مستند بیداری ذهن – قسمت دوم - پرده برداری از ذهن

به لطف یکی از دوستان عزیزم قسمت دوم این مستند هم ترجمه شد و در کانال آپلود خواهد شد پیشنهاد میکنم تا در صورت اشتیاق پیش از قسمت دوم یکبار دیگر قسمت اول را مرور کنید تا عمیقتر مطلب را ادراک کنید.

**انجمن آنلاین "جهان را بیدار کن" هرچند سال یک‌بار مستندی عمیق در جهت بیداری بشریت ارائه می‌کنند. نام مستند قبلی آنها سامادهی بود که عده زیادی از افرادی که در جستجوی حقیقت هستند این مستند را دیده‌اند. همان‌طور که در صفحه آنها آمده، هدفشان خدمت به بیداری بشریت به ماهیت حقیقی‌شان است.

لینک قسمت اول این مستند

مستند بیداری ذهن – قسمت دوم - پرده برداری از ذهن

لینک قسمت اول این مستند

من در اصل چیستم؟ #روپرت_اسپایرا

مراحل ادراک خویش - #روپرت_اسپایرا

"مراقبه درواقع یعنی آگاهانه همان باشیم، همان‌که از تجاربمان آگاه است."

«ما هم‌اکنون از تجاربمان آگاه هستیم. از همین کلمات آگاهیم، از افکار و احساساتمان هر آنچه که هستند و در هر وضعیتی که هستند آگاهیم. ما از هر آنچه در حال حاضر در اینجا می‌بینیم و می‌شنویم آگاهیم، از حسی که از بدن داریم آگاهیم. ما بدون اینکه تلاشی انجام دهیم از این جریان تجربه‌های پیاپی آگاهیم؛ و برای اینکه آنی که تجاربمان را شناسایی می‌کند و از آن‌ها آگاه است باشیم، نیازی به کوچک‌ترین تلاش نداریم. مراقبه درواقع یعنی آگاهانه همان باشیم، همان‌که از تجاربمان آگاه است.»

#روپرت_اسپایرا

"We are aware right now of our experience. We are aware of these words; we are aware of our thoughts and feelings, whatever they might be. We are aware of whatever sights or sounds are present in our room, the tingling sensations of the body. We are effortlessly aware of all this flow of experience. And we don't need to make the slightest effort to be that which knows or is aware of our experience. Meditation is simply to be knowingly this one, the one that is aware of our experience."
#RupertSpira

تمرین کن تا ذهن را با بی‌طرفی مشاهده کنی، سپس آنی که ذهن را مشاهده می‌کند را ببین و متوجه‌اش باش.
چه چیز باقی می‌ماند؟
تو همانی.
#موجی

*دوستانی که بطور پیاپی مطالب را دنبال کرده و روی آنها تعمق میکنند متوجه همسو بودن آنها باشند.

** بعد از ادراکِ ذهنیِ این اشاراتِ ناب، آنها را درون تجربه خودتان مورد بررسی قرار داده و عامل توجه را به سمت آن چیزی که اشاره می‌شود متمرکز کنید و متوجه‌اش باشید و با آن بمانید.

PRACTICE WATCHING THE MIND WITH DETACHMENT; THEN WATCH THE ONE WATCHING THE MIND.
WHAT REMAINS? THAT, YOU ARE.
#Mooji

مراقبه‌ی آگاه بودن از آگاهی - #روپرت_اسپایرا

تو آسمانی*
و ابرها اتفاقاتند، همان‌ها که می‌آیند و می‌روند.
#اکهارت تُله

*آسمان از جنس اتفاقات نیست، تو فضا یا به‌عبارت‌دیگر همان آگاهی‌ای هستی که از اتفاقاتی چون افکار، احساسات، حواس و ادراکات آگاه است. خودت را به‌عنوان آن آگاهی‌ای که نسبت به این اتفاقات آگاه است شناسایی کن نه خودِ این اتفاقات. با همان بمان به همان مشتاق باش. ابرها هرچه تیره‌وتار باشند من اما
آسمانم.
بیکران و آزاد و رها.
هیچ محدودیتی در من راه ندارد.
هرچه بیشتر و عمیق‌تر خودم را شناسایی کنم،
توجه‌ام از ابرها بیشتر برداشته‌شده و
غرق در بی‌کرانگی خودم،
آرامش خودم،
شور و سرور خودم خواهم شد.
من آسمانم،
گسترده و آرام و آزاد و رها.

#مسیرمستقیم

درمان افسردگی - #روپرت_اسپایرا

قدرت افسردگی بیشتر از جملات نادوگانگی است.
از افسردگی فرار نکنید بلکه عمیقاً متوجه‌اش باشید و با خودتان بگویید:
"من از افسردگی‌ام آگاهم"
ناگهان متوجه می‌شوید که فقط افسردگی به‌تنهایی در اینجا وجود ندارد بلکه چیزی هم ‌هست که از افسردگی آگاه است.
حالا به‌جای توجه شدید به افسردگی، توجهتان را به آن چیزی که از افسردگی آگاه است بیاورید.
این آگاهی‌ای که من با آن از افسردگی‌ام آگاهم چیست؟

در انتهای ویدئو از مثال عاشق شدن و سردرد استفاده کنید.

نام‌ها و شکل‌ها به‌طور مدام تغییر می‌کنند. خودت را آن شاهدِ بی‌تغییرِ ذهنِ متغیر بدان. همین کافیست.
#نیسارگاداتا ماهاراج

Names and shapes change incessantly. Know yourself to be the changeless witness of the changeful mind.
That is enough.
#Nisargadatta Maharaj

ما کاملاً از ماهیت حقیقی‌مان بی‌خبریم چون خودمان را صرفاً با بدن. احساسات و افکارمان یکی میدانیم و به همین دلیل آن مرکز تغییرناپذیرمان که همان آگاهی محض است را نادیده می‌گیریم. هنگامی‌که به ماهیت حقیقی‌مان بازگردیم افکار و ادراکاتمان دیگر به‌عنوان تغییراتی در یک جسم مجزا به نظر نمی‌رسند بلکه آنها همچون امواج یک اقیانوس، پدیدار شده و فرومی‌نشینند.
#ژان_کلاین

We are completely unaware of our true nature because we identify ourselves with our body, our emotions and our thoughts, thus losing sight of our unchanging center, which is pure consciousness. When we return to our true nature, our thoughts and perceptions no longer appear as modifications of a single substance, they come into being and subside like waves of the ocean.
#JeanKlein

این زندگی است که جنبه‌های گوناگونی از وجود بینهایت خودش را متجلی می‌کند، تو چه چیز دیگری جز نیروی حیاتی؟ تمام فرم‌ها و تمام نام‌ها فقط همان است، تو گمان می‌کنی که چیزی هستی، اگر عمیق بنگری چیزی جز او نیست. نگاه‌کننده و چیزی که به آن نگریسته می‌شود تماماً همان است، اول و آخر و ظاهر و باطن.
«یار بی‌پرده از درودیوار در تجلی است یا اولی‌الابصار»

چیزی از اول گم نشده تا بخواهد یافت شود هر چه هست به‌وضوح و عیان همان است که هست.
اوست که در رگ‌ها جاری است.
اوست که در قلب می‌تپد.
اوست که نَفَس می‌کشد.
اوست که می‌خندد.
اوست که می‌گرید.
اوست که فراموش می‌کند، هم اوست که به یاد میاورد.

«از صفات باخودی بیرون شوید ای عاشقان
خویشتن را محوِ دیدارِ جمالِ حی کنید»

#مسیرمستقیم