😣 Поясница ноет, тянет, “ломит”?

Знакомо многим — от офисных сотрудников до спортсменов. Но боль в пояснице — это не просто «усталость»!

Причин может быть много:

💢 Перенапряжение мышц
🪑 Сидячая работа
🦴 Проблемы с позвоночником
🩼 Травмы
😰 Стресс и переутомление

Что делают многие?

🔥 Греют спину
🧴 Мажут «чудо-кремом»
⏳ Ждут, что пройдёт само

А боль возвращается снова и снова.

Обратиться к врачу стоит, если:

⏰ Боль не проходит более трёх дней
🚶‍♂️ Мешает двигаться
⚡️ Отдаёт в ногу
🦵 Сопровождается онемением

Врач поможет:

🔍 Проведёт осмотр и назначит исследования
💆‍♀️ Подберёт индивидуальное лечение
💊 При необходимости назначит медикаментозное лечение

✨ Главное — не терпеть и не откладывать. При правильном подходе спина скажет вам спасибо, а боль уйдёт без следа! ❤️

Имеются противопоказания. Перед лечением проконсультируйтесь со специалистом.

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

Печень – главный фильтр вашего организма 💙

Печень – настоящая фабрика здоровья:

🩸 Очищает кровь от токсинов

🥓 Перерабатывает жиры

💊 Хранит витамины

⚙️ Участвует в обмене веществ

Но часто мы забываем о ней: много алкоголя, жирной пищи, быстрых перекусов и стрессов.

Если не заботиться о печени, это может привести к:

⚠️ Хронической усталости и слабости

😖 Проблемам с пищеварением

🟠 Желтушности кожи и глаз

🧬 Нарушению обмена веществ и набору лишнего веса

Как поддержать печень?

💧 Пейте больше воды

🥦 Добавляйте в рацион овощи

🍎 Фрукты каждый день

🍷❌ Ограничивайте алкоголь и сладкое

⏳ Давайте организму время на восстановление

Прислушивайтесь к сигналам тела – печень работает 24/7, чтобы вы чувствовали себя энергичными и здоровыми! Маленькие привычки каждый день делают её сильной и долгоживущей. 💙

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

Сегодня, 12-13 ноября ожидается геомагнитная буря планетарного масштаба, 8 единиц по К-индексу.

Что делать рассказывает наш врач Погребной Дмитрий Станиславович :

- Избегайте интенсивных физических и эмоциональных нагрузок. Перенесите тяжелые тренировки, важные встречи или сложную работу на другой день, если это возможно.

- Ложитесь спать вовремя, постарайтесь выспаться. Организм восстанавливается во сне.

- Медитация, аутотренинг, спокойная музыка, чтение — все, что помогает вам расслабиться.

- В эти дни особенно желательно избегать алкоголя, кофеина в больших количествах, жирной и острой пищи.

- Пейте много воды.

- Если у вас есть хронические заболевания (например, гипертоническая болезнь, аритмия), убедитесь, что ваши привычные лекарства рядом.

- Если чувствуете недомогание, измеряйте артериальное давление. Не занимайтесь самолечением, при серьезных симптомах обращайтесь к врачу.

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

А вы знали, что наш кишечник — это целый мир бактерий?

🦠 В нём живут полезные и вредные бактерии, и их баланс сильно влияет на здоровье и настроение.

Если «хороших» бактерий мало, а «плохих» много, это часто проявляется дискомфортом в животе, вздутием, газами, нарушением стула и даже повышением температуры.

Такое состояние врачи называют синдромом избыточного бактериального роста.

Для точного диагноза используют дыхательный тест на водород и метан, после чего назначается индивидуальное лечение.

Важно помнить: кишечник вырабатывает серотонин и дофамин — гормоны, которые отвечают за хорошее настроение. Нарушения микробиома могут приводить к усталости, апатии и проблемам с весом.

Подход должен быть комплексным: гастроэнтеролог подбирает лечение и питание, а психолог или невролог помогают восстановить общее состояние. Правильное питание и забота о микробах — это путь к хорошему самочувствию! 🌱💛

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

🧠 Почему вы просыпаетесь уставшими, даже если спали всю ночь?

Иногда кажется, что ночь пролетает мгновенно, а мозг будто не отдыхал. Это сигнал, что восстановление прошло неправильно.

🌙 Что делает мозг во сне

Он не выключается, а ремонтирует системы.

— Глубокий сон восстанавливает ткани и укрепляет память.

— Быстрый сон помогает эмоциональной переработке и снижает напряжение.

Почему утром всё равно усталость?

😴 Стресс мешает полноценному ночному режиму.

🪫 Фрагментированный сон не запускает «очистку» мозга — отсюда тяжесть.

🧩 Сбой нейромедиаторов ухудшает быстрый сон и вызывает утреннюю тревогу.

💢 Воспаление из-за стресса усиливает ощущение «болезненной» усталости.

✔️ Что поможет

— Стабильный режим сна.
— Меньше гаджетов вечером.
— Ритуалы: прогулка, тёплый душ, дыхание.

Если утренняя усталость постоянная — обратитесь к врачу-неврологу. Полноценный сон важен для здоровья.

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

🔥 Сложный диагноз? Три врача за один визит!

Болит живот 🤕, давление скачет 💓 или просто чувствуешь, что что-то не так?

Не знаешь, к кому идти первым?

Доктор Инесса Опрышко предлагает комплексный подход:

👩‍⚕️ Гастроэнтеролог — проверит пищеварение

❤️ Кардиолог — сердце и сосуды

🩺 Терапевт — свяжет всё в единую картину

⏱️ Все за один приём, без лишней суеты

💎 Кардио-Программа “ПРЕМИУМ”

• Консультации: кардиолог + терапевт + эндокринолог

• Диагностика: Холтер, УЗИ сердца и сосудов, почек и щит. железы

• Анализы: биохимия + гормоны

Все включено ⚡️ Быстро, удобно, понятно

Записаться на консультацию вы можете:

📲 По телефону +7(423)207-06-08

✨ УЗИ мягких тканей лица в «ДиаМед» ✨

Пройдите высокоточное ультразвуковое исследование мягких тканей лица.

Наша клиника располагает уникальным для Владивостока оборудованием, позволяющим проводить диагностику поверхностных структур лица на экспертном уровне.

📡 Высокочастотный датчик – детализация до мельчайших структур

🧬 Видно всё: кожа, мышцы, нервы, сосуды

🎯 Точная диагностика после травм, косметических процедур или операций

💖 Неинвазивно и без подготовки

👩‍⚕️Горбунова Татьяна Валерьевна – более 27 лет опыта, эксперт по мягким тканям лица.

🩺 Показания к УЗИ:

⚪️ Уплотнения, шишки, новообразования

💥 Отеки, гематомы, болевые ощущения после травм

🔥 Признаки воспаления (абсцессы, флегмоны)

💉 Планирование косметологических процедур (контурная пластика, инъекции)

🧩 Контроль филлеров, имплантатов и других материалов

🏥 Выявление осложнений после операций или инъекций

Записаться вы можете:

📲 По телефону +7(423)207-06-08

Берегите своё зрение уже сегодня! 🌟

Пройдите комплекс офтальмолога — диагностика, которая видит то, что не видно глазу 👀

━━━━━━━━━━━━━

✨ Что входит в комплекс:

🩺 Консультация:
— Выслушаем жалобы: мелькание «мушек», покраснение, усталость, снижение зрения — и определим источник проблемы.

🔬 Авторефрактометрия:
— Измеряет, как свет преломляется в глазу.

👓 Визометрия:
— Проверка остроты зрения.

👀 Осмотр глазного дна:
— Позволяет увидеть сетчатку, сосуды и зрительный нерв.

⚖️ Измерение внутриглазного давления:
— Ключевой тест на глаукому.

📊 Компьютерная периметрия:
— Проверка периферического зрения, раннее выявление глаукомы, опухолей и неврологических нарушений.

━━━━━━━━━━━━━

💡 Даже если «ничего не болит» — осмотр раз в год поможет защитить зрение на 10–20 лет вперёд!

💰 Стоимость комплекса — 5000 ₽

📅 Запишитесь уже сегодня и подарите своим глазам заботу!

Записаться вы можете:

📲 По телефону +7(423)207-06-08

🎉 9 декабря — День имбирного чая

Тёплый зимний праздник, который придумали любители пряных напитков совсем недавно, но он быстро стал декабрьской традицией.

Когда за окном холодно, мы тянемся к тому, что согревает — и имбирный чай в этом мастер.

Полезные свойства имбирного чая:

❄️ Укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с простудой

🌿 Улучшает пищеварение и снижает тошноту

❤️ Поддерживает обмен веществ и сердечно-сосудистое здоровье

🦵Уменьшает воспаление и облегчает боль в суставах

Популярные зимние рецепты:

🍯🍋 классика: имбирь + мёд + лимон

🥛🌶 пряная масала с молоком и кардамоном

🌱🍃мягкий травяной настой с мятой

🇯🇵 японский шога-ю — имбирь с небольшим количеством сладости

Каждая страна добавляет что-то своё, но суть одна — создать момент тепла.

Заботьтесь о своём здоровье и, если почувствуете, что что-то не так, обязательно обратитесь к врачу.

Записаться на консультацию вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

🦵 Оперативная флебология — современно, быстро, эффективно

Варикоз и заболевания вен — это риск для здоровья. В нашей клинике мы используем методы лечения, которые позволяют вернуться к привычной жизни максимально быстро.

✨ Наши возможности:

Мы проводим амбулаторные операции за 1,5–2 часа, используя щадящие методы без шрамов и рубцов под постоянным УЗИ-контролем.

После процедуры пациент может сразу ехать домой или на работу. Для безопасности применяем только одноразовые расходные материалы и обеспечиваем обязательное наблюдение после операции.

Что мы лечим:

— Варикозную болезнь нижних конечностей

— Тазовые венозные заболевания

— Тромбозы верхней и нижней полых вен

— Посттромботическую болезнь

— Патологии вен во время беременности

🔥 Мы применяем самые современные методы, включая лазерное удаление варикоза (ЭВЛК).

Услуги клиники:

— Консультация хирурга-флеболога

— УЗИ вен и артерий

— ЭВЛК

— Минифлебэктомия

— Склеротерапия

— Сафенэктомия

💙 Забота о венах — это забота о качестве жизни.

❤️ Здоровье — это главное!

Чтобы помочь вам позаботиться о своём организме, дарим 5 сертификатов на услуги МЦ «ДиаМед».

🎁 5 победителей

1 место: Сертификат на 5000 рублей
2 место: Сертификат на 5000 рублей
3 место: Сертификат на 3000 рублей
4 место: Сертификат на 3000 рублей
5 место: Сертификат на 3000 рублей

Сертификат можно потратить на УЗИ-диагностику и консультацию врачей в МЦ «ДиаМед».

Для участия достаточно всего два простых шага:

1️⃣ Подписаться на этот Telegram - канал

2️⃣ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом

💎 Каждому новому подписчику начисляем 100 бонусов сразу!

При посещении МЦ «Диамед» и предъявлении подтверждения подписки на Telegram-канал вам будут начислены 100 бонусных баллов, 1 бонус = 1₽. С нашей программой лояльности вы тратите бонусы на медицинские услуги!

Итоги конкурса подведем: 8 марта 2026 года с помощью автоматизированного бота 🤖

Не упусти шанс — твое здоровье заслуживает внимания! ✨

С условиями конкурса можно ознакомиться по ссылке.

📝 Мы разработали чек-лист: «О чем спросить доктора»!

Этот шаблон поможет вам ничего не забыть и задать врачу все важные вопросы.

💡 Общие вопросы

Уточните, как ваши симптомы и привычки влияют на здоровье и повседневную жизнь.

Пример: «У меня появился новый симптом. Чем он может быть вызван?»

🔬 Вопросы об обследовании

Помогают понять цель исследования, как к нему подготовиться и что ждать от результатов.

Пример: «С какой целью мне назначили это исследование?»

💊 Вопросы о диагнозе и лечении

Позволяют понять диагноз, способы лечения и чего ожидать в будущем.

Пример: «Как правильно принимать назначенные препараты?»

⚕️ Вопросы об операции

Помогают понять цель вмешательства, риски, восстановление и последствия для жизни.

Пример: «Как будет проходить операция и какой наркоз будет использоваться?»

Полный чек-лист со всеми вопросами можно посмотреть и скачать на нашем сайте по 👉 ссылке

❄️ Как укрепить иммунитет и не разболеться перед праздниками

Холодное время года — испытание для нашего организма. Чтобы снизить риск простуд и вирусов, важно поддерживать иммунитет комплексно.

🥦 Питайтесь правильно

Больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка (рыба, курица, бобовые). Это источник витаминов и минералов для крепкой защиты.

🏃 Двигайтесь

Регулярные прогулки, бег или спорт повышают тонус, улучшают сон и снижают стресс. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной активности в неделю.

💤 Сон важен

7–8 часов сна восстанавливают иммунитет, а недосып делает организм уязвимым для инфекций.

🚭 Откажитесь от вредных привычек

Курение и алкоголь ослабляют защиту организма.

☀️ Солнечный свет и витамин D

Даже зимой гуляйте на улице, а при дефиците солнца можно обсудить с врачом добавки витамина D.

🦠 Профилактика гриппа

Осенняя прививка стимулирует иммунитет и снижает риск тяжёлого течения болезни.

Берегите себя и свой иммунитет!

🎄✨ Новогодний режим работы ✨🎄

Дорогие друзья, чтобы праздники прошли спокойно и без лишних забот, делимся нашим графиком работы 💫

🗓 Приём пациентов:

🎁 30 декабря — 8:00–20:00

🎄 31 декабря — выходной

❄️ 1–2 января — выходные

✨ С 3 января — работаем в обычном режиме

📞 Запись на приём — без выходных!

Наши администраторы на связи даже в праздничные дни:

⏰ 31 декабря — 8:00–15:00

⏰ 1 января — 10:00–17:00

⏰ 2 января — 9:00–17:00

Планируйте визит заранее и встречайте Новый год с заботой о здоровье 💙

Записаться на приём вы можете:

🌐 Онлайн на сайте diamed-center.ru

📲 По телефону +7(423)207-06-08

🎉✨ С наступающим Новым годом, друзья! ✨🎉

Команда МЦ ДиаМед благодарит вас за доверие в 2025 году! ❤️

📅 100 000+ записей

⏱️ 60 000+ часов приёма

📞 250 000+ звонков

Каждое обращение — это история, которую мы ценим! 🩺💖

В новом году желаем вам здоровья, энергии и радости каждый день! 🥂

Пусть забота о себе станет привычкой, а мы будем рядом, чтобы поддерживать ваше благополучие. 🎁

Спасибо, что выбираете ДиаМед!

Вместе в 2026-й с новыми достижениями и улыбками! 😄🎄