🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📎вчера всетаки был создан очередной шедевр из мира пп белковой кухни, грузинцы бы упали в обморок, если бы узнали, что их блюдо состоит на 90% процентов из творога
*️⃣КБЖУ на один ~410/35/18,5/25

😀ну что вам сказать ахаххаха, ингридиенты как и всегда, тут на 2 порции: 250гр творога 5%, 1 яйцо, 50-60гр сыра, 50гр пшеничной муки, соль

✍️готовим:
1️⃣творог делим на пополам и кладем по разным мискам
2️⃣в одной миске смешиваем: творог, белок яйца, муку и соль по вкусу
3️⃣во второй миске смешиваем: творог, тертый сыр и желток
4️⃣творог с мукой замешиваем и превращаем в тесто, делим его на 2 части и формируем лодочки, обязательно смажьте поверхность для выпекания маслом!
5️⃣ставим в духовку на 10 минут при 180-200 градусах, дополнительно можно смазать желтком для румяности
6️⃣через 10 минут добавляем начинку и закрываем духовку еще на 10-15 минут до румяной корочки на ней
❗️по желанию можно превратить два хачапури в одно большое и в конце добавить желток по середине, чтобы получилось точно как в настоящей версии

😀могу сказать что мне понравилось, но напомнило обычные сырники, но с сыром, но я это прощу за счет того, что тут много белка, я за бжу прямо слежу, не прям срочно, но советую как нибудь оценить этот шедевр пп кухни

🌹всем хорошего дня сегодня!
#рецепт

🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸❓ пептидная сыворотка от the u

*️⃣сначала поговорим о пептидах, что это такое и зачем они нужны

Пептиды в косметических средствах – это короткие цепочки аминокислот, выступающие строительным материалом для кожи и оказывающие разнообразные положительные эффекты.
У пептидов нет противопоказаний - они будут полезны всем, но опять же, смотря рядом с какими ингредиентами они находятся.
В основном их работа направлена на улучшение состояния кожи, стимуляцию выработки коллагена, восстановление кожи и укрепления кожного барьера

🐻есть разные пептиды и работа у них у всех разная, их будем разбирать по мере тестирования разных средств
❗️не сочетаем с: витамином С, кислотами и ретиноидами тк они просто нейтрализуют действие пептидов

🐱все, теперь готовы обсуждать пептиды в сыворотке от the u
🌸пептид овса - снимает воспаления, заживляет, увлажняет и смягчает
🌸трипептид - стимулирует выработку коллагена, усиливает регенерацию кожи и повышает ее эластичность
❗️оба компонента не ушли в конец состава, значит концентрации у них должны быть рабочие, но всеравно для сильного антивозрастного эффекта одного пептида с таким действием будет мало, подойдет как раз обычной коже

❓что еще в составе:

🌸

гиалуроновая кислота и алое вера - увлажняют, препятствуют потери влаги, отдельно алое вера еще заживляет и оказывает антиоксидантное действие

🌸

экстракты лекарственных трав (календулы, льна, шиповника,липы, клевера, ромашки) - успокаивают кожу, смягчают, оказывают антиоксидантное действие

*️⃣все, состав простенький, но это делает эту сыворотку универсальной, ставлю лайк за то, что она без масел

❓кому подойдет
🌸всем типам кожи будет полезно! особенно при восстановлении барьера, для дополнительного увлажнения и успокоения

❓кому всетаки не стоит брать
🌸индивидуальные непереносимости
🌸в вашем уходе есть другие несовместимые активы и эту сыворотку некуда впихнуть
🌸чувствительной коже с реакцией на отдушку

😢последний пунктик я хочу обсудить, я 100% знаю что у меня реакция на отдушку в том числе она провоцирует дерматит, но эта сыворотка на удивление его успокаивала, пока что я могу это связать только с концентрацией самой отдушки в ней, но если у вас такая же проблема - я бы на вашем месте опасалась всего, где написано «отдушка», этим я и занимаюсь хахахахах

📎мои ощущения от сыворотки, обычно я не показываю до/после на такие средства, потому что как с примерами с пятнами ничего сильно явного заметно не будет
🌸успокаивает кожу
🌸восстанавливает кожный барьер - мне потребовалась неделя чтобы полностью его восстановить после того тонера с кислотами, поэтому это точно не сос средство, а поддерживающее
🌸заживляет, у меня проскочило пару моментов выдавливания прыщей - в том числе и с большой корочкой, последствия от выдавливания обычных прыщей прошли за 4 дня, большие корочки полностью восстанавливались за неделю
🌸увлажняет кожу, я использовала ее и утром и вечером - моей комби, склонной к жирности коже хватало
🌸в накопительном эффекте добавляет немного сияния коже

📎немного про саму сыворотку
🌸пахнет алое вера
🌸очень легкая текстура, быстро впитывается
🌸может показаться липкой, но через минуту липкость проходит

💚единственный минус - упаковка отстой, у нее нет ограничителя, я пару раз чуть ее не свернула, а если бы свернула - она пролилась

🐻а так вам советую! особенно если нужно просто что то поддерживающее, увлажняющее и немного восстанавливающее, как и говорила моему типу кожи она зашла на ура вместо всех других банок, вообще еще одна базовая вещь без всяких нюансов
#уход

утренний сбор посылок прошел успешно! только уф камера мне не пришла😢 но ничего, я ее заказала уже, с начала июня будем тестить все мои спф😏

😎я кстати учебу свою сделала, зря паниковала что ничего не успею, но иногда моя излишняя тревожность всетаки спасает, поэтому я не жалуюсь а начинаю свою картинку по номерам! рисунок покажу как раскрашу, оставим интригу

💋всем хорошего дня!

🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸❓ гель для умывания от the u

*️⃣как раз вместе с сывороткой я начинала использовать гель для умывания и он настолько мне подошел, что у меня почти почистился лоб - видимо до этого не хватало очищения
✍️уже писала, что пенки в основном мягкие, а гель пожестче, но иногда они могут меняться местами, поэтому смотрим тут на состав

🌸пенка на основе мягкого ПАВа, подойдет даже чувствительной коже
🌸сок алое вера - успокаивает и увлажняет
🌸экстракты мелиссы, камелии, тархуна, имбиря - оказывают антиоксидантное, антибактериальное и успокаивающее действие
🌸основа геля это мятная вода - она освежает, тонизирует, снимает воспаление

🐻тоже состав не большой, но раскрою вам секрет - если в пенке/геле обещают кучу разных результатов, скорее всего вы их не увидите, тк умывашка находится на коже меньше минуты и ничего из этого толком не успеет подействовать

😀мои впечатления
🌸не стягивает
🌸действительно освежает, но без фанатизма, сама мята ооочень легко чувствуется
🌸мою кожу не раздражило
🌸скорее всего был еще антибактериальный эффект, за счет этого что то почистилось
🌸по сравнению с мягкими пенками - очищает лучше, но не до скрипа
🌸пахнет тоже алое вера

❓кому подойдет
🤍в первую очередь посоветовала бы комби и жирной коже
🤍чувствительной также можно, тут нет явной отдушки, но она есть в виде эфирного масла бергамота - учитывайте если был негативный опыт
🤍сухой и нормальной коже тоже будет норм! если слишком сухая - оставайтесь на вашей мягкой пенке, хоть гель и увлажняющий, но всеравно очищает получше, чем мягкие пенки, поэтому вам может показаться его много
🤍несмотря на масло - проблемной коже тоже пригодится, тк масло выступает больше в роли ароматизатора в очень маленьком количестве + есть дополнительное антибактериальное действие

❓кому не подойдет
🌸как всегда индивидуальные непереносимости
🌸сильно разрушенному кожному барьеру - в составе потенциальный раздражитель бензиловый спирт, его меньше 1% явно, но на всякий случай берите лучше что то другое, восстанавливающее, остальным типам кожи он не страшен

🐻вообщем, мне зашло, думаю и вам зайдет если ищите что то не стягивающее, увлажняющее, мягкое, но при этом хорошо очищающее
но если у вас есть ваша проверенная умывашка - оставайтесь на ней, потому что обычно беды с кожей начинаются из за неподходящих умывашек, если кажется, что хочется больше очищения и увлажнения после умывания, присматриваемся к этой
#уход

я пока раскрашиваю свою картинку, смотрите какую картинку мне прислали😍

такая красота! всех благодарю за то что читаете меня и отдельно девочку, которую мне это нарисовала! люблю😀😀

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📎ну честно я так и не поняла хайпа вокруг этого бренда, если вы поняли - подскажите в комментариях по каким баночкам, тк я дала последний шанс ему и купила блеск для губ

мной было протестировано
🌸тональник - если бы подошел по составу, было бы круто, а так там очень много триггеров для дерматита и чувствительной кожи
🌸гель для бровей - в основном я жаловалась на химический запах, вроде его убрали, впринципе если вам надо забетонировать брови одним взмахом - будет круто, если наслаивать и зачесывать- вылезают комки и липкость
🌸тинт - ну тоже 50/50, он не яркий, сушит губы (да можно нанести и воду и гигиенчику и все что угодно, но чаще всего мне лень заморачиваться)

🐤был дан последний шанс, тк ну продукт в виде блеска для губ мало кто плохо делает, но тут получилось
🩷из плюсов! цвет красивый, сияет «стеклянными губами», пахнет ягодками, увлажняетвроде даже
💚из минусов - попользовалась первый раз - скатался как то странно через пол часа, прямо с проплешинами в цвете
нанесла второй раз - вроде все норм, но были через час намеки на тоже самое скатывание
нанесла третий раз - он отказался нормально распределяться и ложится как то плешиво и туго, надо прямо заморочиться чтобы его распределить
щас опять норм лег с первого раза!
📎вердикт - я бы лучше как и хотела взяла от шик, думаю там нет таких приколов, сам блеск как будто по настроению работает

📎вердикт на счет бренда - бюджетно, но качество прямо средненькое, вроде крутые продукты, а вылазят какие то минусы, уверена, что в таком же ценовом диапазоне можно найти что то лучше, гель для бровей например я нашла у белор дизайн
❗️если вам нравится - пользуйтесь и напишите чем пользуйтесь, может я дам еще один шанс, я ни к чему не призываю, просто не понимаю обильного хайпа вокруг этого бренда, как будто они реально изобрели аналоги дорогим средствам, хотя по факту продукты 50/50

#косметика

всех с 1 днем лета! желаю вам его провести незабываемо и чтобы остались только положительные эмоции🤩

короче! не думаю что эта рубрика будет постоянной, но в этот раз хочу рассказать о своих инсайтах в съемке видео, думаю кому то это будет полезно, я протестила несколько гипотез (названия тоже сама придумала)

гипотеза 1

🌸 «эффект неживой картинки» - тут я подметила, что микрофон не всегда в плюс вашим роликам, а именно:
🤍микрофон хорошо смотрится в экспертных блогах и с киношной картинкой, даже если звук немного подкачивает
🤍микрофон хорошо смотрится в других форматах, если звук там качественный, без малейшего искажения (стоимость rode от 10к)
🤍остальным блогам, а в особенности блогам, по формату похожему на мои - микрофон создает эффект «неуютности», «неживой картинки»

📎микрофон был отменен и знаете, ролики начали заходить, даже самый сухой обзор на гель пуси, насколько я понимаю именно потому, что мой блог не подходит под формат «микрофонного»

гипотеза 2

🌸

«сочная картинка» - после того, как я добавила второй источник освещения - самое минимальное число просмотров на ролике увеличилось примерно в 2 раза + я получаю кучу комментариев, что у меня красивая кожа, короче если вы бьюти блогер - хороший свет вам необходим, тоже за собой это заметила, что видео с хорошим светом я в бОльшей вероятности просмотрю
да и мне раньше тоже писали на счет него, но я почему то думала, что у меня итак все норм - оказалось не зря писали, к хейтерским комментариям стоит прислушиваться!

гипотеза 3

🌸

«эффект непонятного начала» - я думаю это знают все, да и я знала, но не всегда конечно удается это делать и придумывать что вставить в начало
суть в чем: добавить в начало быстрые кадры с самыми яркими эмоциями из ролика, для бьюти например можно порасставлять баночки, добавить спорную фразу или показать готовый результат с каким то триггером и самое важное, заголовок написать уже позже, так у меня увеличилась досматриваемость и цеплять внимание зрителя стало легче

🤍

опять же я провела собственный ресерч и выяснила, что если я вижу заголовок сразу и он мне не интересен - пролистываю
если вижу, что то цепляющее в начале, то задержусь минимум на 1/4 ролика

🌟ну и как всегда была подмечена тенденция «своих трендов» - я стараюсь на каждый звук генерить что то свое, чем переснимать тренды
иногда, конечно, прокатывает переснимать тренды, но выдавать уникальные идеи всетаки лучше, тк эти ролики заходят чаще, чем то, что уже миллион раз сняли
🌟совмещать разговорный формат и под звуки - тоже база, в некоторые дни один формат вывозит больше, чем другой, но из за этого толкаются и другие ролики
🌟кросспостинг на все площадки - тоже очень важно, часто тикток капризный и не продвигает ролик, который например очень хорошо продвинул ютуб

короче вот такие наблюдения, думаю это вам будет полезно, если снимаете ролики или собираетесь, давайте вся страна будет блоггеров😍
а мои результаты на картинке, считаю, что месяц не плохой!