Преподавание сейчас занимает почти 40% рабочего времени.
Поэтому #однойкартинкой про опоры, которые могут пригодится во времена непрерывного обучения.
Поэтому #однойкартинкой про опоры, которые могут пригодится во времена непрерывного обучения.
🔥7❤3
Настроение сегодня #лирическое, поэтому стихотворение Дэвида Уайта в переводе Дарьи Кутузовой
ВСЁ ОЖИДАЕТ ТЕБЯ
Твоя огромная ошибка — играть эту пьесу, как если бы ты был один.
Как если бы жизнь была постепенно разворачивающимся
сложносочиненным преступлением, где нет свидетеля
маленьким, скрытым нарушениям установлений.
Чувствовать себя брошенным — значит, отрицать близость
с тем, что тебя окружает.
Ведь наверняка даже ты иногда чувствуешь величие расположения вещей;
всё усиливающееся, всё занимающее собой присутствие,
хор голосов, окружающий тебя со всех сторон.
Ты не можешь не замечать, как мыльница придает тебе сил,
а шпингалет на окне дарует свободу.
Пробужденность — это упорное постижение скрытого в знакомом.
Ступеньки — твои наставники в том, что грядет,
двери всегда были здесь, чтобы внушать тебе ужас и приглашать в неизвестное,
а крохотный передатчик звука в телефоне — явившаяся тебе во сне
лестница к божественному.
Сними с себя бремя одиночества и потихоньку включись в разговор.
Вот чайник, наливая воду в чашку, поет тебе;
кастрюли отбросили свою высокомерную возвышенность
и наконец увидели в тебе добро.
Все птицы и все создания в мире являются
невыразимо сами собой.
Всё ожидает тебя.
ВСЁ ОЖИДАЕТ ТЕБЯ
Твоя огромная ошибка — играть эту пьесу, как если бы ты был один.
Как если бы жизнь была постепенно разворачивающимся
сложносочиненным преступлением, где нет свидетеля
маленьким, скрытым нарушениям установлений.
Чувствовать себя брошенным — значит, отрицать близость
с тем, что тебя окружает.
Ведь наверняка даже ты иногда чувствуешь величие расположения вещей;
всё усиливающееся, всё занимающее собой присутствие,
хор голосов, окружающий тебя со всех сторон.
Ты не можешь не замечать, как мыльница придает тебе сил,
а шпингалет на окне дарует свободу.
Пробужденность — это упорное постижение скрытого в знакомом.
Ступеньки — твои наставники в том, что грядет,
двери всегда были здесь, чтобы внушать тебе ужас и приглашать в неизвестное,
а крохотный передатчик звука в телефоне — явившаяся тебе во сне
лестница к божественному.
Сними с себя бремя одиночества и потихоньку включись в разговор.
Вот чайник, наливая воду в чашку, поет тебе;
кастрюли отбросили свою высокомерную возвышенность
и наконец увидели в тебе добро.
Все птицы и все создания в мире являются
невыразимо сами собой.
Всё ожидает тебя.
❤6🙏5🔥1
#экспериментальнаяпятница
⠀
Пятница хорошее время, сосредоточиться на произошедших за неделю изменениях, исследовать их, и возможно, использовать в будущем. Поэтому сегодня практика-эксперимент по поиску изменений.
⠀
1.Выделите себе время, чтобы спокойно поразмышлять о прошедшей неделе.
⠀
Можно закрыть глаза и мысленно пройтись по всем событиям недели, общению и поступкам.
⠀
2. Вспомните, что произошло в понедельник, во вторник, в среду, в четверг:
с какими задачами вы столкнулись?
что удалось сделать?
к каким изменениям это привело?
⠀
Что изменилось в вашем поведении, в ваших мыслях, в вашей работе, в ваших отношениях?
⠀
3. Можно взять лист бумаги и записать те изменения, которые произошли с вами на этой неделе. Важно написать напротив каждого изменения, что именно помогло им произойти: это ваши действия или же действия других людей, а может быть так сложились обстоятельства.
⠀
4. Любые изменения-это дорожка к будущему. Какие изменения могут помогать вам на следующей неделе? Как именно они будут вам помогать?
⠀
5. Если возникнет желание, можно поблагодарить себя и тех, кто вам помогал, за те изменения, которые произошли.
Изменения происходят постоянно, однако, если не фокусировать на них внимание, может казаться, что "всё как раньше".
Как вы изменились после этого эксперимента?
Как еще?
⠀
Пятница хорошее время, сосредоточиться на произошедших за неделю изменениях, исследовать их, и возможно, использовать в будущем. Поэтому сегодня практика-эксперимент по поиску изменений.
⠀
1.Выделите себе время, чтобы спокойно поразмышлять о прошедшей неделе.
⠀
Можно закрыть глаза и мысленно пройтись по всем событиям недели, общению и поступкам.
⠀
2. Вспомните, что произошло в понедельник, во вторник, в среду, в четверг:
с какими задачами вы столкнулись?
что удалось сделать?
к каким изменениям это привело?
⠀
Что изменилось в вашем поведении, в ваших мыслях, в вашей работе, в ваших отношениях?
⠀
3. Можно взять лист бумаги и записать те изменения, которые произошли с вами на этой неделе. Важно написать напротив каждого изменения, что именно помогло им произойти: это ваши действия или же действия других людей, а может быть так сложились обстоятельства.
⠀
4. Любые изменения-это дорожка к будущему. Какие изменения могут помогать вам на следующей неделе? Как именно они будут вам помогать?
⠀
5. Если возникнет желание, можно поблагодарить себя и тех, кто вам помогал, за те изменения, которые произошли.
Изменения происходят постоянно, однако, если не фокусировать на них внимание, может казаться, что "всё как раньше".
Как вы изменились после этого эксперимента?
Как еще?
❤5🔥2
Сегодня почти целый день читали, рассказывали о непростых историях любви, грелись и размышляли.
Закончили на том, что все слова, сказанные о любви, ложь. И тем не менее, о любви важно и говорить, и молчать.
И пусть не перестает🕊
Закончили на том, что все слова, сказанные о любви, ложь. И тем не менее, о любви важно и говорить, и молчать.
И пусть не перестает🕊
❤5🔥1
Сегодня в воскресном чтении Линдси Гибсон о своем месте в своей жизни.
⠀
"Многие из нас верят лживым обещаниям разума о том, что если сейчас мы выполним свои обязанности, то когда-нибудь у нас обязательно будет шанс заняться тем, чем хочется.
⠀
Принять эти условия означало бы согласиться на заведомо невыгодный для вас расклад, ведь никто никогда добровольно не вернет время и силы вашему истинному «я». Нравится вам это или нет, вам придется потребовать свою жизнь обратно. И единственный способ вернуть контроль над происходящим — все-таки поставить себя в центр своей жизни, на свое место.
⠀
Это прежде всего психологическая позиция, точка зрения. Вы становитесь центром своего мира, а все остальное в вашей жизни организуется вокруг вас, как спицы колеса, расположенные по окружности оси. Чтобы прийти в состояние, которое станет для нас источником силы, нужно научиться выбираться из ментальной тюрьмы, в которую мы попадаем благодаря привычке всегда думать в первую очередь о других.
⠀
Поймите меня правильно: нет ничего плохого в том, чтобы временно поставить кого-то на первое место, когда это необходимо — заботиться о детях, выслушивать партнера или выполнять просьбу клиента. Я говорю о тревожном мышлении, обусловленном нашей беспомощностью, когда мы постоянно ведем счет (не в свою пользу) и беспокоимся о том, достаточно ли мы делаем с точки зрения окружающих.
⠀
Пора отказаться от роли добровольного заложника чужого мнения. Вам больше не нужно быть старательным учеником, который надеется получить пятерку в аттестате жизни... особенно если оценки ставят люди, которым нет дела до вашей самореализации."
⠀
"Многие из нас верят лживым обещаниям разума о том, что если сейчас мы выполним свои обязанности, то когда-нибудь у нас обязательно будет шанс заняться тем, чем хочется.
⠀
Принять эти условия означало бы согласиться на заведомо невыгодный для вас расклад, ведь никто никогда добровольно не вернет время и силы вашему истинному «я». Нравится вам это или нет, вам придется потребовать свою жизнь обратно. И единственный способ вернуть контроль над происходящим — все-таки поставить себя в центр своей жизни, на свое место.
⠀
Это прежде всего психологическая позиция, точка зрения. Вы становитесь центром своего мира, а все остальное в вашей жизни организуется вокруг вас, как спицы колеса, расположенные по окружности оси. Чтобы прийти в состояние, которое станет для нас источником силы, нужно научиться выбираться из ментальной тюрьмы, в которую мы попадаем благодаря привычке всегда думать в первую очередь о других.
⠀
Поймите меня правильно: нет ничего плохого в том, чтобы временно поставить кого-то на первое место, когда это необходимо — заботиться о детях, выслушивать партнера или выполнять просьбу клиента. Я говорю о тревожном мышлении, обусловленном нашей беспомощностью, когда мы постоянно ведем счет (не в свою пользу) и беспокоимся о том, достаточно ли мы делаем с точки зрения окружающих.
⠀
Пора отказаться от роли добровольного заложника чужого мнения. Вам больше не нужно быть старательным учеником, который надеется получить пятерку в аттестате жизни... особенно если оценки ставят люди, которым нет дела до вашей самореализации."
❤4👍2🔥1