Сегодня #напоминание о скрытой депрессии, которая может ощущаться фоном или же мешать предпочитаемому.
❤6🔥3
#экспериментальнаяпятница
Сомнения о том, что помогает больше, "копание в прошлом", чтобы это не значило или ориентация на будущее, не утихают, что среди психотерапевтов, что среди тех, кто обращается за психологической помощью. Особенно важное значение, сомнения в этом вопросе, обретают, если речь идет о помощи людям, которые пережили сложные, травмирующие события.
Однозначного ответа все еще нет, а вот исследования в этой области ведутся. Одним из последних, поделился Алексей Михальский в своем ТГ-канале👇
Сомнения о том, что помогает больше, "копание в прошлом", чтобы это не значило или ориентация на будущее, не утихают, что среди психотерапевтов, что среди тех, кто обращается за психологической помощью. Особенно важное значение, сомнения в этом вопросе, обретают, если речь идет о помощи людям, которые пережили сложные, травмирующие события.
Однозначного ответа все еще нет, а вот исследования в этой области ведутся. Одним из последних, поделился Алексей Михальский в своем ТГ-канале👇
❤6🔥2
Forwarded from 🍀Конструктивная Психология. Травмы, Отношения, Будущее. ОРКТ, Нейроконструктивная терапия. Алексей Михальский.
✌️ Фантастическая новость из мира научных исследований.
Есть такой опросник "PACT" - "Шкала воспринимаемой способности справиться с травмой". Опросник разработан, чтобы понять, каким способом человек справляется с травмирующими событиями - фокусируясь на будущем, или фокусируясь на травме и симптомах.
Совсем недавно коллеги провели русскоязычную адаптацию (статья вышла 17.09.2025, ссылка - внизу).
Если коротко, проверка валидности этого опросника (>1000 русскоязычных клиентов) показала: есть отрицательная корреляция оценки по субшкале «Фокус на будущем» и положительная — по субшкале «Фокус на травме» с симптомами дистресса и посттравматического стресса.
Что это значит для нас, для исследования сетей мозга и для (нейроконструктивной) терапии?
Набирается все больше и больше доказательств: "фокусировка на будущем" - а это, скорее, активность сетей действия (Task Positive) = лучше справляться с травмой. И наоборот - "фокусировка на травме" - а это, во многом, активность сети пассивного режима мозга (DMN) и сетей внимания "к негативным симптомам" = значит - больше дистресса и ПТСР.
Публикации по таким темам буду собирать на сайте https://setimozga.ru/ - раздел "Статьи" внизу.
Есть такой опросник "PACT" - "Шкала воспринимаемой способности справиться с травмой". Опросник разработан, чтобы понять, каким способом человек справляется с травмирующими событиями - фокусируясь на будущем, или фокусируясь на травме и симптомах.
Совсем недавно коллеги провели русскоязычную адаптацию (статья вышла 17.09.2025, ссылка - внизу).
Если коротко, проверка валидности этого опросника (>1000 русскоязычных клиентов) показала: есть отрицательная корреляция оценки по субшкале «Фокус на будущем» и положительная — по субшкале «Фокус на травме» с симптомами дистресса и посттравматического стресса.
Что это значит для нас, для исследования сетей мозга и для (нейроконструктивной) терапии?
Набирается все больше и больше доказательств: "фокусировка на будущем" - а это, скорее, активность сетей действия (Task Positive) = лучше справляться с травмой. И наоборот - "фокусировка на травме" - а это, во многом, активность сети пассивного режима мозга (DMN) и сетей внимания "к негативным симптомам" = значит - больше дистресса и ПТСР.
Публикации по таким темам буду собирать на сайте https://setimozga.ru/ - раздел "Статьи" внизу.
❤9🙏1
Сегодня в воскресном чтении, кусочек из книги Елены Сидоренко «Тренинг влияния и противостояния влиянию»:
"Традиционно поведение, описываемое формулой «поддаться влиянию», считается в нашей отечественной культуре признаком слабости и незрелости личности. Дурному влиянию «поддаются», а хорошее влияние «оказывают».
Между тем мой опыт работы с иностранными коллегами показывает, что одной из важнейших способностей руководителя в современной западной деловой культуре считается гибкость, умение поддаваться влиянию и изменять свое поведение и свои оценки. В интервью для претендентов на должности директоров российских филиалов интернациональных компаний и абитуриентов бизнес-школ часто включаются вопросы, направленные на выявление именно этой способности: «В каких случаях вас бывает трудно переубедить?» или «Каким образом на ваше решение может повлиять подчиненный?».
По-видимому, необходимо признать, что всякий акт влияния, независимо от степени его осознанности и преднамеренности, реализует сознательное или бессознательное стремление человека реализовать свои потребности. Если прямо признавать это, отпадает необходимость морально-этической оценки влияния, определения его «праведности» или «неправедности». Мы влияем потому, что отстаиваем свои интересы, а не потому, что нам открылась абсолютная истина и мы почувствовали себя вправе решать за других.
У каждого человека есть право влиять на других, но у каждого же есть право и отвергать чужое влияние. Это касается и тех, кто кажется нам стоящим ниже по уровню психического, нравственного или профессионального развития. Каждый человек может и будет пытаться влиять на нас тем или иным образом, потому что это один из способов выражения им своих собственных потребностей.
Таким образом, всякое влияние неправедно, в том смысле, что оно диктуется не высшими соображениями, а собственными потребностями. С другой стороны, всякое влияние правомерно, потому что каждый человек имеет право выражать свои потребности. Важно лишь признавать, что взаимное влияние – это взаимное выражение своих потребностей, и в этой борьбе все в равной степени правы.
В процессе межличностного общения происходит постоянное взаимное влияние людей друг на друга, так что в большинстве случаев человек одновременно является и инициатором, и адресатом влияния.
Открытое психологическое взаимодействие – взаимное влияние, цели которого заранее объявляются или не скрываются.
Скрытое психологическое взаимодействие – взаимное влияние, цели которого не объявляются или маскируются под цели открытого взаимодействия."
"Традиционно поведение, описываемое формулой «поддаться влиянию», считается в нашей отечественной культуре признаком слабости и незрелости личности. Дурному влиянию «поддаются», а хорошее влияние «оказывают».
Между тем мой опыт работы с иностранными коллегами показывает, что одной из важнейших способностей руководителя в современной западной деловой культуре считается гибкость, умение поддаваться влиянию и изменять свое поведение и свои оценки. В интервью для претендентов на должности директоров российских филиалов интернациональных компаний и абитуриентов бизнес-школ часто включаются вопросы, направленные на выявление именно этой способности: «В каких случаях вас бывает трудно переубедить?» или «Каким образом на ваше решение может повлиять подчиненный?».
По-видимому, необходимо признать, что всякий акт влияния, независимо от степени его осознанности и преднамеренности, реализует сознательное или бессознательное стремление человека реализовать свои потребности. Если прямо признавать это, отпадает необходимость морально-этической оценки влияния, определения его «праведности» или «неправедности». Мы влияем потому, что отстаиваем свои интересы, а не потому, что нам открылась абсолютная истина и мы почувствовали себя вправе решать за других.
У каждого человека есть право влиять на других, но у каждого же есть право и отвергать чужое влияние. Это касается и тех, кто кажется нам стоящим ниже по уровню психического, нравственного или профессионального развития. Каждый человек может и будет пытаться влиять на нас тем или иным образом, потому что это один из способов выражения им своих собственных потребностей.
Таким образом, всякое влияние неправедно, в том смысле, что оно диктуется не высшими соображениями, а собственными потребностями. С другой стороны, всякое влияние правомерно, потому что каждый человек имеет право выражать свои потребности. Важно лишь признавать, что взаимное влияние – это взаимное выражение своих потребностей, и в этой борьбе все в равной степени правы.
В процессе межличностного общения происходит постоянное взаимное влияние людей друг на друга, так что в большинстве случаев человек одновременно является и инициатором, и адресатом влияния.
Открытое психологическое взаимодействие – взаимное влияние, цели которого заранее объявляются или не скрываются.
Скрытое психологическое взаимодействие – взаимное влияние, цели которого не объявляются или маскируются под цели открытого взаимодействия."
❤4🔥2👍1