#однойкартинкой
#посттравматическийрост

Что вы выбираете хранить в вашем сердце сегодня?

#однойкартинкой
#посттравматическийрост

Чему вы готовы положить конец в эту пятницу?

#однойкартинкой
#посттравматическийрост

Вечер✨️

Как вы будете замечать простоту и разность в эту субботу?

Сегодня напоминание о вопросах Джона Грэя, которые приближают к исполнению мечты.

✨️Что бы вы сделали, если бы умели творить чудеса и исполнять любые желания?

✨️Какие решения вы принимали бы, если бы обладали неограниченными возможностями?

✨️Как бы вы вели себя и мыслили, если бы сейчас были ребенком, только начинающим познавать мир? Какие вопросы вы задавали бы людям?

✨️Как бы вы чувствовали себя, если бы переживали сейчас первую любовь? Как бы вы относились к избраннику/избраннице?

✨️Как складывались бы ваши взаимоотношения с людьми, если бы у вас уже было все, чего вы хотите?

✨️Чем бы вы занимались, если бы не было необходимости зарабатывать деньги? Какие проекты вы бы попробовали реализовать?

✨️Что бы вы делали, если бы всегда точно знали,что все будет хорошо?

✨️Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас не было сильной тяги к тому, что вам не подходит? Как это повлияло бы на ваше поведение?

Какую регулярность вы выбираете поддерживать сегодня?

Сегодня в воскресном чтении Брене Браун о сердце и работе:
⠀
"Я часто вижу, что организации и руководители подразделений до сих пор верят в то, что человека на работе и человека в жизни можно разделить.
⠀
В то, что если сотрудник отделяет сердце от работы, не проявляет уязвимости и не подает виду, что у него есть эмоции — то он становится продуктивнее, эффективнее и, разумеется, всеобщая надежда в том, что в таком случае им легче руководить.
⠀
Ну как минимум, отказываясь от своей «человеческой» части, оставляя только «рабочую», сотрудник станет менее хаотичным, более собранным, менее… живым?
⠀
Такими убеждениями вымощена наша нынешняя культура — рабочая культура, в которой все жалуются: люди не готовы рисковать и высказывать непопулярные мнения, работники сплетничают и соперничают, подчиненные превращаются в исполнителя, выбирая самое простое, одобряемое и неконфликтное, не проявляя себя как следует.
⠀
Ну разумеется, если нынешняя культура приветствует сотрудников, скорее напоминающих клонов, которыми легко управлять, от которых понятно чего ожидать и которые легко заменимы на таких же понятных и неэмоциональных работников при необходимости.
⠀
Если искренность, уязвимость, право испытывать эмоции и говорить о них — воспринимаются на работе как недостатки, все мы тратим рабочее время в основном на то, чтобы сопротивляться своей живой натуре и прятать её.
⠀
Если нас хвалят за стремление к идеалам, эмоциональную стойкость, разделение на «работу» и «не работу», всезнайство, умение вписаться в ожидания и выглядеть простым и понятным — никто не станет предлагать поговорить на трудные темы, признаваться в слабостях и укреплять эти точки, продолжать учиться и пересматривать устаревшие методы.Забудьте о риске и непопулярных мнениях, которые двигают индустрию вперед.
⠀
Запрещая сердцу громче биться на работе, потому что это снижает удобство для руководителя, выставляющего нам оценки — мы отказываемся от всего, что оно может привнести в наши рабочие задачи.
Отвага, искренность, сомнения, ощущение причастности, доверие, риск, ошибки — их нельзя запланировать, заламинировать и выдать людям как инструкцию к действию, если одновременно требуются конформность, уверенность в себе и ледяное спокойствие.
⠀
Наши сердца бьются, чтобы кровь попадала в каждый отдаленный уголок наших тел. Наши эмоциональные «сердца» поддерживают в нас способность проявлять уязвимость, чтобы поддерживать нас в моменты, когда требуется проявить смелость: доверие, инновация, творческий подход и ответственность.
⠀
Разделяя себя на «рабочую» и «эмоциональную» часть, мы разучиваемся распознавать, какие физические ощущения связаны с эмоциональными переживаниями.
Мы не получаем контроль над ситуацией и собой, а теряем его.
Мы не улучшаем свою продуктивность и производительность — мы запрещаем себе проявляться наиболее «своими» способами, глушим себя до простого, приемлемого, понятного и неоригинального.
⠀
Освобождая сердце, принимая эмоции как неотделимую свою часть, прислушиваясь к их голосам и реагируя на свои потребности, мы открываем для себя новые миры. Например, мы более включенно и внимательно принимаем решения, мыслим критично и разумно, замечаем больше деталей, проявляем эмпатию, можем оставаться устойчивыми и бережными к себе.
⠀
Если мы готовы отпустить себя на свободу, то узнаем, что она включает в себя ответственность за осознанно принятые решения.Противоположность этой свободе — решения, принятые из страха и ощущения недостаточности.
⠀
Юнгианский аналитик Джеймс Холлис пишет: "Мы здесь не для того, чтобы незаметно пересидеть, идеально вписаться в ожидания, дополнить кого-то или быть примером. Мы пришли, чтобы быть эксцентричными, разными, иногда странноватыми участниками сборки всемирного пазла, в который мы можем вложить маленький, кривоватый кусочек собственной мозаики жизни. Мы здесь для того, чтобы становиться собой."

Вечер✨️

Где вы выбираете искать ответы в этот понедельник?

#однойкартинкой
#посттравматическийрост

Для тех, кто задумывается о похвале в этот понедельник✨️

Чем вы выбираете заполнять ваше сердце сегодня?

#личноеиестьпрофессиональное
⠀
Моя работа-это вечный поиск, удивление и ученичество. После занятий для будущих супервизоров, полезла обновлять свои знания на стыке языкового конструирования реальности и мультикультурной компетентности.

Интересно стало, кто прицельно занимался именно этими вопросами, и чего коллеги нарыли))).
⠀
Про интересное, а оно есть, напишу чуть попозже, а пока
прекрасный персидский текст:
⠀
"Твое мертвое дитя. Готовь его к новой жизни. Заполни его землей. Осторожно! Ему нельзя переедать.
⠀
Надень на него золотой плащ. Искупай его. Согрей его, но осторожно! От избытка солнца дитя умрет.
⠀
Надень на него драгоценности. Вот тебе мое указание!"
⠀
Как думаете, что в нем описывается?

Правильный ответ на вопрос в посте выше: рецепт запеченого цыпленка.

Подробная расшифровка👇

"Мертвое дитя" означает только что зарезанного цыпленка, который в персидской культуре обладает душой, а значит он был принесен в жертву ради пропитания людей.

"Готовь его к новой жизни", означает требование к особой осторожности повара. Ты не просто готовишь цыпленка, ты соблюдаешь права ребенка, а значит необходимо с особой осторожностью обмыть тушку, не повредив кожу и кости.

Предостережение "Ему нельзя переедать!" пробуждает в поваре физиологический рефлекс, который поможет ему не переборщить с начинкой.

Слова о гибеди, грозящей от избытка солнца хорошо знакомы персидским поварам и жителям, поэтому им становится понятно, почему и как стоит готовить при низкой температуре: цыпленок должен согреться, но не обжечься.

Драгоценностями в персидском заливе принято считать травы, специи и соусы. Жемчужиной является красный перец, именно о соусе из него идет речь в рецепте.

Ну и картинка в тему🖼

Когда вам важно делать, если можно делать что угодно?