.
شما تمام فیلم را روی پرده نمایش می‌بینید و این ظاهرِ تصاویر برای همه واقعی به نظر می‌رسد. اما بروید و تلاش کنید تا آن‌ تصاویر را بگیرید. چه چیزی به دستتان می‌آید؟ فقط پرده نمایشی که تصاویر روی آن بسیار واقعی به نظر می‌رسیدند.
پس از نمایش فیلم، هنگامی‌که تصاویر محو شدند آنگاه چه چیز باقی می‌ماند؟
بازهم پرده نمایش
در خصوص خویش نیز به همین صورت است. تصاویر می‌آیند و می‌روند اما فقط خویش است که به‌تنهایی وجود دارد. اگر به خویش بچسبید در این صورت با ظاهرِ تصاویر فریب نمی‌خورید. در اینصورت چنانچه تصاویر پدیدار و ناپدید شوند نیز هیچ اهمیتی نخواهد داشت.

#RamanaMaharshi : Seeing the world, the jnani sees the Self which is the substratum of all that is seen; the ajnani, whether he sees the world or not, is ignorant of his true Being, the Self.
Take the instance of moving pictures on the screen in the cinema-show. What is there in front of you before the play begins? Merely the screen. On that screen you see the entire show, and for all appearances the pictures are real. But go and try to take hold of them. What do you take hold of? Merely the screen on which the pictures appeared so real. After the play, when the pictures disappear, what remains?
The screen again!
So with the Self. That alone exists; the pictures come and go. If you hold on to the Self, you will not be deceived by the appearance of the pictures. Nor does it matter at all if the pictures appear or disappear.