#отпускныезаметки
Чего только не дожидалось меня на чердаке у родных, с которыми я не виделась почти 25 лет.
Вот, например, почти новая камера, которую моя бабушка достала для своего брата и привезла из Москвы в Сибирь.
Я не очень люблю фотографироваться, камеры и прочие чудеса техники, и вот поди ж ты. Стоит только прочесть толковую инструкцию 1960 года выпуска, и все становится предельно просто и ясно:
не мешай камере и оператору тебя снимать.
Просто не мешай☺️🙈🤗
Зы: чердачные раскопки оказались намного неожиданнее и приятнее, чем пОдпольные.
Чего только не дожидалось меня на чердаке у родных, с которыми я не виделась почти 25 лет.
Вот, например, почти новая камера, которую моя бабушка достала для своего брата и привезла из Москвы в Сибирь.
Я не очень люблю фотографироваться, камеры и прочие чудеса техники, и вот поди ж ты. Стоит только прочесть толковую инструкцию 1960 года выпуска, и все становится предельно просто и ясно:
не мешай камере и оператору тебя снимать.
Просто не мешай☺️🙈🤗
Зы: чердачные раскопки оказались намного неожиданнее и приятнее, чем пОдпольные.
❤10🔥7
#философское
#отпускныезаметки
⠀
В отпуске есть время листать ленты. Вижу,как на разные лады, повторяется один и тот же тезис: во времена неизвестности выигрывает тот, кто нарушает правила.
⠀
Как кризисный психолог, могу сказать, что в сложные времена выигрывает тот у кого больше поддержки и заботы. А еще чувство авторства и управления своей жизнью. И у каждого здесь будет очень индивидуальная и личная история.
⠀
С точки зрения философии, то есть науки о том, как жить, можно сказать, что во времена эмерджентной сложности, то есть во времена подрывных, дезорганизующих изменений, нарушать правила очень сложно.
⠀
Эти времена отличаются тем, что формулировки проблем и решений постоянно меняются, как меняется круг лиц, которые могут помочь и заинтересованы в решении. Неизменным остается то, что решение проблемы неизвестно.
⠀
Невозможно нарушить хаос, его можно структурировать и явить, и то по мере его разворачивания.
⠀
Философский тезис, в этом случае, мог бы звучать так: чем сильнее подрывные изменения, тем невозможнее положиться только на прошлый опыт.
Нарушать правила, при этом совершенно необязательно.
А вот обучаться новым навыкам, может быть неплохой идеей.
⠀
Во времена взрывных перемен, особую ценность приобретают навыки работы с будущим, навыки осознанности от телесной до духовной, и социального прототипирования. Недаром выросла статистика обращения к астрологам и тарологам ( и упало количество обращений к психологам), они что-то про будущее могут знать.
⠀
Как травматерапевт, я думаю, что тренд на исцеление травмы будущего, будет нарастать. Еще 3 года назад, и говорить-то о травме будущего было странно, особенно в определенных кругах. Да и сейчас, литературы и людей, которые разбираются в этой теме с научной, чтобы это не значило, точки зрения, не так чтобы много.
⠀
Если на прошлое опираться сложно, настоящее постоянно меняется, то логично перераспределить центр тяжести так, чтобы его часть оказалась в будущем. Затруднять такое эмоциональное, психологическое и ментальное движение могут: утрата смысла и надежды, неблагоприятный детский опыт, тревога, отсутствие социально-культурного опыта конструирования реальности из будущего и много других причин.
⠀
Психологи умеют и в большинстве своем могут помочь разбираться с проблемами в нашем привычном линейном времени, то есть слева направо. А вот наблюдений, толковых вопросов и нарративов о том, как можно смотреть, помогать осмыслить и найти решение проблемы, опираясь на будущее, пока почти нет. И здорово, что в ближайшее время, они точно появятся.
⠀
Зы: и несколько базовых напоминаний из такой нужной сейчас области знаний, как вероятность и статистика.
Зы.зы. Наука-это практика удивления. Ученый-это постоянно удивляющийся непостижимости и многообразию мира человек. Хорошее знание приходит после удивления, как подарок.
Предпочитаемых событий всем🕊
#отпускныезаметки
⠀
В отпуске есть время листать ленты. Вижу,как на разные лады, повторяется один и тот же тезис: во времена неизвестности выигрывает тот, кто нарушает правила.
⠀
Как кризисный психолог, могу сказать, что в сложные времена выигрывает тот у кого больше поддержки и заботы. А еще чувство авторства и управления своей жизнью. И у каждого здесь будет очень индивидуальная и личная история.
⠀
С точки зрения философии, то есть науки о том, как жить, можно сказать, что во времена эмерджентной сложности, то есть во времена подрывных, дезорганизующих изменений, нарушать правила очень сложно.
⠀
Эти времена отличаются тем, что формулировки проблем и решений постоянно меняются, как меняется круг лиц, которые могут помочь и заинтересованы в решении. Неизменным остается то, что решение проблемы неизвестно.
⠀
Невозможно нарушить хаос, его можно структурировать и явить, и то по мере его разворачивания.
⠀
Философский тезис, в этом случае, мог бы звучать так: чем сильнее подрывные изменения, тем невозможнее положиться только на прошлый опыт.
Нарушать правила, при этом совершенно необязательно.
А вот обучаться новым навыкам, может быть неплохой идеей.
⠀
Во времена взрывных перемен, особую ценность приобретают навыки работы с будущим, навыки осознанности от телесной до духовной, и социального прототипирования. Недаром выросла статистика обращения к астрологам и тарологам ( и упало количество обращений к психологам), они что-то про будущее могут знать.
⠀
Как травматерапевт, я думаю, что тренд на исцеление травмы будущего, будет нарастать. Еще 3 года назад, и говорить-то о травме будущего было странно, особенно в определенных кругах. Да и сейчас, литературы и людей, которые разбираются в этой теме с научной, чтобы это не значило, точки зрения, не так чтобы много.
⠀
Если на прошлое опираться сложно, настоящее постоянно меняется, то логично перераспределить центр тяжести так, чтобы его часть оказалась в будущем. Затруднять такое эмоциональное, психологическое и ментальное движение могут: утрата смысла и надежды, неблагоприятный детский опыт, тревога, отсутствие социально-культурного опыта конструирования реальности из будущего и много других причин.
⠀
Психологи умеют и в большинстве своем могут помочь разбираться с проблемами в нашем привычном линейном времени, то есть слева направо. А вот наблюдений, толковых вопросов и нарративов о том, как можно смотреть, помогать осмыслить и найти решение проблемы, опираясь на будущее, пока почти нет. И здорово, что в ближайшее время, они точно появятся.
⠀
Зы: и несколько базовых напоминаний из такой нужной сейчас области знаний, как вероятность и статистика.
Зы.зы. Наука-это практика удивления. Ученый-это постоянно удивляющийся непостижимости и многообразию мира человек. Хорошее знание приходит после удивления, как подарок.
Предпочитаемых событий всем🕊
❤9🔥6
Сегодня напоминание о вопросах Джона Грэя, которые приближают к исполнению мечты.
✨️Что бы вы сделали, если бы умели творить чудеса и исполнять любые желания?
✨️Какие решения вы принимали бы, если бы обладали неограниченными возможностями?
✨️Как бы вы вели себя и мыслили, если бы сейчас были ребенком, только начинающим познавать мир? Какие вопросы вы задавали бы людям?
✨️Как бы вы чувствовали себя, если бы переживали сейчас первую любовь? Как бы вы относились к избраннику/избраннице?
✨️Как складывались бы ваши взаимоотношения с людьми, если бы у вас уже было все, чего вы хотите?
✨️Чем бы вы занимались, если бы не было необходимости зарабатывать деньги? Какие проекты вы бы попробовали реализовать?
✨️Что бы вы делали, если бы всегда точно знали,что все будет хорошо?
✨️Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас не было сильной тяги к тому, что вам не подходит? Как это повлияло бы на ваше поведение?
✨️Что бы вы сделали, если бы умели творить чудеса и исполнять любые желания?
✨️Какие решения вы принимали бы, если бы обладали неограниченными возможностями?
✨️Как бы вы вели себя и мыслили, если бы сейчас были ребенком, только начинающим познавать мир? Какие вопросы вы задавали бы людям?
✨️Как бы вы чувствовали себя, если бы переживали сейчас первую любовь? Как бы вы относились к избраннику/избраннице?
✨️Как складывались бы ваши взаимоотношения с людьми, если бы у вас уже было все, чего вы хотите?
✨️Чем бы вы занимались, если бы не было необходимости зарабатывать деньги? Какие проекты вы бы попробовали реализовать?
✨️Что бы вы делали, если бы всегда точно знали,что все будет хорошо?
✨️Как бы вы себя чувствовали, если бы у вас не было сильной тяги к тому, что вам не подходит? Как это повлияло бы на ваше поведение?
❤6🔥4
Сегодня в воскресном чтении Брене Браун о сердце и работе:
⠀
"Я часто вижу, что организации и руководители подразделений до сих пор верят в то, что человека на работе и человека в жизни можно разделить.
⠀
В то, что если сотрудник отделяет сердце от работы, не проявляет уязвимости и не подает виду, что у него есть эмоции — то он становится продуктивнее, эффективнее и, разумеется, всеобщая надежда в том, что в таком случае им легче руководить.
⠀
Ну как минимум, отказываясь от своей «человеческой» части, оставляя только «рабочую», сотрудник станет менее хаотичным, более собранным, менее… живым?
⠀
Такими убеждениями вымощена наша нынешняя культура — рабочая культура, в которой все жалуются: люди не готовы рисковать и высказывать непопулярные мнения, работники сплетничают и соперничают, подчиненные превращаются в исполнителя, выбирая самое простое, одобряемое и неконфликтное, не проявляя себя как следует.
⠀
Ну разумеется, если нынешняя культура приветствует сотрудников, скорее напоминающих клонов, которыми легко управлять, от которых понятно чего ожидать и которые легко заменимы на таких же понятных и неэмоциональных работников при необходимости.
⠀
Если искренность, уязвимость, право испытывать эмоции и говорить о них — воспринимаются на работе как недостатки, все мы тратим рабочее время в основном на то, чтобы сопротивляться своей живой натуре и прятать её.
⠀
Если нас хвалят за стремление к идеалам, эмоциональную стойкость, разделение на «работу» и «не работу», всезнайство, умение вписаться в ожидания и выглядеть простым и понятным — никто не станет предлагать поговорить на трудные темы, признаваться в слабостях и укреплять эти точки, продолжать учиться и пересматривать устаревшие методы.Забудьте о риске и непопулярных мнениях, которые двигают индустрию вперед.
⠀
Запрещая сердцу громче биться на работе, потому что это снижает удобство для руководителя, выставляющего нам оценки — мы отказываемся от всего, что оно может привнести в наши рабочие задачи.
Отвага, искренность, сомнения, ощущение причастности, доверие, риск, ошибки — их нельзя запланировать, заламинировать и выдать людям как инструкцию к действию, если одновременно требуются конформность, уверенность в себе и ледяное спокойствие.
⠀
Наши сердца бьются, чтобы кровь попадала в каждый отдаленный уголок наших тел. Наши эмоциональные «сердца» поддерживают в нас способность проявлять уязвимость, чтобы поддерживать нас в моменты, когда требуется проявить смелость: доверие, инновация, творческий подход и ответственность.
⠀
Разделяя себя на «рабочую» и «эмоциональную» часть, мы разучиваемся распознавать, какие физические ощущения связаны с эмоциональными переживаниями.
Мы не получаем контроль над ситуацией и собой, а теряем его.
Мы не улучшаем свою продуктивность и производительность — мы запрещаем себе проявляться наиболее «своими» способами, глушим себя до простого, приемлемого, понятного и неоригинального.
⠀
Освобождая сердце, принимая эмоции как неотделимую свою часть, прислушиваясь к их голосам и реагируя на свои потребности, мы открываем для себя новые миры. Например, мы более включенно и внимательно принимаем решения, мыслим критично и разумно, замечаем больше деталей, проявляем эмпатию, можем оставаться устойчивыми и бережными к себе.
⠀
Если мы готовы отпустить себя на свободу, то узнаем, что она включает в себя ответственность за осознанно принятые решения.Противоположность этой свободе — решения, принятые из страха и ощущения недостаточности.
⠀
Юнгианский аналитик Джеймс Холлис пишет: "Мы здесь не для того, чтобы незаметно пересидеть, идеально вписаться в ожидания, дополнить кого-то или быть примером. Мы пришли, чтобы быть эксцентричными, разными, иногда странноватыми участниками сборки всемирного пазла, в который мы можем вложить маленький, кривоватый кусочек собственной мозаики жизни. Мы здесь для того, чтобы становиться собой."
⠀
"Я часто вижу, что организации и руководители подразделений до сих пор верят в то, что человека на работе и человека в жизни можно разделить.
⠀
В то, что если сотрудник отделяет сердце от работы, не проявляет уязвимости и не подает виду, что у него есть эмоции — то он становится продуктивнее, эффективнее и, разумеется, всеобщая надежда в том, что в таком случае им легче руководить.
⠀
Ну как минимум, отказываясь от своей «человеческой» части, оставляя только «рабочую», сотрудник станет менее хаотичным, более собранным, менее… живым?
⠀
Такими убеждениями вымощена наша нынешняя культура — рабочая культура, в которой все жалуются: люди не готовы рисковать и высказывать непопулярные мнения, работники сплетничают и соперничают, подчиненные превращаются в исполнителя, выбирая самое простое, одобряемое и неконфликтное, не проявляя себя как следует.
⠀
Ну разумеется, если нынешняя культура приветствует сотрудников, скорее напоминающих клонов, которыми легко управлять, от которых понятно чего ожидать и которые легко заменимы на таких же понятных и неэмоциональных работников при необходимости.
⠀
Если искренность, уязвимость, право испытывать эмоции и говорить о них — воспринимаются на работе как недостатки, все мы тратим рабочее время в основном на то, чтобы сопротивляться своей живой натуре и прятать её.
⠀
Если нас хвалят за стремление к идеалам, эмоциональную стойкость, разделение на «работу» и «не работу», всезнайство, умение вписаться в ожидания и выглядеть простым и понятным — никто не станет предлагать поговорить на трудные темы, признаваться в слабостях и укреплять эти точки, продолжать учиться и пересматривать устаревшие методы.Забудьте о риске и непопулярных мнениях, которые двигают индустрию вперед.
⠀
Запрещая сердцу громче биться на работе, потому что это снижает удобство для руководителя, выставляющего нам оценки — мы отказываемся от всего, что оно может привнести в наши рабочие задачи.
Отвага, искренность, сомнения, ощущение причастности, доверие, риск, ошибки — их нельзя запланировать, заламинировать и выдать людям как инструкцию к действию, если одновременно требуются конформность, уверенность в себе и ледяное спокойствие.
⠀
Наши сердца бьются, чтобы кровь попадала в каждый отдаленный уголок наших тел. Наши эмоциональные «сердца» поддерживают в нас способность проявлять уязвимость, чтобы поддерживать нас в моменты, когда требуется проявить смелость: доверие, инновация, творческий подход и ответственность.
⠀
Разделяя себя на «рабочую» и «эмоциональную» часть, мы разучиваемся распознавать, какие физические ощущения связаны с эмоциональными переживаниями.
Мы не получаем контроль над ситуацией и собой, а теряем его.
Мы не улучшаем свою продуктивность и производительность — мы запрещаем себе проявляться наиболее «своими» способами, глушим себя до простого, приемлемого, понятного и неоригинального.
⠀
Освобождая сердце, принимая эмоции как неотделимую свою часть, прислушиваясь к их голосам и реагируя на свои потребности, мы открываем для себя новые миры. Например, мы более включенно и внимательно принимаем решения, мыслим критично и разумно, замечаем больше деталей, проявляем эмпатию, можем оставаться устойчивыми и бережными к себе.
⠀
Если мы готовы отпустить себя на свободу, то узнаем, что она включает в себя ответственность за осознанно принятые решения.Противоположность этой свободе — решения, принятые из страха и ощущения недостаточности.
⠀
Юнгианский аналитик Джеймс Холлис пишет: "Мы здесь не для того, чтобы незаметно пересидеть, идеально вписаться в ожидания, дополнить кого-то или быть примером. Мы пришли, чтобы быть эксцентричными, разными, иногда странноватыми участниками сборки всемирного пазла, в который мы можем вложить маленький, кривоватый кусочек собственной мозаики жизни. Мы здесь для того, чтобы становиться собой."
❤10🔥8