Прерывая молчание!

Уже пошла 3 неделя тренировок, чувствуется как сила просто прибавляется тележками
Форма приходит более менее в норму, ну плюс и вес растет🫠

Тренировка грудь и руки, очень классно заходит💪

Немного воспоминаний

Вообще занятия мои начались с турничка и брусьев
И однажды выпала возможность поучаствовать в Юнармейских соревнованиях по воркауту.
С результатами:
118 отжиманий
30 подтягиваний
И 25 брусьев(эта дисциплина у меня вообще не получилась, чет я там промахнулся) смог позанимать призовые места 🏆

Обэд…

Ел этот прием пищи целый час😰
Если обратите внимание, то вбито ~200гр сухого булгура
Соответственно он разваривается раза в 3
И поэтому сидел ел около 500гр варенного булгура
Я не знаю, что с ним такого, но он действительно питательный. Три рисинки положешь в рот, уже наелся😋

Поэтому было тяжело, но наелся на 2 дня вперед

Если будете выбирать что такое скушать поменьше и потом не голодать, то вы будете иметь ввиду‼️

Ну ни че так
Кабанчик🐗
Не рельеф, но заливает нормально так

День спины сююда 🥹

mentally fueled.
physically hungry.☝️

Тренил впервые за долгое время один
Причем совсем один, только под конец пришли индусы, которые перед камерой ходят 🫠
Но в таких походах есть свой вайб - подумать, отдохнуть, набраться сил на будущую неделю