Xush kelibsiz! Отправляемся на Samarkand Marathon 9 ноября!
Забег пройдёт в седьмой раз, участникам будут доступны дистанции от 42,2 до 2 км, скандинавская ходьба и детские забеги. Виды древних мечетей и медресе, голубые купола площади Регистан, традиционные самаркандские махали — всё это делает Samarkand Marathon особенным беговым событием.
Для нашего комьюнити @samarkandmarathon подарили слоты на марафон и полумарафон. Промокоды уже в магазине, так что поторапливайтесь!
Oldinga: diehard.run/shop.
#diehardrunning
Забег пройдёт в седьмой раз, участникам будут доступны дистанции от 42,2 до 2 км, скандинавская ходьба и детские забеги. Виды древних мечетей и медресе, голубые купола площади Регистан, традиционные самаркандские махали — всё это делает Samarkand Marathon особенным беговым событием.
Для нашего комьюнити @samarkandmarathon подарили слоты на марафон и полумарафон. Промокоды уже в магазине, так что поторапливайтесь!
Oldinga: diehard.run/shop.
#diehardrunning
🔥60⚡17❤11👍5
Ну что, можно подвести итоги первого раунда Winline Лиги Die Hard!
В финале дивизиона Россия сыграют Уфа и Санкт-Петербург, за третье место поборются Казань и Москва. Определились финалисты и дивизиона Центральная Азия: Астана и Ташкент.
Уже скоро расскажем про призы. В июне продолжаем матчи!
#diehardrunning
В финале дивизиона Россия сыграют Уфа и Санкт-Петербург, за третье место поборются Казань и Москва. Определились финалисты и дивизиона Центральная Азия: Астана и Ташкент.
Уже скоро расскажем про призы. В июне продолжаем матчи!
#diehardrunning
🔥52👍12💩7⚡5🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣32👍8⚡5👎3🔥2💩2🥴2❤1
Наслаждаемся «майскими» и вместе решаем вопрос восстановления! Zero Point и Die Hard перезапускают безалкогольный эль с соком лайма. Полюбившийся вам вкус в обновлённой упаковке!
Пиво Die Hard уже в продаже на сайте zerobrew.ru и OZON. Лучших дат для старта продаж и не придумаешь.
#diehardrunning
Пиво Die Hard уже в продаже на сайте zerobrew.ru и OZON. Лучших дат для старта продаж и не придумаешь.
#diehardrunning
❤39⚡14💩11🔥8👍1😱1
Продолжаем подготовку!
Когда: в субботу в 9:00.
Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд.
Петербург: дом Die Hard SPB, ул. Академика Павлова, 15.
Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников.
Когда: в субботу в 9:00.
Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд.
Петербург: дом Die Hard SPB, ул. Академика Павлова, 15.
Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников.
❤31🔥15⚡9🥴2👍1
Да, продолжаем подготовку. И не забываем восстанавливаться.
Онлайн. Москва. Петербург. Казань. Уфа. Астана. Алматы. Ташкент. Время, точка старта, дистанция и регистрация здесь: diehard.run.
#diehardrunning
Онлайн. Москва. Петербург. Казань. Уфа. Астана. Алматы. Ташкент. Время, точка старта, дистанция и регистрация здесь: diehard.run.
#diehardrunning
🔥38❤8💩8⚡2
Возвращаемся с майских праздников!
Когда: в субботу в 9:00.
Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд.
Петербург: дом Die Hard SPB, ул. Академика Павлова, 15.
Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников.
Когда: в субботу в 9:00.
Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд.
Петербург: дом Die Hard SPB, ул. Академика Павлова, 15.
Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников.
⚡26👍15🔥13❤8
Сезон пошёл, старты один за другим, до марафона «Белые ночи» остаётся полтора месяца! Как правильно подойти к марафону в Питере, отвечает главный тренер бегового клуба @unity_run Иван Панфёров.
⚡️Подходите к выполнению плана с головой: следите за организмом и его откликом на тренировки.
⚡️Старайтесь делать тренировки вечером, чтобы немного адаптировать организм к позднему старту.
⚡️За полтора месяца до старта марафона «Белые ночи» рекомендую чуть больше времени уделить ОФП. Качалочка — наше всё.
⚡️Помните про восстановление: качественный сон, правильное сбалансированное питание, массаж.
⚡️Присоединяйтесь к длительным пробежкам с Die Hard, чтобы стать ещё сильнее.
Если вам зайдёт формат, и у этой публикации будет много лайков, то мы добавим в магазин слоты на марафон «Белые ночи». Обещаем. Как и качественную подготовку вместе с Ваней Панфёровым.
#diehardrunning
⚡️Подходите к выполнению плана с головой: следите за организмом и его откликом на тренировки.
⚡️Старайтесь делать тренировки вечером, чтобы немного адаптировать организм к позднему старту.
⚡️За полтора месяца до старта марафона «Белые ночи» рекомендую чуть больше времени уделить ОФП. Качалочка — наше всё.
⚡️Помните про восстановление: качественный сон, правильное сбалансированное питание, массаж.
⚡️Присоединяйтесь к длительным пробежкам с Die Hard, чтобы стать ещё сильнее.
Если вам зайдёт формат, и у этой публикации будет много лайков, то мы добавим в магазин слоты на марафон «Белые ночи». Обещаем. Как и качественную подготовку вместе с Ваней Панфёровым.
#diehardrunning
❤142🔥54👍19❤🔥10🤯1💩1🕊1
Мы пересчитали коэффициенты: раньше ошибочно учитывались невалидные тренировки, которые не проходили по условиям. Сейчас всё по-честному, но коэффициент мог упасть. Пожалуйста, зайдите в профиль и проверьте. Если что-то не сходится — пишите в поддержку.
И ещё одна новость! С этого воскресенья мы добавляем новые статусы в тренировку и не считаем пробежки медленнее 10 мин/км. Die Hard — про тех, кто бежит быстро. Более подробную информацию по статусам добавим в FAQ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥60🤣31👍17❤11🥴10👎3💩3🤯1