Тянемся с Дашей✌️
153 subscribers
209 photos
108 videos
14 links
Растяжка Работа с осанкой Силовой тренинг И просто все и не все обо мне👐❤️
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁10🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
10👍1
Собственно, как я перепрыгиваю с темы на тему😂

110547799 - артикул на чистящее средство для ванны 🌷

68794712 - полироль для стекла 🌷

А еще! Я заказала попробовать влажные салфетки для уборки. Обещают, что они убирают любые загрязнения на кухне🌝
7🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если болит поясница 🫡

Уделите себе 5 минут🙏
Но не в месяц/неделю…
А каждый день👌
Или полноценные тренировки 2-3 раза в неделю🌷
16😁3❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем я занималась вечер? Ничем😂
Я просто выбрала самые легкие упражнения🤣
Перепробовала многое, это пока все🌝
11😍7🔥3😢3
Сегодня пробовала мариновать капусту🌝
Мама прислала рецепт🌷
Так мы скоро и до огурцов с помидорами дойдем🤣
Что ж, завтра попробую😤

Ну не сидится мне, когда есть свободное время! Все, пошла к своей ковровой вышивке в конце концов😂
15👍5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11🥰3
Дамы, расписание на следующую неделю 🌷
Обращаю ваше внимание на то, что 24-го февраля занятия не будет🫶
6👍3
Девочки, я с опозданием!😅
Новое расписание уже на месте🫶

И пусть ваша весна начнется ярко и интересно!🌷

Я уже жду теплое солнце и сухой асфальт 🥰
👍64🥰2
**Дамы, давайте решим, какое занятие добавим к нашему расписанию и затем определимся со временем?** 🌷
Anonymous Poll
41%
Шпагатная растяжка
59%
Работа с осанкой
**Каждый вторник**
Anonymous Poll
53%
18.00
47%
20.00
Расписание занятий на следующую неделю🌷

Хотелось бы поставить осанку после силовой, но возможно поменяем местами с миниболами🫶
По субботам будем чередовать классическую и шпагатную растяжки🥰
7👍2
Дамы, с праздником вас☺️🌷
28🏆6🔥5
Девочки, занятие завтра на 18.00 пока отменяется🙏
Если были записаны - отпишусь еще лично🌷
Девочки, меня давно здесь не было! 🙈
Февраль выдался тяжелым и не особо хотелось сидеть в соцсетях🥹
Но вот что я успела попробовать приготовить за последнее время (не самые эстетичные фотки, но все же):

- лодочки из фарша (советую добавлять в него хлеб или муку, чтобы сохранить форму) с яйцом и сыром. Классная вещь, когда хочется сытно покушать и без лишнего гарнира🌝

- суп том ям🥹 но, конечно, на домашний лад, упрощенный 😂 но вкус прям тот самый! Покупала пасту для такого супа. Добавляла кокосовое молоко! Мне зашло. А готовится менее 30 минут. Главное ингредиенты заранее подготовить🌝

- голубцы! Никогда раньше их не делала почему то. Всегда делала ленивые или просто капусту с фаршем. А тут удосужилась сначала запечь, а затем протушить. Тут уже главное, чтобы повезло с молодой капустой, тогда листы будут нежнее☺️ ну и тушу в томатном соусе. Я вообще томатный соус везде добавляю🌝

У меня нет времени делать красиво (очень редко), но зато все вкусно ☺️
Ну муж ест вроде как😂❤️
22🥰5🔥4
Расписание занятий на следующую неделю🥰🌷
5