немножко пропала, но на то были причины 😆

• встречалась с подружкой
• ездили на второй день свадьбы поздравлять друзей
• забирала посылки с косметикой - я заказываю через Корею, по сравнению с золотым яблоком экономия моей корзины вышла больше 10к)
• и все также тренировалась каждый день, хоть и не выкладывала отчеты

«маленькие привычки создают большие перемены» 🩷

Так два года я попробовала начать занимать дома и вот уже у меня сделано 746 тренировок 💪🏻 По утрам часто делаю самую эффективную лимфодренажную зарядку, зарядку без коврика или минус отеки [я не устану восхищаться этими программами, они топ всех топов], в последнее время еще распробовала йогу и втянулась

💭 если вы давно хотите внедрить спорт в привычку, но все не получается, искренне советую попробовать Fitstars! Чем меньше нужно приложить усилий, тем проще начать - планшет/тв и коврика будет уже достаточно! 🩷

•есть и «ленивые» программы, и более энергичные, силовые, функциональные, кардио - танцы, растяжка и даже массажи
•все очень доступно и понятно, обзор можете посмотреть здесь)

а по моему промокоду dinaraglowup будет скидка -70% на все тарифы платформы! самый лучший, конечно, БЕЗЛИМИТ 🩷

до конца июля продолжается марафон подарков и сейчас дарят мфр-ролл 🌟

О рекламодателе «ПАРСЕК»

Erid: 2VSb5ycc21x

Есть огромная разница между адекватной дисциплиной в питании/спорте и одержимостью 🫣

Я люблю регулярность в физической активности,даже если это просто короткие зарядки по утрам - это в любом случае сильно лучше, чем ничего) Но если нет возможности, а может и желания, то ВООООБЩЕ АБСОЛЮТНО НИ-ЧЕ-ГО СТРАШНОГО !

Я абсолютно никакого чувства вины за невыполненное не испытываю, а только радость от того, что я умею слышать свое тело и не ухожу в этот перекос ТЫ ДОЛЖНА, ТЕБЕ НАДО! Поэтому я со спокойной душой пропускаю силовые/функциональные тренировки, потому что чувствую, что сейчас мне и моему телу достаточно просто коротких 10-15-20 минутных зарядок

Напоминаю, что я занимаюсь на платформе FitStars и если вы давно думали и хотели включить хоть какую-то активность в свою жизнь, то может сейчас самое время?)

вот мой промокод dinaraglowup на скидку 70% + возможность забрать крутые подарки)

СЕЙЧАС СТОИМОСТЬ 14.990₽ - сколько будет держаться эта стоимость неизвестно (стоимость снизили в июле, возможно продлят, а возможно вернут 15.990₽), какие подарки будут с августа мне тоже неизвестно!

Акция действует с 01.07.2026 по 31.07.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).

Сейчас гарантировано дарят МФР-ролл + умные весы picooc за выполненные тренировки

Напоминаю, что доступ навсегда - это РЕАЛЬНО ДОСТУП НАВСЕГДА! Один раз оплатили и занимаетесь в любое время, сколько хотите и где хотите 💅🏻 (можно в рассрочку без переплаты)

Финансовые услуги оказывают: ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».

Сейчас на платформе уже есть 362 программы + каждую неделю выходит новая!