Да на самом деле я понятия не имею, почему он жёлтый. Скорее всего что-то скучное, вроде эффективной маскировки или типа того.💡НО! Вместо этого, завладев вашим вниманием я расскажу классную технику заземления, которая помогает, когда эмоции зашкаливают. Вам нужно в моменте поймать:

👁 5 вещей, которые вы видите
👋 4 которые ощущаете телом
🔉 3 звука
👃 2 запаха
👄 1 вкус

Это упражнение называют grounding («заземление»). Оно возвращает мозг из паники в здесь-и-сейчас, потому что вы переключаете внимание с мыслей и образов на реальный сенсорный опыт. За пару минут уровень тревоги падает, а голова становится яснее.

Поэтому зачастую, секрет не в том, почему что-то жёлтое, а в том, что, остановившись, мы впервые увидели это и себя в моменте. ✨