🔻هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشد:
آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن: ۱ ساعت
سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
لبنیات: ۲ساعت
آجیل:۳ ساعت
مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو: ۳ ساعت
گوشت بره: ۴ ساعت
🆔 @Differ_Differ 💯
آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
سالاد با روغن: ۱ ساعت
سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
لبنیات: ۲ساعت
آجیل:۳ ساعت
مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
گوشت گاو: ۳ ساعت
گوشت بره: ۴ ساعت
🆔 @Differ_Differ 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای اینکه همیشه موهای سالم داشته باشین روتین بالا رو رعایت کنین قطعا موهاتون همیشه زیبا و سالم خواهد بود 👌
🆔 @Differ_Differ 💯
🆔 @Differ_Differ 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آنچه همه خوبان دارند، ایران یکجا دارد👌🏼😌🇮🇷
تمام تصاویر در این کلیپ نقاط مختلفی از ایران زیبامون هستن که هوش از سر میبره♥️
🆔 @Differ_Differ 💯
تمام تصاویر در این کلیپ نقاط مختلفی از ایران زیبامون هستن که هوش از سر میبره♥️
🆔 @Differ_Differ 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوشته بود «به زندگی وصلم میکنی مامان » و این دقیقترین توصیفی بود که از مادر خوندم🥹♥️....
🆔 @Differ_Differ 💯
🆔 @Differ_Differ 💯