Что вам нужно упростить в этот четверг?

Для тех, кому важно сделать паузу и что-то подходящее для себя

Вечер✨️

Какие ваши решения нуждаются в принятии?

#экспериментальнаяпятница
⠀
Фред Брайант, социальный психолог из Университета Лойолы в Чикаго, в начале 1980-х годов, провел масштабное исследование того, как устроено наслаждение.
На основании этого исследования Брайтан разработал целую когнитивную концепцию наслаждения или смакования. И опросник👆, который позволяет понять, какой форме наслаждения люди могут отдавать предпочтение.
⠀
Таких форм всего три: предвкушение будущего, наслаждение настоящим и воспоминания о прошлом.
⠀
Чтобы определить какая форма наслаждения вам ближе, необходимо подсчитать количество утверждений, с которыми вы согласны, и с которыми не согласны.
⠀
Чем больше утверждений отмечено в каждой категории, тем сильнее у вас развито умение получать удовольствие именно таким способом. А значит можно получить представление о том, что уже работает хорошо, а что стоит развивать.

Вечер✨️

Утро✨️