Сегодня в воскресном чтении о празднике от Славы Полунина:
⠀
"Взгляните на людей во время праздника: их лица озаряют почти глупые улыбки счастья. Я люблю театр праздничный, зрелищный.
Я люблю, чтобы всякие-даже самые серьезные и важные- вещи обсуждались естественно, как бы незаметно для нас, в процессе какой-то общей праздничной заварушки.
⠀
Я не хочу жить, особенно на сцене в буднях, потому что они выкрашены в серый цвет, источают запах непроветренного помещения и порождают тоскливое состояние духа.
Я люблю сочные и яркие цвета, какими рисуют дети, я люблю буйство ароматов, словно на Гавайях, я люблю насыщенность звука, даже если это всего лишь треск ночных цикад..
⠀
Такой наполненный до краев мир я и называю праздничным.
Мир, который удивляет, ошеломляет, забирается под кожу и еще долго не дает вам покоя-ровно до тех пор, пока вы, наконец, не поверите, что праздничная жизнь куда интереснее будничной, и надо только сделать усилие над собой и научиться превращать будни в праздники. Праздничный мир наполнен творчеством, он позволяет создавать самого себя каждый раз заново.
⠀
Я не хотел бы делать ничего, что не приносит радости мне, моим друзьям, моим зрителям. Я так строю свою жизнь, так собираю свою команду. Как только вижу радостного, праздничного человека, так затаскиваю его в свой спектакль. Мне проще отказаться от самого распрекрасного специалиста, если он человек другого духа, другого настроения.
⠀
Я вообще коллекционирую праздничных людей-от них удивительный свет! Таких людей немного, но они есть, и они потрясающие. Что бы ни происходило в их жизни, они все равно не теряют своей праздничной сути. И я стараюсь у них учиться. Поэтому делаю все, чтобы эти люди были рядом.
⠀
Праздничные люди-это своего рода "скорая помощь", потому что общение с ними вселяет в тебя ничем не объяснимый оптимизм. Надо бы, наверное, такую службу психологической помощи завести. Во всяком случае, я когда формирую команду на гастроли, внимательно слежу, чтобы праздничные люди в ней обязательно были. Очень важно, чтобы в команде было хорошее настроение; очень важно, чтобы стены каждого театра, где мы работаем, были слегка расшатаны нашим здоровым безудержным смехом.
⠀
Я понял, что главный проект моей жизни называется "Праздник жизни" и состоит в том, чтобы превратить нашу серую будничность в яркую, пеструю, творческую праздничность."
⠀
"Взгляните на людей во время праздника: их лица озаряют почти глупые улыбки счастья. Я люблю театр праздничный, зрелищный.
Я люблю, чтобы всякие-даже самые серьезные и важные- вещи обсуждались естественно, как бы незаметно для нас, в процессе какой-то общей праздничной заварушки.
⠀
Я не хочу жить, особенно на сцене в буднях, потому что они выкрашены в серый цвет, источают запах непроветренного помещения и порождают тоскливое состояние духа.
Я люблю сочные и яркие цвета, какими рисуют дети, я люблю буйство ароматов, словно на Гавайях, я люблю насыщенность звука, даже если это всего лишь треск ночных цикад..
⠀
Такой наполненный до краев мир я и называю праздничным.
Мир, который удивляет, ошеломляет, забирается под кожу и еще долго не дает вам покоя-ровно до тех пор, пока вы, наконец, не поверите, что праздничная жизнь куда интереснее будничной, и надо только сделать усилие над собой и научиться превращать будни в праздники. Праздничный мир наполнен творчеством, он позволяет создавать самого себя каждый раз заново.
⠀
Я не хотел бы делать ничего, что не приносит радости мне, моим друзьям, моим зрителям. Я так строю свою жизнь, так собираю свою команду. Как только вижу радостного, праздничного человека, так затаскиваю его в свой спектакль. Мне проще отказаться от самого распрекрасного специалиста, если он человек другого духа, другого настроения.
⠀
Я вообще коллекционирую праздничных людей-от них удивительный свет! Таких людей немного, но они есть, и они потрясающие. Что бы ни происходило в их жизни, они все равно не теряют своей праздничной сути. И я стараюсь у них учиться. Поэтому делаю все, чтобы эти люди были рядом.
⠀
Праздничные люди-это своего рода "скорая помощь", потому что общение с ними вселяет в тебя ничем не объяснимый оптимизм. Надо бы, наверное, такую службу психологической помощи завести. Во всяком случае, я когда формирую команду на гастроли, внимательно слежу, чтобы праздничные люди в ней обязательно были. Очень важно, чтобы в команде было хорошее настроение; очень важно, чтобы стены каждого театра, где мы работаем, были слегка расшатаны нашим здоровым безудержным смехом.
⠀
Я понял, что главный проект моей жизни называется "Праздник жизни" и состоит в том, чтобы превратить нашу серую будничность в яркую, пеструю, творческую праздничность."
❤7❤🔥3🔥3
Сегодня #практика
Наши мысли можно сравнить с подъезжающим поездом. Мы не всегда можем выбирать какой поезд подойдет на платформу, но можем выбрать следовать за какими-то мыслями или дать им уйти так же, как они появились.
Для этого важно практиковаться:
В назывании мыслей
В понимании того, как работает присоединение или отказ от присоединения к мыслям
В умении выбирать подходящие мысли и отказываться от неподходящих
Вслед за практикой, приходит больше свободы в том, чтобы садиться на подходящие поезда.
Наши мысли можно сравнить с подъезжающим поездом. Мы не всегда можем выбирать какой поезд подойдет на платформу, но можем выбрать следовать за какими-то мыслями или дать им уйти так же, как они появились.
Для этого важно практиковаться:
В назывании мыслей
В понимании того, как работает присоединение или отказ от присоединения к мыслям
В умении выбирать подходящие мысли и отказываться от неподходящих
Вслед за практикой, приходит больше свободы в том, чтобы садиться на подходящие поезда.
❤5❤🔥2🔥2
Сегодня чуть-чуть о женском праве отдавать и долге "быть доброй".
Берегите себя🕊
Берегите себя🕊
❤🔥8❤3👍1
#рабочее
Любые изменения могут заглохнуть, если нет свидетелей, признающих и поддерживающих эти изменения. Столкновение со скепсисом, неверием, цинизмом относительно своих мечтаний и надежд, может серьезно подорвать мотивацию меняться и что-то делать.
В психологическом поле достаточно сильны дискурсы о том, что:
Меняться трудно
Изменения связаны с сопротивлением
Меняться легко
Чтобы измениться, надо просто...
Это две стороны одной и той же медали и две крайние точки, которые создают напряжение, которое может отвлекать от главного.
Человек, который хочет изменений может слушать и пытаться делать что-то, чтобы соответствовать этим идеям и требованиям. И смотрит на себя меняющегося, чужими и не всегда подходящими глазами. Это может отнимать силы и мешать.
Что можно попробовать?
1. Выделить того или ту себя, который/ая хочет изменений
2. Честно ответить себе как у этой идентичности дела. Живенько или не очень?
3. Найти не менее 5ти способов сделать ситуацию чуть комфортнее, спокойнее, живее. Способы подразумевают конкретные действия, а в их описании есть глаголы.
4. После этого можно составить план изменений, в котором обязательно будут цели. Например, цель изменений наладить отношения с другом. План-это те действия, которые можно предпринять для достижения цели: поговорить, сделать сюрприз, сделать что-то вместе и так далее.
5. Описать всю возможную поддержку и трудности на пути ихменений. Например, налаживать отношения может забывчивость и отсутствие времени.
Что в этой ситуации реально помочь? Кто может реально помочь? Какая поддержка нужна?
6. Подумать о том, кого можно пригласить в свидетели изменений. И подумать о том, что важно замечать на этом пути
Кто может замечать малейшие успехи и сообщать о них? Как можно отмечать свои успехи и праздновать их?
Предпочитаемых изменений всем🕊
Любые изменения могут заглохнуть, если нет свидетелей, признающих и поддерживающих эти изменения. Столкновение со скепсисом, неверием, цинизмом относительно своих мечтаний и надежд, может серьезно подорвать мотивацию меняться и что-то делать.
В психологическом поле достаточно сильны дискурсы о том, что:
Меняться трудно
Изменения связаны с сопротивлением
Меняться легко
Чтобы измениться, надо просто...
Это две стороны одной и той же медали и две крайние точки, которые создают напряжение, которое может отвлекать от главного.
Человек, который хочет изменений может слушать и пытаться делать что-то, чтобы соответствовать этим идеям и требованиям. И смотрит на себя меняющегося, чужими и не всегда подходящими глазами. Это может отнимать силы и мешать.
Что можно попробовать?
1. Выделить того или ту себя, который/ая хочет изменений
2. Честно ответить себе как у этой идентичности дела. Живенько или не очень?
3. Найти не менее 5ти способов сделать ситуацию чуть комфортнее, спокойнее, живее. Способы подразумевают конкретные действия, а в их описании есть глаголы.
4. После этого можно составить план изменений, в котором обязательно будут цели. Например, цель изменений наладить отношения с другом. План-это те действия, которые можно предпринять для достижения цели: поговорить, сделать сюрприз, сделать что-то вместе и так далее.
5. Описать всю возможную поддержку и трудности на пути ихменений. Например, налаживать отношения может забывчивость и отсутствие времени.
Что в этой ситуации реально помочь? Кто может реально помочь? Какая поддержка нужна?
6. Подумать о том, кого можно пригласить в свидетели изменений. И подумать о том, что важно замечать на этом пути
Кто может замечать малейшие успехи и сообщать о них? Как можно отмечать свои успехи и праздновать их?
Предпочитаемых изменений всем🕊
❤8🔥3👍2🕊2
#помощьвпереходах
#философское
⠀
Сложность лиминальной фазы любого перехода, с философской точки зрения:
в утрате мифа, утрате опыта величия и связи со священным,
и утратой миссии, как ответственности за будущее.
⠀
Чтобы закончить переход, и миф, и опыт величия и ответственность за будущее необходимо пересобрать и обрести заново. В результате случается трансформация, которая ведет к устойчивому развитию.
⠀
✨️Трансформация мифа:
⠀
Для того, чтобы встроить любое событие в жизнь, необходимо перерассказать историю.
Какие-то события, входят в личный миф, как нож в масло: ждала принца, дождалась, вышла замуж.
Какие-то застревают: мне было уготовано будущее звезды балета, сломала ногу, теперь могу только быть хореографом в маленькой студии.
⠀
Довольно часто, застревание случается на уровне несовпадения события и мифа семьи или значимого сообщества.
⠀
Перерассказать миф, трансформировать его означает присоединиться к какому-то новому сообществу, новым героям и непривычным историям. Лицо и голос рассказчика точно поменяются.
⠀
✨️Возвращение опыта величия.
⠀
Величие-это то, к чему хочется быть причастным/ой.
На уровне материальном и измеряемом, это обычно очень маленькие, простые вещи. Как в той притче, где один человек носит кирпичи, а другой строит храм.
⠀
Оба человека делают одинаковые вещи, но масштаб жизни того, кто носит кирпичи и того, кто стоит храм, разный. Как и отношения со священным и чем-то очень важным в жизни.
⠀
Величие не имеет ничего общего с гордыней и понтами, наоборот, и гордыня и сложности, начинаются там, где опыт величия утрачен: и кроме ношения кирпичей, или умаления себя до ношения кирпичей, ничего живого и ценного не происходит.
⠀
Возвращение настоящего и личного масштаба жизни, возможность его прочувствовать и прожить, помогает увидеть реальную перспективу, то есть будущее.
⠀
Миссия
⠀
Относительно, переходных моментов в жизни, можно сказать, что миссия-это ответственность за будущее. И ясное понимание личного мифа, и опыт величия делают эту ответственность, да и само будущее не декларативными, а вполне реальными.
⠀
Будущее в этом случае, становится и горизонтом надежды и вполне насущными делами, заботами и чаяниями. Если я чувствую за что-то ответственность, мне важно заботиться об этом.
⠀
Страх, грусть, злость, растерянность уходят, приходит нежность и любовь.
⠀
Пы.сы.
Все действия, которые сопровождают переходные моменты в жизни, начиная от еды, одежды, песен и запахов и заканчивая разговорами, действиями и ритуалами можно проверять на полезность вопросом:
Служат ли они созданию пространства трансформации, в котором мне легче рассказать свой миф, соединиться со священным и стать хозяином/кой своего будущего?
#философское
⠀
Сложность лиминальной фазы любого перехода, с философской точки зрения:
в утрате мифа, утрате опыта величия и связи со священным,
и утратой миссии, как ответственности за будущее.
⠀
Чтобы закончить переход, и миф, и опыт величия и ответственность за будущее необходимо пересобрать и обрести заново. В результате случается трансформация, которая ведет к устойчивому развитию.
⠀
✨️Трансформация мифа:
⠀
Для того, чтобы встроить любое событие в жизнь, необходимо перерассказать историю.
Какие-то события, входят в личный миф, как нож в масло: ждала принца, дождалась, вышла замуж.
Какие-то застревают: мне было уготовано будущее звезды балета, сломала ногу, теперь могу только быть хореографом в маленькой студии.
⠀
Довольно часто, застревание случается на уровне несовпадения события и мифа семьи или значимого сообщества.
⠀
Перерассказать миф, трансформировать его означает присоединиться к какому-то новому сообществу, новым героям и непривычным историям. Лицо и голос рассказчика точно поменяются.
⠀
✨️Возвращение опыта величия.
⠀
Величие-это то, к чему хочется быть причастным/ой.
На уровне материальном и измеряемом, это обычно очень маленькие, простые вещи. Как в той притче, где один человек носит кирпичи, а другой строит храм.
⠀
Оба человека делают одинаковые вещи, но масштаб жизни того, кто носит кирпичи и того, кто стоит храм, разный. Как и отношения со священным и чем-то очень важным в жизни.
⠀
Величие не имеет ничего общего с гордыней и понтами, наоборот, и гордыня и сложности, начинаются там, где опыт величия утрачен: и кроме ношения кирпичей, или умаления себя до ношения кирпичей, ничего живого и ценного не происходит.
⠀
Возвращение настоящего и личного масштаба жизни, возможность его прочувствовать и прожить, помогает увидеть реальную перспективу, то есть будущее.
⠀
Миссия
⠀
Относительно, переходных моментов в жизни, можно сказать, что миссия-это ответственность за будущее. И ясное понимание личного мифа, и опыт величия делают эту ответственность, да и само будущее не декларативными, а вполне реальными.
⠀
Будущее в этом случае, становится и горизонтом надежды и вполне насущными делами, заботами и чаяниями. Если я чувствую за что-то ответственность, мне важно заботиться об этом.
⠀
Страх, грусть, злость, растерянность уходят, приходит нежность и любовь.
⠀
Пы.сы.
Все действия, которые сопровождают переходные моменты в жизни, начиная от еды, одежды, песен и запахов и заканчивая разговорами, действиями и ритуалами можно проверять на полезность вопросом:
Служат ли они созданию пространства трансформации, в котором мне легче рассказать свой миф, соединиться со священным и стать хозяином/кой своего будущего?
❤8🔥2