всех с добрым новым утром😀!
сегодня без завтрака, мне почему то не захотелось есть, но подвожу итоги недели «забота о своем состоянии»
привычки, которые точно со мной остаются:
🌸просыпаться без телефона
🌸перед сном также откладывать телефон
🌸каждое утро чем то себя радовать (новый завтрак/бьюти рутина и тд)
🌸наслаждаться моментами без телефона

вообще заметила, что чем больше я просто скроллю ленту в тупую, тем больше повышается моя тревожность вообще по любым поводам, потому оставляю его для ✨работы✨ по максимуму

а сегодня новая неделя и чат гпт назвал ее: «забота о теле и внешнем виде» и начинается она с:

День 8 – Начать утро с мягкой зарядки или растяжки для бодрости.

вообще я итак стараюсь каждое утро (иногда получается днем) делать зарядку и ходить на дорожке, чтобы восполнить свой сидячий образ жизни
и последний месяц делаю по этому ролику - отекать стала реально меньше, но хочу подключить еще какие нибудь силовые, буду делиться😎

всем хорошего дня и завершения этой рабочей недели👩

🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸 🌸🌸🌸❓
сыворотка под глаза от axis-y

📎как обычно тикток ее разрекламировал как «единственное что спасет от синяков под глазами», но не сказали только, что только на толстой коже, но никак не на тонкой

✍️мой отзыв:
🌸снимает отеки на ура, взгляд сразу свежее становится
🌸кожа под глазами подтянулась и стала более упругой
🌸за счет снятия отеков именно мешки стали меньше, но никак не синяки
🌸не заметила накопительного эффекта большого, за промежуток в 1 день (от утра и до утра) кожа всетаки возвращается немного в свое исходное состояние
🐻ну и вообще да, ей прикольно мазаться, я брала ее чисто из за этого

поэтому если вы хотите избавиться от синяков (а это тоже генетика, и убрать синеву, к сожалению, в ноль никак) - то для вас эта сыворотка окажется пустышкой
но вот если ваши мотивы снять отечность, то да, вам сыворотка понравится!

❓что в составе

🌸5 пептидов оказывают антивозрастное действие: стимулируют регенерацию, сокращают глубину морщин, разглаживают и подтягивают. Ботулоподобный пептид аргирелин способствует расслаблению лицевых мышц, тем самым препятствует появлению мимических морщин. 
🌸Веганский коллаген придаёт упругость и плотность, оказывает омолаживающий эффект, способствует удержанию влаги в коже.
🌸Церамиды встраиваются в липидный слой эпидермиса и укрепляют его, устраняют сухость и шелушение, заживляют микроповреждения и поддерживают гладкость рельефа.
🌸Экстракт центеллы азиатской борется с покраснением и воспалением, укрепляет сосуды и препятствует образованию сосудистой звёздочки, снижает чувствительность к внешним факторам.
🌸Экстракт папайи обеспечивает мягкое, но эффективное очищение и отшелушивание. Обладает лёгким осветляющим эффектом.
🌸Масла жожоба, подсолнечника и пенника лугового борются с сухостью и шелушением, питают, делают кожу более плотной и эластичной.
🌸3 вида гиалуроновой кислоты увлажняют, смягчают, укрепляют гидролипидный барьер и препятствуют потере влаги.

❗️также присутствует ниацинамид, за счет него и происходит осветление, но не на тонкой коже!
*️⃣быстрый тест как проверить свою кожу под глазами - немного ущепните, потяните и отпустите - если складка осталась белой, то у вас тонкая кожа

🐻как обычно продукт не для всех, поэтому анализируйте свои подтребности и из этого уже делайте вывод, нужна она или нет
#уход

вышел ролик про мой массаж лица - снимаем отеки и делаем лицо симметричнее (не на все 100%, но всеравно эффект есть!)

*️⃣из базовых правил:
🌸не давим сильно, делаем легкие движения
🌸скребком двигаемся только по смазанной коже (по сухой = просто растягиваете ее)
🌸отлично подойдет ваш любимый тонер/тоник/сыворотка, а еще делают видела по пенке, во время умывания утром (вода не подойдет)
🌸обязательно открываем лимфу на ключицах и в конце закрываем всё движениями вниз по шее

❗️НЕ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ КОЖИ С ВЫСЫПАНИЯМИ, их может стать больше, поэтому либо не делайте, либо избегайте зон с высыпаниями

всем приятного просмотра - https://vt.tiktok.com/ZSrYBPpwr/

всех с новым добрым утром!🤩

сегодня без завтрака, перекусила протеиновым батончиком (я бы ими три раза в день питалась…) и собираюсь закрывать свою учебу за этот месяц

но сегодня снова что то новое ввожу в свою рутину, и скорее всего эта привычка останется для выходных чтобы тестить какие то новые продукты!

День 10 – Попробовать новый способ ухода за кожей (например, массаж ложками, патчи, маска или новый метод очищения)

давно не делала маски (месяцев 8-9) для лица, но у меня лежит одна от skin1004 (я всё еще отказываюсь что центелла не переносится моей кожей)
поэтому самое время ее затестить и посмотреть останусь я с ожогом или нет🤩

всем хорошего воскресенья и продуктивного дня!