Ассалому алайкум каналимиз аъзолари. Хоҳловчиларга инстаграмда ҳам янги очган саҳифамиз бор. Уланиб фойдаланишингиз мумкин.👇👇👇
https://instagram.com/dietolog_ismailova?igshid=169wu89kar1fh
https://instagram.com/dietolog_ismailova?igshid=169wu89kar1fh
Бир ой нон ва хамир махсулотларни тарк қлиш даврида инсон ушбу босқичлардан ўтади.
1)Овқат хазм қилиш системаси енгиллашади, модда алмашинуви тезлашади. ич қотишини енгиллаштиради, балки умуман йўқ қилади.
Нега бундай бўлади?
Нон ва хамир махсулотлар янчилган буғдойни оқартириш учун қўшилган химик модда ёрдамида таёрланадиган ун бн пиширилади.Хамир чўзилувчан ва тортилувчан хусусият олади,сабаби таркибида глютен ва клейковина бор.Хамирнинг ёпишқоқлиги ошқозонга тушгач хазм жараёнига қийинчилик келтиради ва хазм қилиш қийинлашади.
Хазм жараёни чўзилиб, ошқозонда узоқ қолиб кетган модда токсинга айланади.
Токсин танага касалликлар олиб келиши хеч кимга сир эмас.
2)🥐🍞дан воз кечиш даврида одамда ёмон кайфият ва ноқулайликлар бошланади.
Асабийлашган одамни серотанин гармони уйғониб, инсон га нон еганда пайдо бўладиган қониқиш хисини эслатиб, кайфият кўтариш таклифини беради.
3) Тана билан инсон нафси ўртасида уруш бошланади.
Тана ўзидан норози бўлади детокс жараёнини ўтказади.
ва вазни камая бошлайди.
4)Қонда глюкоза миқдори камайиб, инсулин гармон пасая бошлайди.
Инсулин пастлаганда юқори углевод га бой бўлган нон ва хамир махсулотларини талаб қилиш истаги ортга чекина бошлайди.
5)Тана дангаса ва ўз роҳатини биладиган ақлли бир механизм.
Унга танада ким хўжайин эканлигини кўрсатиш ва уни соғлом хаётга йўналтириш вазифаси мия ва нафсга юклатилади.
Агар бир ой харакат қилинса инсон ўз устида ғолиб бўлади.
Ва кейинчалик нон ва хамирсиз ҳаёт осон енгил ва соғлом бўлади.
@dietolog_mat_ismaila
1)Овқат хазм қилиш системаси енгиллашади, модда алмашинуви тезлашади. ич қотишини енгиллаштиради, балки умуман йўқ қилади.
Нега бундай бўлади?
Нон ва хамир махсулотлар янчилган буғдойни оқартириш учун қўшилган химик модда ёрдамида таёрланадиган ун бн пиширилади.Хамир чўзилувчан ва тортилувчан хусусият олади,сабаби таркибида глютен ва клейковина бор.Хамирнинг ёпишқоқлиги ошқозонга тушгач хазм жараёнига қийинчилик келтиради ва хазм қилиш қийинлашади.
Хазм жараёни чўзилиб, ошқозонда узоқ қолиб кетган модда токсинга айланади.
Токсин танага касалликлар олиб келиши хеч кимга сир эмас.
2)🥐🍞дан воз кечиш даврида одамда ёмон кайфият ва ноқулайликлар бошланади.
Асабийлашган одамни серотанин гармони уйғониб, инсон га нон еганда пайдо бўладиган қониқиш хисини эслатиб, кайфият кўтариш таклифини беради.
3) Тана билан инсон нафси ўртасида уруш бошланади.
Тана ўзидан норози бўлади детокс жараёнини ўтказади.
ва вазни камая бошлайди.
4)Қонда глюкоза миқдори камайиб, инсулин гармон пасая бошлайди.
Инсулин пастлаганда юқори углевод га бой бўлган нон ва хамир махсулотларини талаб қилиш истаги ортга чекина бошлайди.
5)Тана дангаса ва ўз роҳатини биладиган ақлли бир механизм.
Унга танада ким хўжайин эканлигини кўрсатиш ва уни соғлом хаётга йўналтириш вазифаси мия ва нафсга юклатилади.
Агар бир ой харакат қилинса инсон ўз устида ғолиб бўлади.
Ва кейинчалик нон ва хамирсиз ҳаёт осон енгил ва соғлом бўлади.
@dietolog_mat_ismaila
Нон хақида қўйган мақоламдан кейин шуни билдимки, бази аёллар нон емаслик соч тўкилишига сабаб бўлади деган хато тушунчада эканлар. Бу нарса ман учун янгилик бўлди.😊
Навбатдаги врач ва диетологлар томонидан исботланмаган асоссиз гап. Бу ҳато малумот эканлигини исботлашга ва тўлиқ тушинтириш беришга қарор қилдим.
Иншааллоҳ бир икки кунда тайёр бўлади.
@dietolog_mat_ismaila
Навбатдаги врач ва диетологлар томонидан исботланмаган асоссиз гап. Бу ҳато малумот эканлигини исботлашга ва тўлиқ тушинтириш беришга қарор қилдим.
Иншааллоҳ бир икки кунда тайёр бўлади.
@dietolog_mat_ismaila