#8and14DAYS #high_restriction #medium_restriction
#low_restriction #ВХОД #ВЫХОД
• #1_кг
• #3_кг
• #2_кг
• #9_дней
• #10_дней
• #12_дней
Я решил сделать сразу подборку с входом, диетой и выходом.
Мне жаль, что публикуются старые посты, сегодня постараюсь сделать побольше новых, чтобы не было надобности публиковать старые.:(
#low_restriction #ВХОД #ВЫХОД
• #1_кг
• #3_кг
• #2_кг
• #9_дней
• #10_дней
• #12_дней
Я решил сделать сразу подборку с входом, диетой и выходом.
Мне жаль, что публикуются старые посты, сегодня постараюсь сделать побольше новых, чтобы не было надобности публиковать старые.:(
#8and14DAYS #medium_restriction
• #14_дней
• #7_дней
• #4_кг
• #10_дней
• #12_дней
• #8_дней
• #2_кг
Руки дошли у меня разгрести предложку, я очень благодарен всем людям, что сбрасывали свои диеты, у вас получилось чудесно. Все диеты я буду выкладывать группируя по калорийности/дням, как тут. Если ваша диета не попала в эту сборку, то я обязательно выложу в следующей.
• #14_дней
• #7_дней
• #4_кг
• #10_дней
• #12_дней
• #8_дней
• #2_кг
Руки дошли у меня разгрести предложку, я очень благодарен всем людям, что сбрасывали свои диеты, у вас получилось чудесно. Все диеты я буду выкладывать группируя по калорийности/дням, как тут. Если ваша диета не попала в эту сборку, то я обязательно выложу в следующей.
#dietreview #8and14DAYS #medium_restriction
— 1.7 кг за #12_дней
[ с 69.5 до 67.8 | 161 ]
«Из активности: ~7к шагов в день и челлендж Хлои Тинг.
Первую неделю вес стоял, даже ушёл в плюс, но потом постепенно всё наладилось (обменка убитая).»
— 1.7 кг за #12_дней
[ с 69.5 до 67.8 | 161 ]
«Из активности: ~7к шагов в день и челлендж Хлои Тинг.
Первую неделю вес стоял, даже ушёл в плюс, но потом постепенно всё наладилось (обменка убитая).»
#8and14DAYS #low_restriction
• #12_дней
• #6_кг
• #12_дней
• #6_кг
FAST - Голод.
MONO - Моно - употребление одного продукта в течении дня.
#8and14DAYS #low_restriction
• #12_дней
• #4_кг (4.5 кг)
• #12_дней
• #4_кг (4.5 кг)
OMAD - ОМАД - Один прием пищи в день.
DRINK - ПД - Питьевая диета.
#8and14DAYS #low_restriction
• #12_дней
• #7_кг
• #12_дней
• #7_кг
HD - ЖП - Жесткая питьевая.
DRINK - ПД - Питьевая диета.
#dietreview #8and14DAYS #medium_restriction
— 1.7 кг за #12_дней
[ с 69.5 до 67.8 | 161 ]
«Из активности: ~7к шагов в день и челлендж Хлои Тинг.
Первую неделю вес стоял, даже ушёл в плюс, но потом постепенно всё наладилось (обменка убитая).»
— 1.7 кг за #12_дней
[ с 69.5 до 67.8 | 161 ]
«Из активности: ~7к шагов в день и челлендж Хлои Тинг.
Первую неделю вес стоял, даже ушёл в плюс, но потом постепенно всё наладилось (обменка убитая).»
#8and14DAYS #low_restriction
• #12_дней
• #5_кг
• #12_дней
• #5_кг
DRINK - ПД - Питьевая диета.
CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.