Какое счастье вы выбираете пригласить в жизнь сегодня?

Для тех, кому важно вернуться к себе в эту среду✨️

Вечер✨️

Чему вам важно отказывать в этот четверг?

Телеграм в третий раз не дает разместить и пост, и фото, поэтому пусть будут отдельно.

Сегодня напоминание о двух моих любимых #практиках👆

Сложные, длящиеся или острые кризисные ситуации обычно захватывают какую-то значимую часть внимания, мыслей и чувств.

И бывает важно мочь давать себе больше пространства, снижая влияние мыслей и переживаний.
Особенно хорошо и наглядно это может работать, когда есть и проговаривание и выписывание мыслей, и внимание к телесному проживанию.

Пы.сы. Нет ни одной универсальной практики, которая подходила бы всем. Важно помнить о своей безопасности; останавливаться, когда есть дискомфорт; и заботиться о себе.

Вечер✨️

Что особенное вы можете сделать для себя сегодня?

#экспериментальнаяпятница

Эрин Мейер в книге "Карта культурных различий" исследует то, как культура разных стран связана с их экономикой. Помимо прочих параметров, Эрин отдельно выделяет доверие, поскольку экономическая отсталость в мире довольно сильно связана с недостатком взаимного доверия в обществе.
⠀
Под доверием можно понимать, "возникающее у членов общества ожидание того, что другие его члены будут вести себя более-менее предсказуемо, честно и с вниманием к нуждам окружающих".
Типы доверия к разным людям могут сильно отличаться.
⠀
Эрин делит доверие на две большие группы: когнитивное и аффективное доверие.
⠀
"Когнитивное доверие основывается на вашей уверенности в профессиональных достижениях, умениях и надежности. Это доверие рождается из головы. Оно часто возникает в результате деловых отношений: мы работаем вместе, ты делаешь свою работу хорошо и тем самым показываешь, что ты-надежный, приятный, последовательный, умный и откровенный человек.
Результат: я тебе доверяю.
⠀
Аффективное доверие возникает из ощущения эмоциональной боизости, эмпатии или дружбы. Это доверие рождается из сердца. Мы вместе смеемся, вместе отдыхаем, я чувствую к тебе тепло и привязанность и уверен, что ты чувствуешь ко мне то же самое.
Результат: я тебе доверяю."
⠀
Когнитивное доверие помогает решать совместные задачи и делать общее дело, аффективное доверие помогает строить отношения и выстраивать питательные среды и пространства, в которых можно достигать результатов.
⠀
Эрин проводила исследование, преобладающего типа доверия в разных странах, поскольку то, как люди доверяют друг другу во многом зависит от страны, языка и культуры.
⠀
Как думаете, какой тип доверия преобладает в России👇

Вечер✨️

Что украсит вашу жизнь сегодня?

Когда не можешь получить посылку и просишь детей сфотографировать все книги, чтобы удостовериться, что все дошло.