#upto7DAYS #low_restriction
• #7_дней
• 6 кг
* HD (Hard Drinking) — ЖП (Жёсткая Питьевая)
* DRINKS — ПД — ПИТЬЕВАЯ
* FAST — ГОЛОД#upto7DAYS #medium_restriction
• #5_дней
• #2_кг
• #5_дней
• #2_кг
DRINK - ПД - Питьевая диета.
MONO - МОНО - Употребление одного продукта в течении дня.#upto7DAYS #high_restriction
• 6 дней
• 0.5 кг (но не забываем, что сумма сброшенного веса зависит исключительно от вас)#22and28DAYS #low_restriction
• #25_дней
• #13_кг
• #25_дней
• #13_кг
DRINK - ПД - Питьевая диета.
HD - ЖП - Жеская питьевая.#dietreview #upto7DAYS #low_restriction
— 2.3 кг за #2_дня (#2_кг)
[ 53.3 ☞ 51 | 170 ]
— 2.3 кг за #2_дня (#2_кг)
[ 53.3 ☞ 51 | 170 ]
«ела только огурцы, в основном питалась только водой/колой зеро. Тренировок не было, ходила по 3-5к шагов за день.»Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#15and21DAYS #high_restriction
• #15_дней
• #2_кг (2.5 кг)
• #15_дней
• #2_кг (2.5 кг)
10K steps a day - 10 тысяч шагов в день
Kardio 30 minutes - Кардио пол часа.#upto7DAYS #low_restriction
• #5_дней
• #3_кг
• #5_дней
• #3_кг
MONO - МОНО - Употребление одного продукта/одного вида продукта в течении дни.
CHOCO - ШОКО - Шоколадная диета.