Вечер✨️

Чему самое время в этот понедельник?

#посттравматическийрост
⠀
Обычно, забота-это такое пост-действие. Устал/а-надо отдохнуть. И очень часто до отдыха и заботы дело доходит уже в сильной степени усталости, и тогда в ход идут привычные, и не всегда лучшие практики.
⠀
Размышление о том, что для меня может быть хорошо и отдых чуть раньше, чем придет сильное истощение, не так, чтобы общепринятые практики. Однако, когда они начинают присутствовать в жизни, ее качество может существенно меняться, за счет теплого интереса к себе. И вполне конкретных действий, в которых можно не уходить от себя-как-есть и продолжать делать что-то, чтобы стало лучше.
⠀
Начинать такие размышления можно с составления списков действий и практик, которые будут уместны при усталости.
А потом списков действий, которые будут уместны как некая рутина заботы о себе: что я могу сделать для себя до того, как устану?
⠀
Внедрение этих списков в жизнь, хоть и по чуть-чуть, может вывести на новые уровни знаний о себе, и новые, более подходящие практики заботы.
⠀
Хорошей недели всем🕊

Вечер✨️

Какое ваше желание может стать началом изменений?

Октябрь самое время заглядывать внутрь, искать там теплое и поддерживающее и запасаться этим теплом на зиму🔥

Пишите, если вам нужны подсказки, чтобы заглянуть внутрь себя, пишите🙌

Вечер✨️

В чем ваше счастье сегодня?

Вечер✨️