Сегодня в воскресном чтении о неодобрении от Пита Уокера:
⠀
" В начале реабилитации уважаемый мной наставник высказал мудрую мысль: "Меня устраивает неодобрение". Я с энтузиазмом приветствовал это как совет, который должен был практиковать, пока он не станет правдой. Но про себя подумал:"Конечно же, ты шутишь!"
⠀
Все предшествующие тридцать лет я жил, стараясь доказать, что нет такого человека, который бы мне не понравился. За этим желанием стояла надежда на то, что, я наконец смогу почувствовать себя в безопасности.
⠀
Чем больше я думал об этом утверждении, тем больше считал его явно абсурдным и совершенно недостижимым. И все же прошла неделя, и во мне вспыхнуло что-то, что реально хотело, чтобы это стало правдой.
⠀
Прошло еще двадцать лет, прежде чем я смог научиться справляться с неодобрением и это одна из самых важных вещей, которым я когда-либо научился.
Большую часть времени я получаю такое одобрение от моих друзей и близких, что, как правило, с легкостью могу позволить им конструктивную обратную связь. Как следствие, я могу позволить людям, которых я не знаю или которые не знают меня, думать обо мне все, что угодно. Я отношусь к самому большому неодобрению со стороны с невозмутимостью. Иногда я даже воспринимаю неодобрение некоторых людей как нечто хорошее. Иногда оно лишь подтверждает, что я делаю правильные вещи и развиваюсь в правильном направлении.
⠀
Большую часть времени меня устраивает неодобрение."
⠀
" В начале реабилитации уважаемый мной наставник высказал мудрую мысль: "Меня устраивает неодобрение". Я с энтузиазмом приветствовал это как совет, который должен был практиковать, пока он не станет правдой. Но про себя подумал:"Конечно же, ты шутишь!"
⠀
Все предшествующие тридцать лет я жил, стараясь доказать, что нет такого человека, который бы мне не понравился. За этим желанием стояла надежда на то, что, я наконец смогу почувствовать себя в безопасности.
⠀
Чем больше я думал об этом утверждении, тем больше считал его явно абсурдным и совершенно недостижимым. И все же прошла неделя, и во мне вспыхнуло что-то, что реально хотело, чтобы это стало правдой.
⠀
Прошло еще двадцать лет, прежде чем я смог научиться справляться с неодобрением и это одна из самых важных вещей, которым я когда-либо научился.
Большую часть времени я получаю такое одобрение от моих друзей и близких, что, как правило, с легкостью могу позволить им конструктивную обратную связь. Как следствие, я могу позволить людям, которых я не знаю или которые не знают меня, думать обо мне все, что угодно. Я отношусь к самому большому неодобрению со стороны с невозмутимостью. Иногда я даже воспринимаю неодобрение некоторых людей как нечто хорошее. Иногда оно лишь подтверждает, что я делаю правильные вещи и развиваюсь в правильном направлении.
⠀
Большую часть времени меня устраивает неодобрение."
👍8🔥5
Сегодня чуть-чуть о важном, границах могущества и радости делать своё.
🔥7❤2
#рабочее
⠀
Изменения можно представить как знакомство с каким-то не привычным, новым собой.
⠀
Если мыслить в такой метафоре, то каким-то встречам мы радуемся, а каких-то стараемся избежать.
Какие-то встречи мы планируем, готовимся к ним, а какие-то происходят внезапно. Какие-то встречи трогают нас, а какие-то оставляют равнодушными.
⠀
Все это работает, если говорить о встречах с собой. Бывает, что начинается какая-то терапевтическая работа, в процессе которой выясняется, что в каких-то моментах я сильно другой/ая, чем знал/а, представлял/а, думал/а и чувствовал/а о себе.
⠀
Это расхождение может быть настолько разительным, что немудрено испугаться. И это ок.
А дальше бывает очень по-разному.
⠀
Бывает, что интересно время от времени похаживать к себе новому/ой, украдкой и с осторожностью. Происходит постепенное привыкание.
⠀
Бывает, что возникает необходимость услышать, что не иметь дел с новым/ой собой-это ок. И тропка к новому постепенно зарастает, теряется, а психологический ландшафт меняется в предпочитаемую сторону.
⠀
Бывает, что нужна дополнительная поддержка и помощь, чтобы разобрать со страхами и время, чтобы привыкнуть к новизне.
⠀
И еще множество разных вариантов, из которых можно выбирать и осуществлять наиболее подходящий. Перевыбирать варианты тоже можно.
⠀
Как и помнить о том, что любое расширение предполагает новизну, изменения и разные встречи. И эти пространства встречи и расширения можно делать такими, как хочется: окультуривать и облагораживать их любыми действиями, словами, вкусами, запахамии историями. И давать себе время на привыкание и знакомство, близость и доверие, узнавание и отдых.
Берегите себя🕊
⠀
Изменения можно представить как знакомство с каким-то не привычным, новым собой.
⠀
Если мыслить в такой метафоре, то каким-то встречам мы радуемся, а каких-то стараемся избежать.
Какие-то встречи мы планируем, готовимся к ним, а какие-то происходят внезапно. Какие-то встречи трогают нас, а какие-то оставляют равнодушными.
⠀
Все это работает, если говорить о встречах с собой. Бывает, что начинается какая-то терапевтическая работа, в процессе которой выясняется, что в каких-то моментах я сильно другой/ая, чем знал/а, представлял/а, думал/а и чувствовал/а о себе.
⠀
Это расхождение может быть настолько разительным, что немудрено испугаться. И это ок.
А дальше бывает очень по-разному.
⠀
Бывает, что интересно время от времени похаживать к себе новому/ой, украдкой и с осторожностью. Происходит постепенное привыкание.
⠀
Бывает, что возникает необходимость услышать, что не иметь дел с новым/ой собой-это ок. И тропка к новому постепенно зарастает, теряется, а психологический ландшафт меняется в предпочитаемую сторону.
⠀
Бывает, что нужна дополнительная поддержка и помощь, чтобы разобрать со страхами и время, чтобы привыкнуть к новизне.
⠀
И еще множество разных вариантов, из которых можно выбирать и осуществлять наиболее подходящий. Перевыбирать варианты тоже можно.
⠀
Как и помнить о том, что любое расширение предполагает новизну, изменения и разные встречи. И эти пространства встречи и расширения можно делать такими, как хочется: окультуривать и облагораживать их любыми действиями, словами, вкусами, запахамии историями. И давать себе время на привыкание и знакомство, близость и доверие, узнавание и отдых.
Берегите себя🕊
❤5🕊2🔥1
Сегодня чуть-чуть про жизнь, которая случается со всеми и то, как можно обходиться с непредпрчитаемым, если оно случается✨️
💯4❤2🔥1