Тянемся с Дашей✌️
153 subscribers
209 photos
108 videos
14 links
Растяжка Работа с осанкой Силовой тренинг И просто все и не все обо мне👐❤️
Download Telegram
Сегодня пробовала мариновать капусту🌝
Мама прислала рецепт🌷
Так мы скоро и до огурцов с помидорами дойдем🤣
Что ж, завтра попробую😤

Ну не сидится мне, когда есть свободное время! Все, пошла к своей ковровой вышивке в конце концов😂
15👍5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🥰3
Дамы, расписание на следующую неделю 🌷
Обращаю ваше внимание на то, что 24-го февраля занятия не будет🫶
6👍3
Девочки, я с опозданием!😅
Новое расписание уже на месте🫶

И пусть ваша весна начнется ярко и интересно!🌷

Я уже жду теплое солнце и сухой асфальт 🥰
👍64🥰2
**Дамы, давайте решим, какое занятие добавим к нашему расписанию и затем определимся со временем?** 🌷
Anonymous Poll
41%
Шпагатная растяжка
59%
Работа с осанкой
**Каждый вторник**
Anonymous Poll
53%
18.00
47%
20.00
Расписание занятий на следующую неделю🌷

Хотелось бы поставить осанку после силовой, но возможно поменяем местами с миниболами🫶
По субботам будем чередовать классическую и шпагатную растяжки🥰
7👍2
Дамы, с праздником вас☺️🌷
28🏆6🔥5
Девочки, занятие завтра на 18.00 пока отменяется🙏
Если были записаны - отпишусь еще лично🌷
Девочки, меня давно здесь не было! 🙈
Февраль выдался тяжелым и не особо хотелось сидеть в соцсетях🥹
Но вот что я успела попробовать приготовить за последнее время (не самые эстетичные фотки, но все же):

- лодочки из фарша (советую добавлять в него хлеб или муку, чтобы сохранить форму) с яйцом и сыром. Классная вещь, когда хочется сытно покушать и без лишнего гарнира🌝

- суп том ям🥹 но, конечно, на домашний лад, упрощенный 😂 но вкус прям тот самый! Покупала пасту для такого супа. Добавляла кокосовое молоко! Мне зашло. А готовится менее 30 минут. Главное ингредиенты заранее подготовить🌝

- голубцы! Никогда раньше их не делала почему то. Всегда делала ленивые или просто капусту с фаршем. А тут удосужилась сначала запечь, а затем протушить. Тут уже главное, чтобы повезло с молодой капустой, тогда листы будут нежнее☺️ ну и тушу в томатном соусе. Я вообще томатный соус везде добавляю🌝

У меня нет времени делать красиво (очень редко), но зато все вкусно ☺️
Ну муж ест вроде как😂❤️
22🥰5🔥4
Расписание занятий на следующую неделю🥰🌷
5
Сегодня у меня выходной, а это значит я на кухне🌝
Муж снова вернулся к своему питанию и мы делаем все возможное, чтобы было разнообразно и вкусно🫠🫶

Запеченные овощи - заменят вечерний гарнир👍

А вот от мамы узнала, как засолить рыбку. Вчера это была горбуша. Получилось очень вкусно, не пересолено (хотя я так умею…)🥲
И тут решили заказать небольшой кусочек тунца, тоже засолить.
Самое простое:
Смешать соль и сахар (1:1), а вот для тунца прочитала - соли чуть больше 🫶
Денек подождем, тут одной ночи не хватит уже🌝
13👍5🥰4
Новое расписание на следующую неделю🌷
6👍2
Вчера потратила 2 часа на попытки сделать афро😂

На 3 фото я крутилась года два-три назад на трубочки. В этот раз хотела сделать подобным образом, но поняла, что мои волосы уже слишком длинные 🌝
В общем, поэтому уже сегодня я разбирала еще 30 минут свои косички 😁
Я люблю такую пышность волос, но еще жалею, что в детстве не училась плести, как остальные девочки!! Я просто играла в футбол во дворе в тот момент, ну и в войнушки с братом🌝

Тут уже присмотрела плойку для афро, но я так не люблю ими пользоваться 🥹
Просто потому, что мне проще перед сном все это закрутить, чем сидеть 2-3 часа накручиваться перед выходом.

Да и подумываю уже немного подрезать их, мне вот тяжело укладывать длинные волосы. А если еще и непогода на улице - ноуноуноу 🫠

Может вы знаете быстрый способ сделать афро?😂🙏
14😁3
Расписание занятий на следующей неделе🌷🥰
5👍3