А еще хочу прокатиться с горки🤣

Да. Я та самая тетя, которая отбирает ватрушки😁

Новый год прошел, а это значит, что мы возвращаемся в рабочий режим 🥹

Легкие, поддерживающие тренировки - это то, что поможет вам быстро войти в свой привычный режим ✅

Не нужно издеваться над организмом и требовать от него все и сразу🤧

Поэтому с 8го января вводим тренировки по растяжке 🥰

Тренировки будут проходить в новом зале по адресу ул.Кирова 22Б - здание ДОСААФ - вход с обратной стороны ✅

Расписание скоро выложу 🥰

Складывать что-то аккуратно?
Не вижу смысла уже 😂

Люблю такие вечера, когда ты знаешь, что будет еда на завтра🫡

Это все не без помощи Юли😁 так бы возилась дольше!
Завтра еще доделаю салат:
свежие огурцы, помидоры, авокадо, моцарелла, красный лук, а заправка из лимонного сока (чуть-чуть) и оливкового масла🥰

Да, мы не всегда на самом правильном питании🌝
Мы любим сытно покушать 😂

Вот я не умею снимать красиво, Юля умеет😂

Утром показывало -22😬
Укуталась как могла😂
А оказывается очень даже приятная погода!
Нашелся повод надеть свои варежки-лапки🫶
Взрослеть? Нет.

Как прошло наше занятие вчера🫶

Завтра мы работаем чуть активнее😁

Расписание уже на следующую неделю❤️

Растяжка и работа с миниболами🫶
Не всегда просто! Но эффективно🫡

Почти каждый вечер мой ритуал - собирать себе завтрак и обед на работу 🌝

Иногда в кайф, иногда из последних сил. А иногда проще выйти за шаурмой… даже не скрываю😂
Невозможно быть на сто процентов дисциплинированным, и это абсолютно нормально🌷
Есть возможность - сделай. Нет? Ну и сохрани силы на что-нибудь другое😁
И нормально то - что вы не всегда следите за своими адекватными и чистыми приемами пищи. Главное знать грань😁
А я все еще возвращаюсь в привычный режим после новогодних праздников:
- скрэмбл, сыр, огурчик;
- рис с горбушей (из которой до мозга костей выбираю все косточки);
- апесиииин (один из любимых фруктов)☺️
Хотела добавить тост с рыбкой и творожным сыром, НО неожиданно, в самый важный момент, закончился хлеб😤