Сегодня, в воскресном чтении, история о конце жизни Павла Фронеского, которая напоминает о том, что жизнь продолжается.
⠀
Впервые, репрессии коснулись отца Павла Флоренского, русского философа, ученого, поэта и искусствоведа, в 1928 году. Тогда он отделался короткой ссылкой, помогла протекция Горького.
⠀
Однако, быть просвещенным и светить для других в темные времена, почти всегда означает смерть, поэтому в 1933 году, отца Павла судят повторно. Дают 10 лет лагерей и отправляют в лагерь "Свободный" в Сибирь.
Условия там ужасные, но это место, где можно постараться выжить.
⠀
Расстреляли отца Павла на Соловках, в лагере смертников СЛОН, в 1937 году. СЛОН-лагерь смертников, шансов выжить нет, условий никаких.
⠀
И вот, будучи на Соловках, понимая, что смерть неизбежна, отец Павел Флоренский, умудряется жить. И не просто жить, а жить совершая серьезные трансформации, которые помогли огромному количеству людей.

⠀
Прохаживаясь по берегу Белого моря, отец Павел видел много-много разных водорослей. К тому времени, в Архангельске уже работал завод по производству йода.
⠀
Флоренский разбирался в биологии, знал о правильной технологии заготовки фукуса и ламинарии, и благодаря его открытиям и работе, появляется водорослевый комбинат. А Архангельский завод прирастает еще одним, мощным филиалом.
⠀
Сушить фукус и ламинарии-это огромный, трудный, многоступенчатый процесс. Добывать из высушенного сырья йод и другие полезные микроэлементы-процесс еще более сложный. Отец Павел Флоренский смог и описать эти процессы, и сделать несколько открытий, которые улучшили работу завода.
⠀
Архангельский водорослевый комбинат работает и сейчас, и производит множество разного: и еду, и биологические добавки, и средства для красоты и молодости.
⠀
Жизнь продолжается..

Берегите себя🕊

Что будет вести вас к добру сегодня?

Для тех, кому важно вернуться к равновесию этим вечером✨️

Вечер✨️

Чем вы выбираете танцевать сегодня?

#травмаинформированность
#посттравматическийрост

Люди, которые пережили нечто трудное, часто предъявляют к себе завышенные требования, касающиеся процесса восстановления.
⠀
Завышенные требования почти всегда связаны с ожиданиями окружающих и социальными предписаниями, поэтому минуты "слабости", если они вообще допускаются в привычное течение времени, обычно прячутся от посторонних глаз.
⠀
Завышенные ожидания и требования к себе вызывают у людей ощущение слабости и некомпетентности, которые не способствуют исцелению.
⠀
О чем важно помнить?
⠀
1. Восстановление-это процесс. Этому процессу и себе можно давать время. Столько, сколько нужно.
⠀
2. Психологическая и психотерапевтическая помощь-это не единственные способы поддержки. Помогает: хорошее общение, подходящая физическая нагрузка, общение с природой, чтение, любые виды творческой деятельности, духовные практики и так далее. А вот включиться в эти занятия и включить их в свою повседневность, может помочь психолог.
⠀
3. Когда ребенок учится ходить или дерево покрывается первой листвой, мы не предъявляем к ним никаких требований, просто радуемся тому, что происходит. Человек, восстанавливающийся после трудных жизненных событий-то самое дерево. Отмечать и радоваться можно каждой маленькой победе или изменению. И праздновать их, конечно.
⠀
4. Желание быстрее включиться в привычную жизнь, начать или продолжить делать что-то классное и живенькое, очень понятно. Его стоит культивировать, каждый день делать что-то, что приносит радость, удовольствие и облегчение.
Лучший план восстановления-это список маленьких радостей, которые будут в каждом дне.
⠀
5. До сих пор считается, что основным и практически неизбежным исходом серьезных потрясений является нарушение психического здоровья. Однако, это далеко не так. Количество людей, которые пережили посттравматический рост после серьезных жизненных потрясений, существенно больше, чем страдающих от психиатрических расстройств, возникших после травмы.
И это не требование, а опора, которая может помогать двигаться в предпочитаемом направлении.

Берегите себя🕊

Вечер✨️

Что вы будете возвращать сегодня?

#практика

Хорошая табличка, для того, чтобы попробовать навести порядок в прошлом, настоящем и будущем.

Для этого можно:

Расположить прошлое, настоящее и будущее как три отрезка на линии времени

Поразмышлять какие ситуации в прошлом требуют покоя, а какими можно гордиться

Добавить практик удовольствия и удовлетворения в настоящее

И перебрать свои надежды на будущее, даже если сейчас они совсем призрачные

Берегите себя🕊

Вечер✨️

Не прошло и нескольких лет, как риторические вопросы из фильма "Откровение Ионы", стали вполне себе практическими.

Ссылка на фильм здесь:
https://m.youtube.com/watch?v=48JSkDM6WfQ

⠀
Вопросы тут👇
⠀
Что для тебя разум?
⠀
Чего ты желаешь?
⠀
Что ты умеешь делать, чтобы осуществилось то, что ты желаешь? Чтобы начало быть то, чего не было до этого. Как ты это делаешь?
⠀
Когда у тебя под ногами нет почвы на что ты опираешься?
⠀
Кто ты? Как истинное имя твое? Откуда ты? И где оказался?
⠀
Когда у тебя просто раскрыты глаза, что ты видишь?
⠀
Ты пробовал увидеть большое в малом и целое в части? Ты видишь связи или только различия?
на что ты смотришь: на разделенность или на единство?
⠀
Как часто тебе удается смотреть глазами, но видеть сердцем?
⠀
Что видно через твои глаза?
⠀
Что ты утратишь, присвоив свое себе?
⠀
Какая еще тебе нужна подсказка?
⠀
Ты можешь нырныть глубже?
⠀
Когда ты без скидок говорил о любви? Занимался ею, совершал, воплощал?
⠀
В паузах между звуками, в зазорах между действиями, в просветах между вагонами проносящегося поезда, опасность для тебя или возможность?
⠀
Как можешь ты видеть путь, когда полностью занят целью?
⠀
Когда ты отпускаешь тревожную озабоченность собой, что тебе нужно?
⠀
Ты можешь в любой момент соединить любую точку вселенной с любой, даже еще не существующей. Что тебе нужно для этого кроме твоего внимания? Кто еще может это?
⠀
Сколько раз тебе удавалось почувствовать, что что-то большее чем ты, окружает и пронизывает тебя?
⠀
Что важнее, чем пропускать через себя больше жизни?
⠀
Когда ты узнаешь себя?
⠀
Какое ты слово? Какое слово тя исполнишь сейчас?