ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΗ ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΝΕΡΟΥ ΚΑΙ ΙΔΑΝΙΚΗ ΑΝΑΛΟΓΙΑ ΥΓΡΩΝ

ΙΔΑΝΙΚΗ ΑΝΑΛΟΓΙΑ
ΑΛΚΑΛΙΚΩΝ & ΟΞΙΝΩΝ ΤΡΟΦΩΝ.
ΙΔΑΝΙΚΗ ΑΝΑΛΟΓΙΑ
ΩΜΩΝ & ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΩΝ ΤΡΟΦΩΝ.
ΙΔΑΝΙΚΟ ΠΟΣΟΣΤΟ % ΝΕΡΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ

ΟΡΙΑ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΥ ΔΕΙΚΤΗ
ΚΑΙ ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΥ ΦΟΡΤΙΟΥ.

ΟΙ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΛΙΠΩΝ ΚΑΙ ΕΛΑΙΩΝ.

ΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ 2 ΛΙΤΡΑ ΝΕΡΟ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ …
ΑΛΛΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΟΛΗ THN HΜΕΡΑ ΘΕΡΜΙΔΟΓΟΝΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ...

ΕΠΙΔΙΩΚΕΤΕ ΠΡΩΤΙΣΤΩΣ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ. ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΠΛΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ.

Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ.

FAT vs MUSCLE

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ vs ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ.

ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΟΓΚΟ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΥΣ.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΚΑΙ ΙΟΓΕΝΕΙΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ.

ΠΩΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΙ ΤΑ ΣΠΟΡΕΛΑΙΑ ΚΑΙ ΠΩΣ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΤΟ ΒΟΥΤΥΡΟ.

ΠΩΣ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΤΡΙΓΛΥΚΕΡΙΔΙΑ.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΝ ΜΠΑΝΑΝΑΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΩΡΙΜΑΝΣΗΣ ΤΗΣ.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΠΡΟΒΙΟΤΙΚΩΝ

ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ.

10 ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΣΙΔΗΡΟ.

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΔΙΝΟΥΝ 300 mg ΑΣΒΕΣΤΙΟ.

ΟΙ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΑΝΑ ΩΡΑ.

ΓΝΩΜΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.

ΓΝΩΜΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ