Оладьи с яблоками и грушей 🍏🍐
📖 Ингредиенты:
- Мука – 2 ст. л.
- Яблоки – 2 шт.
- Сахарная пудра – 1 ст. л.
- Лимонный сок – 1 ч. л.
- Груша – 2 шт.
- Растительное масло – для жарки
- Яйцо – 1 шт.
- Сметана – 1 ст. л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Яблоки и груши помыть, очистить и нарезать тонкой соломкой. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
2. В миске смешать яйцо, сметану и сахарную пудру. Добавить фрукты, всыпать просеянную муку и аккуратно перемешать.
3. На сковороде с маслом жарить оладьи по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавать тёплыми со сметаной.
#оладьи #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Ингредиенты:
- Мука – 2 ст. л.
- Яблоки – 2 шт.
- Сахарная пудра – 1 ст. л.
- Лимонный сок – 1 ч. л.
- Груша – 2 шт.
- Растительное масло – для жарки
- Яйцо – 1 шт.
- Сметана – 1 ст. л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Яблоки и груши помыть, очистить и нарезать тонкой соломкой. Сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели.
2. В миске смешать яйцо, сметану и сахарную пудру. Добавить фрукты, всыпать просеянную муку и аккуратно перемешать.
3. На сковороде с маслом жарить оладьи по 2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Подавать тёплыми со сметаной.
#оладьи #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Каре ягнёнка с ароматом востока
📖 Список ингредиентов:
- Каре ягнёнка — 800 г
- Соль — 2 ч.л.
- Растительное масло — 4 ст.л.
- Лук репчатый — 3 шт.
- Чернослив — 50 г
- Курага — 50 г
- Сушёный инжир — 50 г
- Чеснок — 4 зубка
- Корень имбиря — 4 см
- Молотый кориандр — 1 ч.л.
- Чабер — 1 ч.л.
- Свежая кинза — 20 г
- Вода — 2 ст.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Натрите каре ягнёнка 1 ч.л. соли.
2. Обжарьте на масле до золотистой корочки, затем переложите в форму для запекания.
3. В той же сковороде обжарьте лук (разделённый на 4 части), чернослив, курагу и инжир.
4. Добавьте чеснок (через пресс), натёртый имбирь, кориандр и чабер. Перемешайте, жарьте 1–2 минуты.
5. Посыпьте каре нарезанной кинзой, сверху выложите смесь из сковороды, влейте воду.
6. Накройте форму фольгой, отправьте в разогретую до 150 °C духовку на 1,5 часа.
7. Готовое мясо переложите на блюдо, полейте соусом из формы, украсьте свежей зеленью. 🍽️
#рецепт #рецепты #горячееблюдо #каре
Разнообразное Питание 🍽
📖 Список ингредиентов:
- Каре ягнёнка — 800 г
- Соль — 2 ч.л.
- Растительное масло — 4 ст.л.
- Лук репчатый — 3 шт.
- Чернослив — 50 г
- Курага — 50 г
- Сушёный инжир — 50 г
- Чеснок — 4 зубка
- Корень имбиря — 4 см
- Молотый кориандр — 1 ч.л.
- Чабер — 1 ч.л.
- Свежая кинза — 20 г
- Вода — 2 ст.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Натрите каре ягнёнка 1 ч.л. соли.
2. Обжарьте на масле до золотистой корочки, затем переложите в форму для запекания.
3. В той же сковороде обжарьте лук (разделённый на 4 части), чернослив, курагу и инжир.
4. Добавьте чеснок (через пресс), натёртый имбирь, кориандр и чабер. Перемешайте, жарьте 1–2 минуты.
5. Посыпьте каре нарезанной кинзой, сверху выложите смесь из сковороды, влейте воду.
6. Накройте форму фольгой, отправьте в разогретую до 150 °C духовку на 1,5 часа.
7. Готовое мясо переложите на блюдо, полейте соусом из формы, украсьте свежей зеленью. 🍽️
#рецепт #рецепты #горячееблюдо #каре
Разнообразное Питание 🍽
Киш с картошкой и тунцом — просто и вкусно 🥔🐟
📖 Состав:
Тесто:
- Мука — 200 г
- Сливочное масло — 100 г
- Вода — 70 г
- Соль — щепотка
Начинка:
- Консервированный тунец — 100 г
- Картофель — 200 г
- Маринованные каперсы — 30 г
- Яйца — 3 шт.
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Оливковое масло — 5 мл
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Холодное масло натри на терке, смешай с мукой и солью. Добавь ледяную воду, собери тесто, убери в холод на 30 минут.
2. Картофель очисти и нарежь тонко. Тесто раскатай, выложи в форму, снова поставь в холод.
3. Тунец разомните вилкой, смешайте с нарезанными яйцами.
4. На тесто выложи начинку, сверху — каперсы и картофель. Поперчи, посоль, присыпь паприкой.
5. Сбрызнуть маслом, выпекать 60 минут при 180°.
#рецепт #рецепты #кишстунцом #киш #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
Тесто:
- Мука — 200 г
- Сливочное масло — 100 г
- Вода — 70 г
- Соль — щепотка
Начинка:
- Консервированный тунец — 100 г
- Картофель — 200 г
- Маринованные каперсы — 30 г
- Яйца — 3 шт.
- Соль, перец, паприка — по вкусу
- Оливковое масло — 5 мл
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Холодное масло натри на терке, смешай с мукой и солью. Добавь ледяную воду, собери тесто, убери в холод на 30 минут.
2. Картофель очисти и нарежь тонко. Тесто раскатай, выложи в форму, снова поставь в холод.
3. Тунец разомните вилкой, смешайте с нарезанными яйцами.
4. На тесто выложи начинку, сверху — каперсы и картофель. Поперчи, посоль, присыпь паприкой.
5. Сбрызнуть маслом, выпекать 60 минут при 180°.
#рецепт #рецепты #кишстунцом #киш #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
Клубничное варенье по-домашнему 🍓
📖 Ингредиенты:
- Клубника — 1 кг
- Сахар — 1 кг
- Лимонный сок — 2 ст.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Клубнику сложите в эмалированную кастрюлю, пересыпьте сахаром и оставьте на 4–6 часов. Ягоды дадут сок.
2. Поставьте ёмкость на слабый огонь, доведите до кипения, аккуратно помешивая, чтобы сахар не пригорел.
3. Как только закипит — влейте лимонный сок, перемешайте деревянной лопаткой.
4. Варите 5 минут с момента закипания, снимая пену.
5. Снимите с огня, немного остудите и накройте чистой тканью. Оставьте до полного остывания (примерно на 10 часов).
📌 Важно: повторите варку и настаивание 3 раза (варим 5 минут, настаиваем 10 часов — и так дважды, третий раз — только варим). Так ягоды останутся целыми, ароматными и не превратятся в пюре.
#варенье #клубничноеваренье #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Ингредиенты:
- Клубника — 1 кг
- Сахар — 1 кг
- Лимонный сок — 2 ст.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Клубнику сложите в эмалированную кастрюлю, пересыпьте сахаром и оставьте на 4–6 часов. Ягоды дадут сок.
2. Поставьте ёмкость на слабый огонь, доведите до кипения, аккуратно помешивая, чтобы сахар не пригорел.
3. Как только закипит — влейте лимонный сок, перемешайте деревянной лопаткой.
4. Варите 5 минут с момента закипания, снимая пену.
5. Снимите с огня, немного остудите и накройте чистой тканью. Оставьте до полного остывания (примерно на 10 часов).
📌 Важно: повторите варку и настаивание 3 раза (варим 5 минут, настаиваем 10 часов — и так дважды, третий раз — только варим). Так ягоды останутся целыми, ароматными и не превратятся в пюре.
#варенье #клубничноеваренье #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Запечённый кролик в греческом йогурте 🐇
📖 Состав:
- Кролик — 1 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Греческий йогурт — 350 г
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень — 1 пучок
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Ночью замочим кролика в воде.
2. Нарезаем на порционные куски, солим, перчим. Выкладываем в толстостенную кастрюлю, заливаем водой, тушим на слабом огне около 40 минут.
3. Морковь мелко крошим и отправляем к мясу. Как только кролик начнёт отставать от кости — перекладываем всё в форму.
4. Добавляем йогурт, при необходимости подсаливаем и ставим в разогретую духовку на максимум до румяной корочки. Подавать со свежей зеленью.
#кролик #кроликвйогурте #горячееблюдо #рецепт #рецепты
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Кролик — 1 шт.
- Морковь — 2 шт.
- Греческий йогурт — 350 г
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень — 1 пучок
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Ночью замочим кролика в воде.
2. Нарезаем на порционные куски, солим, перчим. Выкладываем в толстостенную кастрюлю, заливаем водой, тушим на слабом огне около 40 минут.
3. Морковь мелко крошим и отправляем к мясу. Как только кролик начнёт отставать от кости — перекладываем всё в форму.
4. Добавляем йогурт, при необходимости подсаливаем и ставим в разогретую духовку на максимум до румяной корочки. Подавать со свежей зеленью.
#кролик #кроликвйогурте #горячееблюдо #рецепт #рецепты
Разнообразное Питание 🍽
Нежный кекс на сгущёнке — простой рецепт с детства 🍮
📖 Состав:
- Маргарин — 100 г
- Сгущённое молоко — 360 г
- Яйца — 4 шт.
- Мука — 250 г
- Разрыхлитель — 2 ч.л.
- Соль — щепотка
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. В миске взбейте мягкий маргарин с солью.
2. Постепенно введите яйца, каждый раз тщательно перемешивая.
3. Добавьте сгущёнку, хорошенько соедините.
4. Всыпьте муку с разрыхлителем, замесите тесто миксером.
5. Перелейте в форму, смазанную маслом и присыпанную мукой.
6. Печь 45 минут при 180 °C.
#кекс #выпечка #десерт #кекснасгущенке
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Маргарин — 100 г
- Сгущённое молоко — 360 г
- Яйца — 4 шт.
- Мука — 250 г
- Разрыхлитель — 2 ч.л.
- Соль — щепотка
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. В миске взбейте мягкий маргарин с солью.
2. Постепенно введите яйца, каждый раз тщательно перемешивая.
3. Добавьте сгущёнку, хорошенько соедините.
4. Всыпьте муку с разрыхлителем, замесите тесто миксером.
5. Перелейте в форму, смазанную маслом и присыпанную мукой.
6. Печь 45 минут при 180 °C.
#кекс #выпечка #десерт #кекснасгущенке
Разнообразное Питание 🍽
Апельсиновый кекс с курагой 🍊
📖 Список ингредиентов:
- Сливочное масло — 170 г
- Сахар — 150 г
- Яйца — 2 шт.
- Апельсиновый сок — 2 ст. л.
- Цедра 1 апельсина
- Мука — 250 г
- Молоко — 120 мл
- Соль — щепотка
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Курага — 120 г
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Взбейте масло с сахаром до пышной кремовой массы.
💡 Важно: все продукты должны быть комнатной температуры.
2. Добавляйте яйца по одному, тщательно взбивая после каждого.
3. Вмешайте цедру и сок апельсина, перемешайте.
4. Введите половину муки (просеянной с солью и разрыхлителем), вымесите тесто. Влейте молоко, перемешайте.
5. Добавьте остаток муки, аккуратно доведите до однородности — не перерабатывайте.
6. Нарежьте курагу мелко и вмешайте в тесто.
7. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут.
#рецепты #рецепт #кекс #десерт #апельсиновыйкекс
Разнообразное Питание 🍽
📖 Список ингредиентов:
- Сливочное масло — 170 г
- Сахар — 150 г
- Яйца — 2 шт.
- Апельсиновый сок — 2 ст. л.
- Цедра 1 апельсина
- Мука — 250 г
- Молоко — 120 мл
- Соль — щепотка
- Разрыхлитель — 1 ч. л.
- Курага — 120 г
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Взбейте масло с сахаром до пышной кремовой массы.
💡 Важно: все продукты должны быть комнатной температуры.
2. Добавляйте яйца по одному, тщательно взбивая после каждого.
3. Вмешайте цедру и сок апельсина, перемешайте.
4. Введите половину муки (просеянной с солью и разрыхлителем), вымесите тесто. Влейте молоко, перемешайте.
5. Добавьте остаток муки, аккуратно доведите до однородности — не перерабатывайте.
6. Нарежьте курагу мелко и вмешайте в тесто.
7. Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 35–40 минут.
#рецепты #рецепт #кекс #десерт #апельсиновыйкекс
Разнообразное Питание 🍽
Шоколадные сырники, которые точно понравятся 🍫
📖 Состав:
- Творог — 400 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сахар — 5–6 ч. ложек
- Какао без сахара — 1 ст. ложка
- Мука — 2–3 ст. ложки
- Растительное масло — 1–2 ст. ложки
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Разомните творог в миске. Добавьте яйцо, сахар, какао и муку. Взбейте блендером или тщательно перемешайте до однородности.
2. Разделите массу на порции, слепите небольшие лепёшки и слегка обваляйте в муке.
3. Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте сырники на слабом огне по 3–4 минуты с каждой стороны, пока не зарумянятся.
#десерт #сырники #шоколадныесырники #рецепт #рецепты
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Творог — 400 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сахар — 5–6 ч. ложек
- Какао без сахара — 1 ст. ложка
- Мука — 2–3 ст. ложки
- Растительное масло — 1–2 ст. ложки
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Разомните творог в миске. Добавьте яйцо, сахар, какао и муку. Взбейте блендером или тщательно перемешайте до однородности.
2. Разделите массу на порции, слепите небольшие лепёшки и слегка обваляйте в муке.
3. Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте сырники на слабом огне по 3–4 минуты с каждой стороны, пока не зарумянятся.
#десерт #сырники #шоколадныесырники #рецепт #рецепты
Разнообразное Питание 🍽
Домашние конфеты с вишней и миндалём 🍫
📖 Состав:
- Миндаль — 140 г
- Изюм — 50 г
- Замороженная вишня — 50 г
- Какао для обсыпки — 15–20 г
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Миндаль и изюм взбить в блендере до крошки.
2. Вишню измельчить с чайной ложкой тёплой воды.
3. Смешать всё, сформировать шарики влажными руками.
4. Обвалять в какао.
5. Убрать в холодильник на 20–30 минут. Хранить в закрытой ёмкости.
#конфеты #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Миндаль — 140 г
- Изюм — 50 г
- Замороженная вишня — 50 г
- Какао для обсыпки — 15–20 г
🧑🏻🍳 Готовим так:
1. Миндаль и изюм взбить в блендере до крошки.
2. Вишню измельчить с чайной ложкой тёплой воды.
3. Смешать всё, сформировать шарики влажными руками.
4. Обвалять в какао.
5. Убрать в холодильник на 20–30 минут. Хранить в закрытой ёмкости.
#конфеты #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Воздушные пирожки-лепешки с картошкой и сыром, которые тают во рту 🥔🧀
📖 Состав:
- Тертый сыр — 100 г
- Картофель — 700–800 г
- Зелень — пучок
- Лук — 1 шт.
Для теста:
- Яйца — 2 шт.
- Мука — 2 стакана
- Соль — 1 ч. л.
- Кефир — 1 стакан
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Отвариваем очищенный картофель, разминаем в пюре.
2. Лук мелко режем и обжариваем до золотистого цвета. Добавляем к картошке, кладём зелень, сыр, солим — всё хорошо перемешиваем. Начинка готова.
3. Готовим тесто: смешиваем яйца, кефир, муку и соль. Замешиваем мягкое гладкое тесто.
4. Делим на части, формируем шарики, каждый раскатываем в лепешку.
5. Кладем начинку, защипываем края, формируем пирожок, слегка прижимаем сверху и снизу — получается плоская лепешка.
6. Жарим на сковороде с обеих сторон до хруста.
#пирожки #лепешки #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Тертый сыр — 100 г
- Картофель — 700–800 г
- Зелень — пучок
- Лук — 1 шт.
Для теста:
- Яйца — 2 шт.
- Мука — 2 стакана
- Соль — 1 ч. л.
- Кефир — 1 стакан
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Отвариваем очищенный картофель, разминаем в пюре.
2. Лук мелко режем и обжариваем до золотистого цвета. Добавляем к картошке, кладём зелень, сыр, солим — всё хорошо перемешиваем. Начинка готова.
3. Готовим тесто: смешиваем яйца, кефир, муку и соль. Замешиваем мягкое гладкое тесто.
4. Делим на части, формируем шарики, каждый раскатываем в лепешку.
5. Кладем начинку, защипываем края, формируем пирожок, слегка прижимаем сверху и снизу — получается плоская лепешка.
6. Жарим на сковороде с обеих сторон до хруста.
#пирожки #лепешки #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
Творожное чудо 🧀
📖 Ингредиенты:
Тесто:
– Маргарин — 200 г
– Мука — 3 стакана
– Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
– Кефир — 1 стакан
Начинка:
– Творог — 500 г
– Сахар — 1 стакан
– Ванилин — 1 ч.л.
– Яичный белок — 1 шт.
– Для смазывания — 1 желток
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Маргарин мелко поруби ножом. Муку смешай с разрыхлителем, добавь к жиру и перемешай. Всыпь кефир и аккуратно собери тесто, не вымешивая. Раздели на 3 шара, убери в холод на час.
2. Творог растри с сахаром и ванилином. Белок взбей в крепкую пену и осторожно вмешай в начинку.
3. Раскатай тесто в прямоугольники (толщиной 3 мм), выложи начинку, сверни в рулет, нарежь наискось. Выложи на застеленный бумагой противень, смажь желтком и выпекай 30–35 мин при 180°.
#творожноечудо #десерт #выпечка
Разнообразное Питание 🍽
📖 Ингредиенты:
Тесто:
– Маргарин — 200 г
– Мука — 3 стакана
– Разрыхлитель — 0,5 ч.л.
– Кефир — 1 стакан
Начинка:
– Творог — 500 г
– Сахар — 1 стакан
– Ванилин — 1 ч.л.
– Яичный белок — 1 шт.
– Для смазывания — 1 желток
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Маргарин мелко поруби ножом. Муку смешай с разрыхлителем, добавь к жиру и перемешай. Всыпь кефир и аккуратно собери тесто, не вымешивая. Раздели на 3 шара, убери в холод на час.
2. Творог растри с сахаром и ванилином. Белок взбей в крепкую пену и осторожно вмешай в начинку.
3. Раскатай тесто в прямоугольники (толщиной 3 мм), выложи начинку, сверни в рулет, нарежь наискось. Выложи на застеленный бумагой противень, смажь желтком и выпекай 30–35 мин при 180°.
#творожноечудо #десерт #выпечка
Разнообразное Питание 🍽
Творожная запеканка за 5 минут — нежная, как чизкейк, но без духовки 🍰
📖 Ингредиенты:
- Творог — 160 г
- Яйцо — 1 шт.
- Манка — 15 г
- Банан — 50 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Взбейте блендером всё, кроме разрыхлителя. Оставьте на 5 минут — пусть манка впитается.
2. Добавьте разрыхлитель, слегка перемешайте.
3. Вылейте в подходящую форму и в микроволновку на 4–5 минут. Если в центре ещё жидковато — добавьте 30 секунд. Готово! Можно есть сразу или убрать на ночь в холодильник — тогда текстура станет плотнее, как у настоящего чизкейка 😋
#творожнаязапеканка #запеканка #чизкейк #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Ингредиенты:
- Творог — 160 г
- Яйцо — 1 шт.
- Манка — 15 г
- Банан — 50 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Взбейте блендером всё, кроме разрыхлителя. Оставьте на 5 минут — пусть манка впитается.
2. Добавьте разрыхлитель, слегка перемешайте.
3. Вылейте в подходящую форму и в микроволновку на 4–5 минут. Если в центре ещё жидковато — добавьте 30 секунд. Готово! Можно есть сразу или убрать на ночь в холодильник — тогда текстура станет плотнее, как у настоящего чизкейка 😋
#творожнаязапеканка #запеканка #чизкейк #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Сочный салат с семгой и апельсином 🍊
📖 Состав:
- Слабосолёная семга — 80 г
- Апельсин — 80 г
- Сыр адыгейский — 60 г
- Яйца — 2 шт
- Майонез — 2–3 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Отварите яйца, очистите, натрите на средней тёрке и выложите первым слоем. Смажьте майонезом.
2. Сыр натрите и распределите поверх яиц. Смажьте майонезом.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Семгу нарежьте полосками, выложите на сыр.
5. Апельсин нарежьте кубиками — он станет последним слоем.
#салатссемгой #салат #рыба
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Слабосолёная семга — 80 г
- Апельсин — 80 г
- Сыр адыгейский — 60 г
- Яйца — 2 шт
- Майонез — 2–3 ст.л.
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Отварите яйца, очистите, натрите на средней тёрке и выложите первым слоем. Смажьте майонезом.
2. Сыр натрите и распределите поверх яиц. Смажьте майонезом.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Семгу нарежьте полосками, выложите на сыр.
5. Апельсин нарежьте кубиками — он станет последним слоем.
#салатссемгой #салат #рыба
Разнообразное Питание 🍽
Манник, который получается всегда 🍰
📖 Список простой:
- Сметана — 1 стакан
- Сода — 0,5 ч.л.
- Яйца — 3 штуки
- Сахар — 1 стакан
- Манка — 1 стакан
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Всё взбей венчиком до однородности.
2. Пеки 40 минут при 160 °C.
Готово — нежный, лёгкий десерт к чаю! ☕️
#манник #выпечка #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Список простой:
- Сметана — 1 стакан
- Сода — 0,5 ч.л.
- Яйца — 3 штуки
- Сахар — 1 стакан
- Манка — 1 стакан
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Всё взбей венчиком до однородности.
2. Пеки 40 минут при 160 °C.
Готово — нежный, лёгкий десерт к чаю! ☕️
#манник #выпечка #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Хумус из цветной капусты — лёгкая, ароматная закуска за 30 минут 🥦🍋
📖 Состав:
- 1 крупный кочан цветной капусты
- 3 ст. ложки оливкового масла
- ¼ стакана тахини (кунжутной пасты)
- 2–3 ст. ложки воды
- 1 лимон
- 1 зубчик чеснока
- ¼ ч. ложки соли
- ¼ ч. ложки молотого кумина
- Щепотка молотого кориандра
- Щепотка чёрного перца
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Разделите капусту на соцветия, выложите на противень, сбрызните маслом и перемешайте.
2. Запеките при 200 °C — 20 минут.
3. Переложите в блендер, добавьте тахини, оставшееся масло, лимонный сок, чеснок, специи и воду.
4. Взбейте до гладкой кремовой текстуры.
Подавайте с овощами или питой — идеально для лёгкого перекуса! 🌿
#рецепт #рецепты #хумус #закуска
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- 1 крупный кочан цветной капусты
- 3 ст. ложки оливкового масла
- ¼ стакана тахини (кунжутной пасты)
- 2–3 ст. ложки воды
- 1 лимон
- 1 зубчик чеснока
- ¼ ч. ложки соли
- ¼ ч. ложки молотого кумина
- Щепотка молотого кориандра
- Щепотка чёрного перца
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Разделите капусту на соцветия, выложите на противень, сбрызните маслом и перемешайте.
2. Запеките при 200 °C — 20 минут.
3. Переложите в блендер, добавьте тахини, оставшееся масло, лимонный сок, чеснок, специи и воду.
4. Взбейте до гладкой кремовой текстуры.
Подавайте с овощами или питой — идеально для лёгкого перекуса! 🌿
#рецепт #рецепты #хумус #закуска
Разнообразное Питание 🍽
Капустный пирог без хлопот 🌱
📖 Ингредиенты:
- Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
- Яйцо — 3 шт
- Сметана — 5 ст. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Мука — 6 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
- Укроп — 1/2 пуч.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Нашинкуйте капусту, слегка посолите и обомните руками. Добавьте мелко порезанный укроп.
2. Взбейте яйца, влейте сметану с майонезом, всыпьте муку, соль, разрыхлитель. Замесите однородное тесто.
3. Форму смажьте маслом, уложите капусту и залейте тестом.
4. Выпекайте при 180 °C около 30 минут — до румяной корочки.
#капустныйпирог #пирог #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
📖 Ингредиенты:
- Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
- Яйцо — 3 шт
- Сметана — 5 ст. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Мука — 6 ст. л.
- Соль — 1 ч. л.
- Разрыхлитель теста — 2 ч. л.
- Укроп — 1/2 пуч.
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Нашинкуйте капусту, слегка посолите и обомните руками. Добавьте мелко порезанный укроп.
2. Взбейте яйца, влейте сметану с майонезом, всыпьте муку, соль, разрыхлитель. Замесите однородное тесто.
3. Форму смажьте маслом, уложите капусту и залейте тестом.
4. Выпекайте при 180 °C около 30 минут — до румяной корочки.
#капустныйпирог #пирог #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
Хрустящие пирожки с яйцом и зелёным луком 🌿🍳
Ингредиенты:
Вода — 125 мл, молоко — 250 мл, дрожжи — 20 г, яйца — 2 шт., соль — 1 ч. л., сахар — 2 ст. л., раст. масло — 2 ст. л. + для жарки.
Начинка: яйца — 4 шт., зелёный лук — 1 пучок, слив. масло — 30 г, раст. масло — 1 ч. л., соль, перец.
Приготовление:
Смешайте тёплые воду и молоко с дрожжами, добавьте яйца, соль, сахар, постепенно вводите муку, влейте масло. Замесите тесто, оставьте на 40–60 мин. Обомните, дайте отдохнуть. Отварите яйца, нарежьте. Лук обжарьте со сливочным и раст. маслом, остудите. Соедините с яйцами, посолите, поперчите. Сформируйте пирожки, жарьте до золотистой корочки.
#пирожки #завтрак #выпечка
Разнообразное Питание 🍽
Ингредиенты:
Вода — 125 мл, молоко — 250 мл, дрожжи — 20 г, яйца — 2 шт., соль — 1 ч. л., сахар — 2 ст. л., раст. масло — 2 ст. л. + для жарки.
Начинка: яйца — 4 шт., зелёный лук — 1 пучок, слив. масло — 30 г, раст. масло — 1 ч. л., соль, перец.
Приготовление:
Смешайте тёплые воду и молоко с дрожжами, добавьте яйца, соль, сахар, постепенно вводите муку, влейте масло. Замесите тесто, оставьте на 40–60 мин. Обомните, дайте отдохнуть. Отварите яйца, нарежьте. Лук обжарьте со сливочным и раст. маслом, остудите. Соедините с яйцами, посолите, поперчите. Сформируйте пирожки, жарьте до золотистой корочки.
#пирожки #завтрак #выпечка
Разнообразное Питание 🍽
Песочный банановый пирог с воздушной начинкой 🍌
📖 Состав:
- Мука — 300 г
- Сливочное масло — 100 г
- Бананы — 3 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Сметана — 1 ст.л.
- Сахар — 1 ст.л.
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Желтки отделите от белков. Смешайте их с сахаром, добавьте растопленное масло и муку. Замесите плотное тесто и уберите на 30 минут в холодильник.
2. Достаньте тесто, распределите по форме. Выложите сверху нарезанные бананы, залейте сметаной (желательно жирной).
3. Выпекайте 20 минут при 180 °C. Взбейте белки с сахаром, выньте пирог из духовки, покройте белковой массой и верните на 3 минуты. Готовый пирог сразу охладите.
#банановыйпирог #пирог #десерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Мука — 300 г
- Сливочное масло — 100 г
- Бананы — 3 шт.
- Яйца — 3 шт.
- Сметана — 1 ст.л.
- Сахар — 1 ст.л.
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Желтки отделите от белков. Смешайте их с сахаром, добавьте растопленное масло и муку. Замесите плотное тесто и уберите на 30 минут в холодильник.
2. Достаньте тесто, распределите по форме. Выложите сверху нарезанные бананы, залейте сметаной (желательно жирной).
3. Выпекайте 20 минут при 180 °C. Взбейте белки с сахаром, выньте пирог из духовки, покройте белковой массой и верните на 3 минуты. Готовый пирог сразу охладите.
#банановыйпирог #пирог #десерт
Разнообразное Питание 🍽
Творожно-банановый десерт за 10 минут 🍌
📖 Что понадобится:
- Мягкий творог — 200 г
- Йогурт без добавок — 100 г
- Мёд — 1 ст.л.
- Бананы — 2 шт.
- Тёртое печенье — для декора
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Очистите банан, нарежьте кусочками и отправьте в блендер с творогом и йогуртом.
2. Взбейте на средней скорости. Добавьте мёд и продолжайте, пока масса не станет плотной и воздушной.
3. Разложите по креманкам, украсьте ломтиками банана и посыпьте крошкой печенья.
#десерт #банановыйдесерт
Разнообразное Питание 🍽
📖 Что понадобится:
- Мягкий творог — 200 г
- Йогурт без добавок — 100 г
- Мёд — 1 ст.л.
- Бананы — 2 шт.
- Тёртое печенье — для декора
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Очистите банан, нарежьте кусочками и отправьте в блендер с творогом и йогуртом.
2. Взбейте на средней скорости. Добавьте мёд и продолжайте, пока масса не станет плотной и воздушной.
3. Разложите по креманкам, украсьте ломтиками банана и посыпьте крошкой печенья.
#десерт #банановыйдесерт
Разнообразное Питание 🍽
Ананасы в слоёном тесте — быстрый и сочный десерт, который удивит гостей 🍍
📖 Список ингредиентов:
- Консервированные ананасы кольцами — 850 г
- Слоёное тесто — 500 г
- Яйцо — 1 штука
- Сахарная пудра — 2 ст. ложки
- Молотая корица — 1 ч. ложка
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Нагрейте духовку до 180 °С. Застилите противень пергаментом.
2. Ананасы выложите на дуршлаг, дайте стечь сиропу, обсушите салфетками. При желании присыпьте пудрой и корицей.
3. Тесто раскатайте тонко и нарежьте полосками 10–15 мм в ширину.
4. Оберните каждое кольцо ананаса полоской теста, просовывая её сквозь центр. Укладывайте с небольшим зазором между витками.
5. Выложите заготовки на противень, смажьте яйцом и выпекайте 30 минут до румяной корочки.
Готово! Подавайте тёплыми — вкус просто объедение 😋
#десерт #рецепт #рецепты #ананасывслоеномтесте
Разнообразное Питание 🍽
📖 Список ингредиентов:
- Консервированные ананасы кольцами — 850 г
- Слоёное тесто — 500 г
- Яйцо — 1 штука
- Сахарная пудра — 2 ст. ложки
- Молотая корица — 1 ч. ложка
🧑🏻🍳 Как приготовить:
1. Нагрейте духовку до 180 °С. Застилите противень пергаментом.
2. Ананасы выложите на дуршлаг, дайте стечь сиропу, обсушите салфетками. При желании присыпьте пудрой и корицей.
3. Тесто раскатайте тонко и нарежьте полосками 10–15 мм в ширину.
4. Оберните каждое кольцо ананаса полоской теста, просовывая её сквозь центр. Укладывайте с небольшим зазором между витками.
5. Выложите заготовки на противень, смажьте яйцом и выпекайте 30 минут до румяной корочки.
Готово! Подавайте тёплыми — вкус просто объедение 😋
#десерт #рецепт #рецепты #ананасывслоеномтесте
Разнообразное Питание 🍽
Картофель с беконом — простое, но очень вкусное блюдо для ужина 🥔🥓
📖 Состав:
- Картофель — 7 шт.
- Бекон — 200 г
- Чеснок — 4 зубчика
- Прованские травы, соль, перец — по вкусу
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Картошку промыть, обсушить, сделать глубокие надрезы.
2. Смешать тёртый чеснок, масло и специи, натереть смесью картофель изнутри.
3. Нарезанный бекон распределить по разрезам.
4. Запекать под фольгой при 180–190 °C около 50 минут. Потом снять фольгу и дать зарумяниться ещё 10–15 минут.
Готово — подавайте горячим! 🍽️
#картофель #картофельсбеконом #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽
📖 Состав:
- Картофель — 7 шт.
- Бекон — 200 г
- Чеснок — 4 зубчика
- Прованские травы, соль, перец — по вкусу
🧑🏻🍳 Как готовить:
1. Картошку промыть, обсушить, сделать глубокие надрезы.
2. Смешать тёртый чеснок, масло и специи, натереть смесью картофель изнутри.
3. Нарезанный бекон распределить по разрезам.
4. Запекать под фольгой при 180–190 °C около 50 минут. Потом снять фольгу и дать зарумяниться ещё 10–15 минут.
Готово — подавайте горячим! 🍽️
#картофель #картофельсбеконом #горячееблюдо
Разнообразное Питание 🍽