Сегодня в воскресном чтении о концепции "гуаньси" от Максима Фельдмана и его книги" Деловой человек в поисках друга"
⠀
"В Китае есть одна интересная концепция, которая позволяет сохранять традиционные культурные убеждения в бизнесе-"гуаньси". Эта концепция подчеркивает важность построения доверительных, взаимовыгодных и помогающих отношений с людьми-в том числе, с деловыми партнерами.
⠀
Само слово "гуаньси" можно перевести как умение налаживать или собирать социальные связи, подтягивать нити связей, делая людей ближе. Люди Запада иногда воспринимают эту норму как излишнюю традиционность, протокольность или даже отсталость. Но сотрудничество в Китае не сложится, если потенциальные партнеры не прошли определенный путь сближения.
⠀
"Гуаньси"-это способ построения сети взаимных связей, основанных на взаимопомощи и долговременных обязательствах. Для китайцев дружба часто привязана к социальным ролям, контексту и обязанностям перед группой или семьей. Согласно "гуаньси", тесные дружеские отношения развиваются и лелеют посредством действий-взаимопомощи и заботы-, а не открытого выражения чувств и мыслей. Китайские отношения существуют ради долгосрочного взаимного вклада, проверяются крепостью общих интересов, а проживаются как совместными успехами, так и бедами.
⠀
Как правило, в Китае не подписывают стоящие контракты за один день. Чтобы подойти к партнерству с уважением, стоит почувствовать более медленный ритм общения, получить удовольствие от знакомства в неформальной обстановке. Такое замедление может даваться нелегко. Пока не установятся достаточно близкие и искренние, хоть и в заданных рамках, отношения, обсуждение деталей сделки может быть воспринято китайцем как нарушение традиции налаживания легких и доброжелательных полезных социальных связей.

"Гуаньси" позволяет китайцам не только оценивать профессионализм партнеров, но и делать выводы об их человеческих качествах. Чем ближе отношения, тем больше шансов узнать о привычках, моральных качествах и характере тех, с кем намечается сотрудничество. А эти качества часто бывают не менее важны в бизнесе, особеено, если предстоят долгие деловые обязательства."

Вечер✨️

Уже планируете радости сентября?

Заботиться о своих силах и энергии стоит заранее.
Поэтому напоминание о том, что может поддерживать баланс сил в течение недели.

Что вам важно позволить себе сегодня?

#посттравматическийрост
⠀
Идея о том, что необходимо проживать свои чувства, чтобы это не значило, может приводить к разным последствиям.
⠀
Есть чувства и эмоции, которые невозможно прожить за раз, а слишком быстрое проживание чего бы то не было и вовсе может привести к неблагоприятным последствиям.
⠀
Чем больше проживания, тем больше устойчивости: идти в своем темпе, делать остановки и не прекращать движение.
⠀
Начинается это движение, как правило с исследования, облечения в слова того, что было раньше и того, что происходит. Это скорее позиция наблюдателя, а не участника, которая позволяет обретать устойчивую историю, каркас из слов, которые помогут в сложный момент.
Поэтому, наблюдение сначала направляется на сильные стороны, умения, ценности и надежды, которые помогали и помогают стоять на ногах.
⠀
После обретения подходящего нарратива можно обращаться к тому, что мешает в полной мере осуществлять его в жизни. Обычно эти препятствия описываются как чувства, переживания, состояния, которые мешают. С ними можно обходиться как угодно, однако, их описание на устойчивой территории, позволяет делать видимым и проживать свой эмоциональный опыт таким, каков он есть.
⠀
Процесс описания и встречи со своим эмоциональным опытом позволяет назвать сложные чувства, поприсутствовать рядом с ними, осознавая как он влияет на 5 органов чувств: зрение, слух, тактильность, запах и вкус. Можно становиться не только исследователем, но и соучастником, а потом и активным автором этого опыта.

Любое живое движение, не проходит линейно, оно естественно. Авторство и проживание, наблюдение и устойчивость, видимость и история сосуществуют одновременно. От знания о том как может быть устроено проживание, можно отталкиваться, чтобы находить свою скорость, интенсивность и направление. И обретать больше поддержки в пути.

Берегите себя🕊

Для тех, кому важно видеть шире в этот вторник

Вечер✨️

Что вы можете решать по-другому в эту среду?

Лена Миськова хорошо написала о непонимании.

Понимание-это не только личный, когнитивный процесс. Это процесс, который происходит в определенном, социальном контексте. И тогда, что-то, наконец, понять может означать возвращение в этот контекст с чем-то таким, что может поставить его под вопрос.

А это требует и не просто понимания, но и устойчивости, сил и смелости осуществлять перемены.
Вопрос: "Как я?" в этом случае, может стать обеспечением безопасности, заботы о себе и сострадании. Скорее всего там, где застряло "незнание" этого сильно не хватало. Самое время обеспечить это себе здесь-и-теперь.

Пост Лены здесь👇

Лайфхак для продвинутых пользователей психотерапии)) Когда люди приходят с одним и тем же «непониманием» - почему я все-время делаю вот так или вот так, почему я все время тревожусь о чем-то и так далее, я предлагаю начать рассказывать о произошедшем за неделю со слов: «я опять не понимаю, почему» или «у меня часть, которая опять не понимает, как тут быть». Конечно, далеко не сразу предлагаю, а, когда человек уже в общем-то и сам много раз заметил или заметила, что он/а «не понимает» который раз одно и то же. Тогда просто эта присказка – я похоже опять не понимаю или «у меня есть часть, которая опять не понимает», может потихонечку поменять и сказку, то есть историю этого застревания. Мы смещаем фокус внимания на часть, чья работа – препятствовать пониманию, как потенциально опасному, ведь оно за собой повлечет движение, в ходе которого можно столкнуться со всем самым страшным – критикой, отвержением, стыжением, тем самым НЕПОНИМАНИЕМ, которое эта часть переняла в качестве затратной, но надежной стратегии: лучше не понимать, иначе что-то придется менять, о чем-то горевать, что-то чувствовать в неспособствующей для этого обстановке.
В общем попробуйте грядущей осенью, и эта присказка смягчит часть, ведь вы начнете ее просто замечать: «о, я похоже опять чего-то одного и того же не понимаю. Привет, дорогая! Ты как?»

Вечер✨️

Чему вам хочется научиться в этот четверг?

Есть идеи, которые настолько вошли в околопсихологический обиход, что ставить их под вопрос бывает трудно. Например, идея, что сначала надо полюбить себя и тогда тебя будут уважать и любить другие.
⠀
Текст Даниэль Кёпке в переводе Дарьи Кутузовой, который может помочь поставить эту идею и под вопрос. И напомнить о том, чтт для любви не нужны никакие причины👇

"Мысль о том, что ты не достойна любви потому, что сама не испытываешь любви к себе, обманывает тебя.
Ты достойна любви. Ты достойна дружбы, заботы, того, чтобы чувствовать себя хорошо рядом с другим человеком,
достойна того, чтобы в твоей жизни было пространство и отношения, где тебя ценят и лелеют.

Даже если у тебя бывают такие дни, когда тебе хочется сгореть, провалиться сквозь землю и исчезнуть.
Даже если у тебя бывают такие моменты, когда ты чувствуешь, что “не дотягиваешь” и что любить тебя невозможно. Ты не обязана быть одна только потому, что сражаешься со своими демонами.

То, что ты несешь это бремя, не значит, что ты ущербная, или что тебя слишком много,
или что ты недостойна любви, или что с тобой вместе не может быть хорошо. Это значит, что ты человек.
Это значит, что ты когда-то приняла на веру чьи-то чужие суждения, и это всегда были проблемы того,
другого человека, а не твои. Это значит, что ты пережила в жизни много боли, много травм и утрат.

Ты выжила, и это значит, что ты невероятно храбрая и устойчивая. И что тебе настолько важно
встретиться с другим человеком, что ты отваживаешься на контакт, несмотря на всю ту ложь о тебе,
которая прописалась в твоей голове. И это совершенно не стыдно.

Так что, пожалуйста, не замыкайся в себе, не уходи. В изоляции невозможно разучиться ненавидеть себя.
Любовь растворяет отвращение к себе, мы разучиваемся думать о себе плохо, когда нас принимают и окружают теплом. Когда ты отваживаешься на контакт, ты получаешь опыт, что ты можешь быть несовершенной, у тебя могут быть сложности, и все равно другой человек будет ценить тебя. Тебе может быть трудно, у тебя может быть война в голове, и все равно ты можешь быть желанной.

Я понимаю, что в это трудно поверить, но ты любима и нужна, с тобой хорошо. И неважно, сколько в тебе тьмы и демонов, ты достойна того, чтобы любить и быть любимой."

И ссылка на блог Дарьи Кутузовой👇
https://dariakutuzova.wordpress.com/2019/12/07/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%ba%d1%82%d0%be-%d0%bd%d0%b8%d0%b1%d1%83%d0%b4%d1%8c-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8e%d0%b1%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8f-%d0%b5%d1%81/

Вечер✨️

Что вы выбираете сделать с вашим сегодня?

#вопросы опросы для тех, кому важно оглянуться на уходящее лето.
⠀
1. Какое событие этого лета хочется сохранить в памяти? Как я могу это сделать? Как еще?
⠀
2. Какой ценный опыт принесло мне лето? Как я могу опираться на него и дальше?
⠀
3. Какие достижения и победы этого лета хочется сохранить? Какими можно похвастаться? А какие требуют тишины и теплых касаний?
⠀
4. Что помогало мне справляться с тем трудным и непредпочитаемым, что случилось этим летом? Как это может помочь справляться с осенними задачами?
⠀
5. Что изменило во мне это лето? За какие изменения важно поблагодарить?
⠀
6. Какие летние практики заботы хотелось бы продолжить осенью? Какие еще?

7. Какие состояния, мысли, идеи, слова, переживания этого лета я хочу сохранить до зимы? Что я могу сделать для этого? Что еще?

Утро✨️

Нарративный читательский клуб про моральные и долговые обязательства собран и начал свою работу намного раньше, чем планировалось. Впрочем, начинать раньше-это, похоже личный тренд, этого года.

Оставлю здесь презентацию с разбором основых принципов дарообмена, в лучших традициях его же🤗👇

Одно приложение для всех ваших нужд Word, Excel, PowerPoint и PDF. Получить приложение Microsoft 365 Copilot: https://aka.ms/GetM365