Привет всем с Азовского моря. Месяц прожила практически без соцсетей и мессенджеров.
Впервые!

Тут наверное не все понимают
Я человек дисциплина, то есть, я никогда не отключаю телефон, всегда держу руку на пульсе чатов, знаю все новости и мониторю происходящее в моём бизнесе.

И тут рааааз
И заебалась,поняла что горшочек полон

И да, по воскресеньям я типо не работала
Это было личное наебалово замыливание своего состояния

Во фрилансе я с 2013 года. В сетевом с 2016. В инфобиз с 2017

И только с 20 июля 2022 ушла в отпуск в тишину

Честно?
Мне все равно мало

Короче
Будем держать связь

Я решила вернуться к формату личного дневника
Очень интересно потом перечитывать, как я преодолеваю тот или иной кризис.
А это не просто кризис, а кризище!!!!!!

Закаты тут Мальдивские😁

Конечно фото и видео моря у меня теперь оччч много

И не только их

Сама в шоке, решила сделать просто не вероятный вам подгон.

Пока я нахожусь в ватном состояние (Это когда привычные паттерны поведения и принятия решений разобраны, а новые ещё не сформировались), я бешусь от инсты.

Причём чем бешусь пока не понятно.
У меня очень отзывчивая аудитория, всегда со мной на общение в Директ, хорошие охваты с постов, но бесят она меня просто до зубовного скрежета.
Своей помощнице я это сформулировала так:

Под скрытым мат, да, я много и часто пишу матом 🤗 раненным сердечкам забота и я закрываю текст, так что не любопытничайте 😅😘

«Блять
Что ж так все сложно

Не хочу такие заморочки

Мне хочется вести инсту по фану

А тут опять кп писать
Привязки и остальная хуета»

По фану - это ключевое!

Вообщем, пока я не знаю че буду делать с инстой. Хочу поделиться контактом своего сторисмейкера.
Отрываю от сердца, потому что вдруг решу вернуться, а на меня места уже не будет 🤪

София-это кладезь, я не преувеличиваю.
Впервые встречаю исполнителя, который смог из моих голосовых сообщений делать точную картинку, да ещё и красиво оформленную.
Многие заметили что сторис мои стали более интересными и вовлекающими.

По мимо этого, за время что мы работаем вместе, всегда все точно в срок выкладывалось, и ещё и подпинывала меня)

Тактична, умная, начитанная, следящая за тредами, отлично понимающая суть своей работы

@Sofochka_8 - пишите, скажите от меня

По цене у вас будет приятное удивление.

@Sofochka_8 - рекомендую от души!
Делегировать это проще чем многим кажется

Всех целуйкую и ухожу восстанавливаться после дороги 😘

Сохраняй, чтобы не потерять

В этом году, в апреле, меня осенило: А почему бы не поехать на море и не прожить там месяц? Узнать какого это?
Да, конечно, мы каждое лето снимаем дачу на Волге, но ведь она никуда от нас не убежит😁

Ну вы помните, да, что я все решения крайне быстро тестирую?) Тут тоже так произошло!

Я открыла авито, нашла побережье и пошла по каждому объявлению смотреть... весь Краснодарский край.
В итоге я отсмотрела штук 100 разных домов, отобрала 30, в последнем раунде осталось вообще 2.
Попросила мужа позвонить и задать вопросы, а я слушала голос на том конце 😅 так мы внесли предоплату и решили — была не была🤣

Сразу честно скажу, все три месяца до отъезда я мониторила разные соседние варианты и читала отзывы по месту, которое мы выбрали, чтобы иметь план Б — куда тикать в случае чего.

В итоге, мы приехали в лучшее место, которое только можно было представить, а все мои страхи с первой секунды и "привет" от хозяйки просто улетучились.

Сохраняй аккаунт https://instagram.com/rodnoy_gostevoy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Жили мы в посёлке Пересыпь Темрюкского района (это 70 км от Анапы).
➕ Очень удобное расположение, вблизи Крымский мост и другие достопримечательности (об этом напишу позже), то есть попутешествовать можно.

➕ Очень спокойный посёлок, чисто семейный отдых (никаких 18+🤫)

➕ Огромная пляжная линия!
Я так боялась плавать стоя, сидеть в окружение чужих поп. И как же мне было приятно, что в любой час на пляже было ощущение, что ты один. Все рассредотачивались и не мешали другу другу.

➕Пляж — мелкая ракушка, песчаный. Дети обсобирались красивых ракушек!

➕Медузы приплывали, но не много.

➕Видели дельфинов раза три.

➕По пляжу толпа продавцов не ходит, всё крайне ненавязчиво.

➕Мы жили в 5 минут ходьбы до пляжа, вечером слышно было шум волн! Спуск по деревянной лестнице с одной стороны или обычная дорога с другой.

➕Снимали двухкомнатный номер с удобствами. Санузел совмещен, кухня небольшая, но своя. Вся посуда была на месте и Женя (хозяйка), если что-то не хватало всегда готова помочь.
В одной комнате двуспальная кровать с офигенским матрасом, во второй две однушки.

➕Все очень-очень чисто. Раз в неделю меняют постельное белье и полотенца.

➕Двор засажен газоном на котором так классно стоять босыми ногами. Варя моя вообще не обувалась весь месяц🤣

➕Так же есть небольшая детская площадка и каркасный бассейн. Территорию убирают каждый день.

Всего 9 апартаментов, то есть много людно не бывает.

➕На углу магазин со всеми нужными продуктами, рядом рынок.

🪂 Рифат - хозяин https://instagram.com/s_rifatom_poletim?igshid=YmMyMTA2M2Y= занимается парапланиризмом и можно с ним летать. Что я и сделала, испытав дикий восторг от птичьего полёта!

На следующий год будет классно поехать большой компанией. Если кто готов, маякуйте, в феврале начнём выбирать даты. Мы точно вернёмся😊

Вообще Женя и Рифат очень бережно относятся к своим гостям и к своему делу, тот момент когда цена ниже, чем качество услуги.

Рекомендую от души
И до встречи в следующем сезоне 🤗

Утро. Лениво листаешь каналы, и тут оп твоя фотка с твоей статьей. Приятно конечно и не ожиданно.

​Продающие посты.

📝 Я никогда не занималась журналисткой деятельностью. Но именно, набив руку на постоянном постинге за многие годы, я собрала для вас эту информацию и поделюсь своим опытом.

Начнём с того, что никогда не пишите пустоту впустую. Усиливайте свои тексты смыслом и пользой.

Сегментируем контент: 20% продающий и 80% вовлекающий.

📒 В вовлекающий контент добавим провокацию на обратную связь с вами вашей аудитории. Сюда входят: опросы, советы, обсуждения, узнать мнение, рассказать историю, поделиться выводом и так далее.

❗️Правило продающего контента - мы никому ничего не навязываем.

📜Фундамент продающего поста - это 4 вопроса, на которые необходимо ответить с самого начала:

• В чём моя уникальность? Например: я целеустремлённая, знаю три языка, умею выслушать, имею свою точку зрения, пишу интересный текст и хорошо фотографирую.

• В чем уникальность моего предложения? Например: аналогов моего продукта нет на рынке, за короткий срок с моим продуктом можно выйти на стабильный доход.

• Страхи клиента перед покупкой и как их заблокировать? Например: а вдруг это не работает, я потрачу деньги, силы и не получу результат, это обман, я так не смогу, друзья говорили, что это не работает.

❓Что волнует клиентов в самом начале, при первой встрече с продуктом? Об этом читайте в статье Дины Сарансковой на официальном сайте Network Expert по ссылке - https://networkexpert.biz/prodajushhie-posty/ ‎

💻 Официальный канал Network Expert

Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить другие статьи: @NetworkExpertBiz

Честность и открытость без чувства вины это не про меня.

Вина, терпение и жертва - это мой образ жизни лет 30 уже.

Так и не скажешь да?
За столько лет маска успешной, уверенной боевой подруги намертво ко мне приклеилась.
Сейчас я ее отдираю плоскогубцами.

Как я уже писала выше у меня кризис или выгорание.
Я сама с трудом это признаю.
Особенно, когда мое состояние партнёры и знакомые обесценивают по принципу «да будь ты взрослой, соберись тряпка, и ничего смертельного не случилось, ты как всегда все преувеличиваешь»
В эту минуту я испытываю колоссальное чувство вины, ведь на самом деле руки ноги целы, голова на месте, хер ли я не могу работать. Надо себя заставить это ж по взрослому!!!
А никак, не могу.

Апатия.

Вчера психолог дал задание. Признаться что я выгорела дотла и не могу больше работать так как это делала раньше.

Так вот
Я на паузе. Я выгорела.
Я разрешаю себе лежать и ничего не делать.
И будь что будет

Написала, смотрю на заметку и мысли
«Во мне разочаруются, меня спишут со счетов как лидера, что обо мне подумают, многие ж наверняка живут ещё хуже, зачем я это все делаю, сиди и не высовывайся»

каминг аут 🤪

Все величайшие открытия в мире сделаны именно после подобных состояний.

(Ex. : Джобса вообще выбросили из своего бизнеса, но что было после возвращения?)

Хочу чтобы это тут сохранилось!

Эх, инста блочит все мои сторис на эту тему
Лучше бы письки/сиськи так отслеживали

Я, конечно, в ужасе что это реально происходит
Надеюсь правоохранительные органы отреагируют быстро

На авито торгуют детьми.

Странные объявления начали появляться на AVITO и общественность подняла шум.

Педофилы придумали новый шифр и под какой-либо игрушкой пишут «б/у 8 лет», маскируя продажу детей.

Признаки выгорания.

Возможно кто-то испытывает подобное состояние, как говорит мой психолог, мы недооцениваем к чему может это все привести.
Она рассказывала, что у нее подруга работает в психневрологическом диспансере (следующая ступень психушка) и как много приходит молодых, успешных мужчин и женщин потому что все, не могут больше вывозить.
Я была близка к тому чтобы тоже куда-то пойти🤪

Итак, по моим любым пунктам.
Списки, списочки, инструкции - мой пунктик.

◦ хочется выть, натурально. Состояние такое будто внутри живет некто истеричный и рвется наружу.
◦ бесят все. Особенно самый близкий круг: муж, дети, родственники, подруги. Бесят до такой степени что готова ударить, орать со всей дури, швырять тяжёлые предметы
◦ чувствуешь себя ничтожеством, не профессиональным, ничего не знающим. Иногда думаешь вот бы раааз и все закончилось
◦ нет никаких положительных эмоций, как будто Дементор не просто засосал, а трахнул мозг основательно. Все становится чёрным
◦ думая о будущем тошнит, перед глазами только безрадостные картинки, и все вокруг в этом виноваты. Не то окружение, не тот мужик, не тот год и тд
◦ утром никогда нет сил, все время хочется спать. Кажется, если проспать весь день полегчает. Не легчает.

Это мои ощущения, которые я смогла оформить в слова.

👉🏻Как из этого выходить:

Я долго думала что со мной все нормально,😨 все эти пункты шли фоном. Занималась спортом, выступала на конференциях, работала в чатах - все как обычно, но не как обычно.
Придя на один сеанс к психотерапевту я сказала «Я БОЛЬШЕ НЕ МОГУ» и тогда пазл сложился.

👋Вывод: коуч, психолог, психотерапевт - товарищи, которые точно нужно иметь в своём арсенале поддержки и идти к ним, не бояться просить помощи!

То что я ощущаю сейчас описывала выше.

Не доводите себя до такого состояния. Оно того не стоит точно 🫶

До 20 лет я не умела готовить.
Мама говорила что придёт время и жизнь заставит научиться.
Сейчас я понимаю, что просто не хотела тратить время на это. Ведь это ж надо потом все убирать, резать мельче, проще все самой. Так быстрее.
Конечно у меня были попытки, так лет в 13 я сожгла яичницу и выкинула ее в унитаз, а она не смывалась 🤣 и тетка заставила руками вылавливать и выкидывать.
Как-то засунула целую курицу в духовку и забыла - она сгорела. Мама ругалась не хило так. На тот момент у нас не было денег и курица была куплена на последние. Правда мне об этом сообщили когда я ее уже сожгла и что денег нет тоже.

В любом случае, в 20 лет я переехала жить в другой город. Питалась на работе, в выходной не ела совсем - только чай с печеньем, ну или приходили друзья и готовили 😅

В 22 года ко мне переехал будущий муж и да, пришлось учиться готовить)
Ему, кстати, тоже 🤣

Мне почти 35 и я могу приготовить многое )😊

К чему я это все?
Сейчас, я наблюдаю, как многих партнёров мое отсутствие в бизнесе включает. Как говориться - жизнь заставила.
Да, не всех, кто-то выбирает так и пить чай с печеньем.
Но все ж большинство перешло на борщ, лазанью и блины со сгущёнкой.

А я так боялась вручить им половник, потому что была уверена что придётся убирать всю кухню и начинать готовить все самой.

Знаете что самое сложное?
Ничего не делать.

Вроде бы что тут такого, а рука так и тянется залезть в чаты, кому-то написать и оставить своё супер важное мнение🤪
Ещё каждый день возникает мысль начать какой-нибудь вызов, запустить марафон, ну или на крайняк продать пару консультаций.

У меня ломки трудоголика. Это смешно и грустно.

На фоне новых карьерных высот у коллег, кого я когда-то опережала по результату, мое безделье выглядит для меня тунеядством.
Так и хочется включить режим ЕБШ и доказать что я круче.

На фоне работающего мужа я испытываю чувство вины, по принципу я ж не смертельна больна, а прохлаждаюсь на пляже, ну хотя б чуть-чуть то можно поработать.

И приходится именно усилием воли останавливать себя, потому что я понимаю что это все фантомные боли, голоса в голове ничего не имеющие общего с разумом. Привычный сценарий, который активно подбрасывает мне мозг- потому что тут все ясно и все исхожено.
И который привёл в итоге в полную моральную и физическую задницу.

И я стойко продолжаю ходить на пляж, читать любовные романы, смотреть на воду и позволять мыслям течь как им вздумается.

Кстати, когда ты не думаешь о бизнесе, запусках, товарообороте, зарплатах подрядчику, поиске новых лидеров, оказывается что практически не о чем думать и это пугает 😳

Продолжаю жить сериал под именем жизнь

И активизировались на меня предложения, которые точно сделают меня щастливой, бАхатой и успешной
не поленилась и написала много букв
буду отправлять всем волшебникам и волшебницам в своей жизни.

https://teletype.in/@dinasaranskova/eBwOQn5Xvlg

Пунктов так все про меня 😅🤣

Мне показалось полезным

У меня, кстати, 6 баллов 🙈😬😳
И да, я работаю с этим, вот уже около 6 месяцев
И одновременно вылазит ещё столько какулек
Что аж дурно

Интересно куда меня это все приведёт в итоге