#помощьвпереходах
⠀
В моей практике довольно редко, но все же случается, что человеку необходима помощь в конструировании ритуалов стабильности и свидетельствование в их переживании.
⠀
Ритуалы стабильности становятся привычками и предназначены для предотвращения проблем, укрепления стабильности и связи с собой и другими после травмирующего жизненного события или перемены.
Цель таких ритуалов в объединении, усилении ощущения целостности, укреплении позитивной укорененности в новой реальности и узнвании себя в новом качестве.
⠀
Ритуалы стабильности служат свидетельством изменений идентичности, происходят в новой реальности. И позволяют эту новую реальность и новую идентичность, обживать.
⠀
Процесс обживания нового, особенно, если до этого нового были пройдены медные трубы вместе с огнем и водой, может даваться очень непросто: привыкать к хорошему, чтобы это не значило, часто, тоже работа. Поэтому, важно бывает продумать и обсудить с другим человеком, какие практики и ритуалы могут помогать:
⠀
Укреплять подходящее самоощущение
Чувствовать поддержку окружения
Поддерживать предпочитаемую связь с местом, состоянием и социальной идентичностью
Чувствовать радость, удовлетворение и довольство.
⠀
Начинается такое обсуждение, может с описания положительных моментов, внимания к тому, что хорошего происходит в жизни и что хотелось бы сохранить.
Дальше разговор может идти о тех новых привычках, совместных действиях и занятиях, которые могут служить предпочитаемому движению по жизни.
После, уже можно, попробовать действовать.
⠀
Ритуалы стабильности, как и любые практики, очень подвижная и живая вещь. Иногда для возвращения к себе нужна стабильность, поддержка, связь и культивирование того, что получается лучше всего.
⠀
Берегите себя🕊
⠀
В моей практике довольно редко, но все же случается, что человеку необходима помощь в конструировании ритуалов стабильности и свидетельствование в их переживании.
⠀
Ритуалы стабильности становятся привычками и предназначены для предотвращения проблем, укрепления стабильности и связи с собой и другими после травмирующего жизненного события или перемены.
Цель таких ритуалов в объединении, усилении ощущения целостности, укреплении позитивной укорененности в новой реальности и узнвании себя в новом качестве.
⠀
Ритуалы стабильности служат свидетельством изменений идентичности, происходят в новой реальности. И позволяют эту новую реальность и новую идентичность, обживать.
⠀
Процесс обживания нового, особенно, если до этого нового были пройдены медные трубы вместе с огнем и водой, может даваться очень непросто: привыкать к хорошему, чтобы это не значило, часто, тоже работа. Поэтому, важно бывает продумать и обсудить с другим человеком, какие практики и ритуалы могут помогать:
⠀
Укреплять подходящее самоощущение
Чувствовать поддержку окружения
Поддерживать предпочитаемую связь с местом, состоянием и социальной идентичностью
Чувствовать радость, удовлетворение и довольство.
⠀
Начинается такое обсуждение, может с описания положительных моментов, внимания к тому, что хорошего происходит в жизни и что хотелось бы сохранить.
Дальше разговор может идти о тех новых привычках, совместных действиях и занятиях, которые могут служить предпочитаемому движению по жизни.
После, уже можно, попробовать действовать.
⠀
Ритуалы стабильности, как и любые практики, очень подвижная и живая вещь. Иногда для возвращения к себе нужна стабильность, поддержка, связь и культивирование того, что получается лучше всего.
⠀
Берегите себя🕊
❤5🔥1
Тезис о том, что важно жить своими желаниями, а не чувством долга, особенно в кризисных ситуациях, на первый взгляд кажется провальным и контринтуитивным.
Однако, именно вопрос со своими желаниями и потребностями, в сложных ситуациях, важно решить прежде всего, остальное приложится.
Когда множество людей, столкнувшихся с внешними кризисами, забывают о своих желаниях, потребностях и чувствах, это приводит к усилению насилия, скуке и моральной депрессии целых сообществ.
Продолжать хотеть,чувствовать и получать удовольствие от жизни-важный вклад и в свою жизнь, и в общее благополучие.
Берегите свои желания🕊
Однако, именно вопрос со своими желаниями и потребностями, в сложных ситуациях, важно решить прежде всего, остальное приложится.
Когда множество людей, столкнувшихся с внешними кризисами, забывают о своих желаниях, потребностях и чувствах, это приводит к усилению насилия, скуке и моральной депрессии целых сообществ.
Продолжать хотеть,чувствовать и получать удовольствие от жизни-важный вклад и в свою жизнь, и в общее благополучие.
Берегите свои желания🕊
❤7👍2🔥1