Вечер✨️

Для тех, кому важно напомнить себе, что трудности преодолимы🕊

Вечер✨️

Что вы можете сделать для своей жизни сегодня?

#рабочее
⠀
Обладание знанием, особенно в психотерапии, обещает решить проблему. То есть кажется, что решить проблему-это узнать нечто такое, после чего проблема отпадет. Так работает в школе: знаешь урок, отпадает проблема двойки.
В жизни, все бывает сложнее.
⠀
Поскольку знание обещает влияние и власть, можно попасть в ловушку этого обещания. Ловушка состоит в подмене знания умением.
⠀
Ловушка подмены решения знанием, может действовать довольно долго: раз я не могу решить проблему, значит я пока чего-то не знаю и необходимо это узнать. Однако поглощение информации и знаний, без изменения действий, редко ведет к переменам.
⠀
Или точнее, решение проблемы состоит и в освоении новых знаний, и в претворении в жизнь новых действий. Начинать делать что-то новое или хорошо забытое старое, может быть неуютно, страшно, весело и радостно и как угодно еще. И вот тут могут помогать полезные знания о страхе, стрессе, переменах и радостях. Помогать продолжать делать что-то для решения проблемы.
⠀
Берегите себя🕊

Вечер✨️

Что вы сделаете для себя сегодня?

Вечер✨️

Что вам важно закончить в эту пятницу?