LAST CALL! LAST CALL! 2 HARI SAHAJA LAGI
====================

tinggal 2 hari saja lagi pendaftaran NECK BATCH 14.

Tempat terhad. First come first serve.

Join us sebelum tarikh tutup 29 February 2016.

Program KURUS ONLINE no 1 di Malaysia.

Anda tidak menyesal join us!

Sekiranya anda serius nak kurus sila taip "SAYA SERIUS NAK KURUS" ke 019-211 8757.

Hafizah
019-211 8757

#NECK #Noweveryonecankurus #onlinecoaching #kurusdarirumah

TIPS AMBIL LUNCH : AMBIL SAYUR DULU
===============

Assalamualaikum, hai selamat tengahari. Dah lunch ke belum?

Hari ni saya nak share tips ambil makanan sama ada di kedai atau di rumah yang saya dengar dari tips Prof Dr Muhaya pagi tadi.

Prof kata, petua ambil makanan ke dalam pinggan kita yang paling sihat adalah:

1. Ambil/letakkan lauk pauk, sayuran dan buahan dahulu penuh dalam pinggan.

2. Kemudian baru ambil nasi.

Bila pinggan dah penuh dengan sayuran secara tak langsung kita ambil nasi sedikit saja sebab pinggan dah tak muat.

Betul ke betul?

Alhamdulillah, cara inilah yang telah dipraktikkan dalam NECK dan telah berjaya meng'kurus'kan ramai orang.

Insya Allah tips ini dapat manfaat kepada anda.

Saya doakan anda kurus dan sihat.

Selamat menjamu selera 🍛🍛🍛🍛😃😃😃😃


#nakkuruswajibmakannasi
#kurusdarirumah
#noweveryonecankurus
#onlinecoaching

Team NECK,
Hafizah
📞 019-211 8757
📲 https://telegram.me/diarymudahkurusfb