KISAH WANITA BERAT 95KG BERDENGKUR & DARAH TINGGI SELEPAS NECK
================================================================
Dulu saya pernah share pasal rakan saya yang berdengkur dan cara mengatasinya.
Kalau belum pernah baca sila klik link
Http://fiezabard.blogspot.my/2015/11/mesti-baca-3-petua-mengurangkan-dengkur.html
Kali ni seorang wanita berdengkur pula share kisahnya. Jom baca.
***
"Saya mempunyai keluarga yang suka kepada makanan.
Seorang yang bertubuh besar sejak kecil cuma apabila meningkat dewasa saya mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan.
Saya pernah pergi ke pusat kecantikan yang mana telah berhabis beribu-ribu ringgit, pergi gym dan workout siang, malam serta tidak makan nasi selama enam bulan.
Alhamdulillah, dengan segala usaha selama 6 bulan tu, saya berjaya menurunkan berat kepada 69kg.
Disebabkan saiz badan yang besar, saya disahkan mempunyai penyakit darah tinggi yang teruk, muka dan kaki membengkak. Tumit dan lutut selalu je sakit.
Haa..
Selalu kita dengar orang lelaki yang kuat berdengkur.. tapi, saya tidak terkecuali. Saya jugalah yang menjadi penghibur suami setiap malam, berdengkur ketika tidur. Kecian, dia.. "
Sharing dari peserta NECK Batch 10.
Apakah yang berlaku kepada wanita ini selepas join NECK?
Jom! baca kisah lanjutnya di sini : http://everyonecankurus.blogspot.my/2016/02/testimoni-neck-salbiah-sulaiman-tidur-berdengkur-dan-darah-tinggi.html
Hafizah
📞 019-2118757
📲 https://telegram.me/diarymudahkurusfb
Team NECK
Now Everyone Can Kurus
Program kurus Online No 1 di Malaysia
================================================================
Dulu saya pernah share pasal rakan saya yang berdengkur dan cara mengatasinya.
Kalau belum pernah baca sila klik link
Http://fiezabard.blogspot.my/2015/11/mesti-baca-3-petua-mengurangkan-dengkur.html
Kali ni seorang wanita berdengkur pula share kisahnya. Jom baca.
***
"Saya mempunyai keluarga yang suka kepada makanan.
Seorang yang bertubuh besar sejak kecil cuma apabila meningkat dewasa saya mencuba pelbagai cara untuk menurunkan berat badan.
Saya pernah pergi ke pusat kecantikan yang mana telah berhabis beribu-ribu ringgit, pergi gym dan workout siang, malam serta tidak makan nasi selama enam bulan.
Alhamdulillah, dengan segala usaha selama 6 bulan tu, saya berjaya menurunkan berat kepada 69kg.
Disebabkan saiz badan yang besar, saya disahkan mempunyai penyakit darah tinggi yang teruk, muka dan kaki membengkak. Tumit dan lutut selalu je sakit.
Haa..
Selalu kita dengar orang lelaki yang kuat berdengkur.. tapi, saya tidak terkecuali. Saya jugalah yang menjadi penghibur suami setiap malam, berdengkur ketika tidur. Kecian, dia.. "
Sharing dari peserta NECK Batch 10.
Apakah yang berlaku kepada wanita ini selepas join NECK?
Jom! baca kisah lanjutnya di sini : http://everyonecankurus.blogspot.my/2016/02/testimoni-neck-salbiah-sulaiman-tidur-berdengkur-dan-darah-tinggi.html
Hafizah
📞 019-2118757
📲 https://telegram.me/diarymudahkurusfb
Team NECK
Now Everyone Can Kurus
Program kurus Online No 1 di Malaysia
Siapa tak sayangkan diri sendiri kan....
Bila dah join NECK, makin bertambah rasa sayang pada diri sendiri....
Peserta batch 10 ni dah grad...turun 23.3kg dalam tempoh 100 hari.
Siap buat sajak lagi.....makin tinggi motivasi diri dan makin bertambah keyakinan diri.
Sekarang dah upgrade dari peserta jadi crew Program NECK...semoga dapat bantu lebih ramai orang untuk KURUS dan SIHAT.
Tahniah CREW Salbiah!
TeamNECK awesome,
Hafizah
019-211 8757
Bila dah join NECK, makin bertambah rasa sayang pada diri sendiri....
Peserta batch 10 ni dah grad...turun 23.3kg dalam tempoh 100 hari.
Siap buat sajak lagi.....makin tinggi motivasi diri dan makin bertambah keyakinan diri.
Sekarang dah upgrade dari peserta jadi crew Program NECK...semoga dapat bantu lebih ramai orang untuk KURUS dan SIHAT.
Tahniah CREW Salbiah!
TeamNECK awesome,
Hafizah
019-211 8757
Alhamdulillah...
2 orang peserta Now Everyone Can Kurus (NECK) telah berjaya menjadi pemenang SAPURA BIGGEST LOSER.
Tahniah Nazema Abu Bakar dan Asura Abdullah.
Cayalah korang berjaya maintain kurus walaupun 9 bulan menunggu.
Nak kurus mudah je. Tapi nak maintain KURUS ...sendiri mau ingat aaa..
Anyway, dalam NECK impian nak kurus dan maintain kurus Insya Allah akan menjadi kenyataan.
Kepada yang dah insaf tak nak simpan lemak lelama, masih sempat lagi nak register NECK.
Hanya tinggal 3 hari saja lagi pendaftaran NECK Batch 14. Dan tempat sangat terhad.
Daftar sekarang, biarlah lemak2 anda menangis sekarang. Jangan biarkan anda menangis dikemudian hari.
Untuk daftar NECK sila PM saya di
Hafizah
019-211 8757
More tips kurus klik link https://telegram.me/diarymudahkurusfb
More tips kurus klik link https://telegram.me/diarymudahkurusfb
2 orang peserta Now Everyone Can Kurus (NECK) telah berjaya menjadi pemenang SAPURA BIGGEST LOSER.
Tahniah Nazema Abu Bakar dan Asura Abdullah.
Cayalah korang berjaya maintain kurus walaupun 9 bulan menunggu.
Nak kurus mudah je. Tapi nak maintain KURUS ...sendiri mau ingat aaa..
Anyway, dalam NECK impian nak kurus dan maintain kurus Insya Allah akan menjadi kenyataan.
Kepada yang dah insaf tak nak simpan lemak lelama, masih sempat lagi nak register NECK.
Hanya tinggal 3 hari saja lagi pendaftaran NECK Batch 14. Dan tempat sangat terhad.
Daftar sekarang, biarlah lemak2 anda menangis sekarang. Jangan biarkan anda menangis dikemudian hari.
Untuk daftar NECK sila PM saya di
Hafizah
019-211 8757
More tips kurus klik link https://telegram.me/diarymudahkurusfb
More tips kurus klik link https://telegram.me/diarymudahkurusfb
LAST CALL! LAST CALL! 2 HARI SAHAJA LAGI
====================
tinggal 2 hari saja lagi pendaftaran NECK BATCH 14.
Tempat terhad. First come first serve.
Join us sebelum tarikh tutup 29 February 2016.
Program KURUS ONLINE no 1 di Malaysia.
Anda tidak menyesal join us!
Sekiranya anda serius nak kurus sila taip "SAYA SERIUS NAK KURUS" ke 019-211 8757.
Hafizah
019-211 8757
#NECK #Noweveryonecankurus #onlinecoaching #kurusdarirumah
====================
tinggal 2 hari saja lagi pendaftaran NECK BATCH 14.
Tempat terhad. First come first serve.
Join us sebelum tarikh tutup 29 February 2016.
Program KURUS ONLINE no 1 di Malaysia.
Anda tidak menyesal join us!
Sekiranya anda serius nak kurus sila taip "SAYA SERIUS NAK KURUS" ke 019-211 8757.
Hafizah
019-211 8757
#NECK #Noweveryonecankurus #onlinecoaching #kurusdarirumah
SESI TIMBANGAN PESERTA BATCH 13
============================
Alhamdulillah. Hari ini sesi timbangan Peserta Batch 13.
Rata-rata penurunan berat badan dalam tempoh 2 MINGGU PERTAMA sangat osem!
Mereka berdiet secara BERJEMAAH dan dipantau oleh MENTOR hanya secara ONLINE.
Mereka CHANGING LIFESTYLE. Anda bila lagi? Batch 14 akan bermula pada 5 Mac ini dan pendaftaran sangat LIMITED dan akan berakhir pada 29 FEB.
Saya doakan anda kurus dan sihat.
Hafizah
Agen NECK
📱 019.211.8757
📲 https://telegram.me/diarymudahkurusfb
============================
Alhamdulillah. Hari ini sesi timbangan Peserta Batch 13.
Rata-rata penurunan berat badan dalam tempoh 2 MINGGU PERTAMA sangat osem!
Mereka berdiet secara BERJEMAAH dan dipantau oleh MENTOR hanya secara ONLINE.
Mereka CHANGING LIFESTYLE. Anda bila lagi? Batch 14 akan bermula pada 5 Mac ini dan pendaftaran sangat LIMITED dan akan berakhir pada 29 FEB.
Saya doakan anda kurus dan sihat.
Hafizah
Agen NECK
📱 019.211.8757
📲 https://telegram.me/diarymudahkurusfb
Telegram
Diary Mudah Kurus FB
Perkongsian tips Formula Mudah Mesti Kurus setiap hari secara konsisten. Didoakan anda kurus dan sihat ceria.
TERTIDUR SEMASA DRIVING, KEMALANGAN HINGGA PATAH BAHU INSAFKAN RIZAL
===================
perkongsian syahdu rizal 41, peserta NECK batch 6. Rizal yang saya kenal dulu memang berbeza. Jauh berbeza dengan sekaranv. Semoga dapat menjadi ikhtibar rakan-rakan.
**************
Tahun lepas ( 2015 ), saya masuk umur 40 tahun. Saya dapat 3 message.
Msg1 : 'Life began at 40' , daripada pemerhatian saya, jika saya tidak buat apa dari sekarang, 'my life will end before turn 41'.
Msg 2: 'You're 20 years old with 20 years experience' . Saya terfikir, boleh ker saya merasai seperti 20 tahun semula.
Msg 3: 'Jagalah Solat dan kesihatan anda'. Yang ni dtg dari ayah saya dan buat saya terfikir sejenak, teruk sangat ker keadaan saya sekarang.
Untuk pengetahuan semua, pada tahun 2013, pada hari jadi saya , dalam perjalanan pulang , saya tertidur dan 'kemalangan'. Di hospital, saya dapat tahu yang bahu saya patah. Tapi syukur saya masih hidup, tapi saya sedih saya sambut 'birthday' saya di hospital.
Jelas dari peristiwa ni dah 2 tahun berlaku, tetapi saya masih tak berubah.
Saya pergi jumpa doktor untuk dapat kepastian. Saya dapati saya ada tekanan darah yang tinggi, kolesterol yang sangat tinggi hingga mesin yang mengukur kadar kolesterol tidak dapat beri bacaan. Tapi yang memeranjatkan saya doktor beritahu yang saya ada 'masalah tidur' / sleep apnea / narkolepsi. Keadaan dimasa saya boleh tidur pada bila2 masa dan apa jua keaddan.
Bila saya tidur malam, bekalan oksigen tidak mencukupi ke otak disebabkan aliran O2 terganggu ( lemak banyak ), jadi otak akan signal ke otak , supaya pump lebih darah/o2 ke otak. Dan ini berlaku setiap 15 saat, sepanjang malam sampai saya bangun. Jadi sebenarnyer, saya tiduk sepanjang malam, setiap malam dan membuat saya sentiasa mengantuk.
Saya pernah diet sebelum nie, 6 bulan sebelum saya kahwin, saya ambik keputusan untuk kuruskan badan sebelum hari perkahwinan saya.Saya ambil ubat. Ubat nie buat saya ilang selera makan, heart rate jadi laju. Hasilnyer pada hari perkahwinan saya, sy dpt turun berat badan hingga ke 80kg. Malangnyer, selepas 2 minggu saya dapat balik berat badan lama saya dan jadi gemuk semula. Ini 11 tahun dulu ( 2003 ).
Pada hari raya puasa tahun lepas , saya dapat whatsap daripada ejen NECKs , hafizah. Selepas saya baca e-book dari MF, saya terus berminat nak cuba sebabnyer semuanyer.. online. Dan saya pada masa tu memang sangat bz di ofis.
Selepas 2 minggu berat saya dari 113 turun ke 108 kg. 5 kg turun, saya yakin apa yang saya belaja/amal dari NECK ni berkesan.
Masa saya kecik, ibu saya seorang suri umah sepenuh saya, bagi makan 5 kali sehari , saya main waktu petang, dan kena marah bile tidur lewat.
Siapa sangka dalam NEcK ni suruh saya buat benda yang sama, kena makan , minum , tidur dan senaman. Saya diperkenalkan dengan 2 benda yang saya x pernah buat, makan sayur dan supplemen.
Dulu saya makan nasi campur, bermakna pinggan penuh dgn nasi, selepas tu campur dgn lauk. Sekarang saya makan sayur campur, bermakna , penuhkan sayur, nasi suku ( separah dari separuh bile beli dikedai) dan lauk.
Selepas 100 hari saya dapat turun 10kg. tapi selepas tu saya bergerak sendirian, saya masih amalkan 3 supplimen , ESP , herbalax dan multi vitaman dalam diet saya. Saya ada join Kumpulan Diet lain selepas tu, tapi pada asasnyer saya dah tahu apa yang perlu saya buat, cuma program diet lain nie , ada aktiviti bersama di hari minggu , seperti hiking, circut training dan dsb.Tapi hari biasa , saya sudah ada disiplin diri utk workout dgn sendiri, yang saya belaja dari NECK.
2 exercise yang sentiasa saya amalkan adalah abs training dan HIIT. Sebab tidak kira di ofis , taman , gym , dimana saya ada, saya boleh buat dan memang burn calories sebanyak2 banyak nyer.
Pada yang yang nak kuruskan berat badan, Bile masuk NECK , mereka akan dapat belaja cara utk kurus dan sihat, dengan mudah. Belaja berdikari dan sentiasa disupport oleh rakan2 dalam group. itu yang penting dan hingga kini saya masih beluml left Group 6 saya.
Inilah program yang akan mengubah mereka ke lifestyle yang sihat.
===================
perkongsian syahdu rizal 41, peserta NECK batch 6. Rizal yang saya kenal dulu memang berbeza. Jauh berbeza dengan sekaranv. Semoga dapat menjadi ikhtibar rakan-rakan.
**************
Tahun lepas ( 2015 ), saya masuk umur 40 tahun. Saya dapat 3 message.
Msg1 : 'Life began at 40' , daripada pemerhatian saya, jika saya tidak buat apa dari sekarang, 'my life will end before turn 41'.
Msg 2: 'You're 20 years old with 20 years experience' . Saya terfikir, boleh ker saya merasai seperti 20 tahun semula.
Msg 3: 'Jagalah Solat dan kesihatan anda'. Yang ni dtg dari ayah saya dan buat saya terfikir sejenak, teruk sangat ker keadaan saya sekarang.
Untuk pengetahuan semua, pada tahun 2013, pada hari jadi saya , dalam perjalanan pulang , saya tertidur dan 'kemalangan'. Di hospital, saya dapat tahu yang bahu saya patah. Tapi syukur saya masih hidup, tapi saya sedih saya sambut 'birthday' saya di hospital.
Jelas dari peristiwa ni dah 2 tahun berlaku, tetapi saya masih tak berubah.
Saya pergi jumpa doktor untuk dapat kepastian. Saya dapati saya ada tekanan darah yang tinggi, kolesterol yang sangat tinggi hingga mesin yang mengukur kadar kolesterol tidak dapat beri bacaan. Tapi yang memeranjatkan saya doktor beritahu yang saya ada 'masalah tidur' / sleep apnea / narkolepsi. Keadaan dimasa saya boleh tidur pada bila2 masa dan apa jua keaddan.
Bila saya tidur malam, bekalan oksigen tidak mencukupi ke otak disebabkan aliran O2 terganggu ( lemak banyak ), jadi otak akan signal ke otak , supaya pump lebih darah/o2 ke otak. Dan ini berlaku setiap 15 saat, sepanjang malam sampai saya bangun. Jadi sebenarnyer, saya tiduk sepanjang malam, setiap malam dan membuat saya sentiasa mengantuk.
Saya pernah diet sebelum nie, 6 bulan sebelum saya kahwin, saya ambik keputusan untuk kuruskan badan sebelum hari perkahwinan saya.Saya ambil ubat. Ubat nie buat saya ilang selera makan, heart rate jadi laju. Hasilnyer pada hari perkahwinan saya, sy dpt turun berat badan hingga ke 80kg. Malangnyer, selepas 2 minggu saya dapat balik berat badan lama saya dan jadi gemuk semula. Ini 11 tahun dulu ( 2003 ).
Pada hari raya puasa tahun lepas , saya dapat whatsap daripada ejen NECKs , hafizah. Selepas saya baca e-book dari MF, saya terus berminat nak cuba sebabnyer semuanyer.. online. Dan saya pada masa tu memang sangat bz di ofis.
Selepas 2 minggu berat saya dari 113 turun ke 108 kg. 5 kg turun, saya yakin apa yang saya belaja/amal dari NECK ni berkesan.
Masa saya kecik, ibu saya seorang suri umah sepenuh saya, bagi makan 5 kali sehari , saya main waktu petang, dan kena marah bile tidur lewat.
Siapa sangka dalam NEcK ni suruh saya buat benda yang sama, kena makan , minum , tidur dan senaman. Saya diperkenalkan dengan 2 benda yang saya x pernah buat, makan sayur dan supplemen.
Dulu saya makan nasi campur, bermakna pinggan penuh dgn nasi, selepas tu campur dgn lauk. Sekarang saya makan sayur campur, bermakna , penuhkan sayur, nasi suku ( separah dari separuh bile beli dikedai) dan lauk.
Selepas 100 hari saya dapat turun 10kg. tapi selepas tu saya bergerak sendirian, saya masih amalkan 3 supplimen , ESP , herbalax dan multi vitaman dalam diet saya. Saya ada join Kumpulan Diet lain selepas tu, tapi pada asasnyer saya dah tahu apa yang perlu saya buat, cuma program diet lain nie , ada aktiviti bersama di hari minggu , seperti hiking, circut training dan dsb.Tapi hari biasa , saya sudah ada disiplin diri utk workout dgn sendiri, yang saya belaja dari NECK.
2 exercise yang sentiasa saya amalkan adalah abs training dan HIIT. Sebab tidak kira di ofis , taman , gym , dimana saya ada, saya boleh buat dan memang burn calories sebanyak2 banyak nyer.
Pada yang yang nak kuruskan berat badan, Bile masuk NECK , mereka akan dapat belaja cara utk kurus dan sihat, dengan mudah. Belaja berdikari dan sentiasa disupport oleh rakan2 dalam group. itu yang penting dan hingga kini saya masih beluml left Group 6 saya.
Inilah program yang akan mengubah mereka ke lifestyle yang sihat.
Terima kasih.
**************
Saya doakan Ahmad Ibrahim Rizal istiqomah apa yang dilakukan dalam mengamalkan gaya hidup sihat demi amanat ayahnya.
Team NECK,
Hafizah
019-211 8757
**************
Saya doakan Ahmad Ibrahim Rizal istiqomah apa yang dilakukan dalam mengamalkan gaya hidup sihat demi amanat ayahnya.
Team NECK,
Hafizah
019-211 8757
Tips Kurus & Sihat
.
Elakkan makan baki lauk-pauk yang tidak dapat dihabiskan. Mungkin anda ingin berjimat tetapi perut anda bukan tong sampah.
.
Makanlah sebelum anda lapar dan berhenti sebelum anda kenyang. Ikut sunnah.
.
Jika anda rasa sayang untuk membuang makanan yang berlebihan, simpannya saja dalam peti sejuk untuk
keesokan hari.
.
Selamat Bersarapan & salam Kurus.
.
Elakkan membazir secara berhemah.
.
Ingin lebih tips dan nak kurus betul-betul? Jom! daftar sebagai peserta Now Everyone Can Kurus(NECK) sekarang.
Program Kurus Coaching Online No. 1 di Malaysia.
Hubungi:
Hafizah
📱019-211 8757
📲 more tips kurus klik https://telegram.me/diarymudahkurusfb
.
Elakkan makan baki lauk-pauk yang tidak dapat dihabiskan. Mungkin anda ingin berjimat tetapi perut anda bukan tong sampah.
.
Makanlah sebelum anda lapar dan berhenti sebelum anda kenyang. Ikut sunnah.
.
Jika anda rasa sayang untuk membuang makanan yang berlebihan, simpannya saja dalam peti sejuk untuk
keesokan hari.
.
Selamat Bersarapan & salam Kurus.
.
Elakkan membazir secara berhemah.
.
Ingin lebih tips dan nak kurus betul-betul? Jom! daftar sebagai peserta Now Everyone Can Kurus(NECK) sekarang.
Program Kurus Coaching Online No. 1 di Malaysia.
Hubungi:
Hafizah
📱019-211 8757
📲 more tips kurus klik https://telegram.me/diarymudahkurusfb
Telegram
Diary Mudah Kurus FB
Perkongsian tips Formula Mudah Mesti Kurus setiap hari secara konsisten. Didoakan anda kurus dan sihat ceria.