и так 🐒
я вдруг словила себя на невольном вступлении в состояние что у меня было в начале осени… не лучшие времена были (мягко говоря))
словив это я поняла что нужно срочно чото делать, как-то исправлять это недоразумение и вытаскивать себя, избавляться от назойливых мыслей и спасать себя от неизбежных новых/старых проблем 🐌🍄
лучшее что может помочь лично мне от депрессивных эпизодов это
отвлечение и самодисциплина
постоянно что-то делать, отвлекаться и не думать о плохом, мыслить позитивно (как бы это не звучало банально) и каждый раз напоминать себе о том что жизнь прекрасна и что красоту и счастье можно найти в мелочах, просто к сожалению мы редко об этом задумываемся и обращаем на это внимание в суматохе дней, погрязнув в своих проблемах, думая о деньгах, делах, о мнениях со стороны, окунувшись в загоны… 🍃
не забывайте наслаждаться жизнью здесь и сейчас пожалуйста
ну и улыбайтесь конечно🫠
я вдруг словила себя на невольном вступлении в состояние что у меня было в начале осени… не лучшие времена были (мягко говоря))
словив это я поняла что нужно срочно чото делать, как-то исправлять это недоразумение и вытаскивать себя, избавляться от назойливых мыслей и спасать себя от неизбежных новых/старых проблем 🐌🍄
лучшее что может помочь лично мне от депрессивных эпизодов это
отвлечение и самодисциплина
постоянно что-то делать, отвлекаться и не думать о плохом, мыслить позитивно (как бы это не звучало банально) и каждый раз напоминать себе о том что жизнь прекрасна и что красоту и счастье можно найти в мелочах, просто к сожалению мы редко об этом задумываемся и обращаем на это внимание в суматохе дней, погрязнув в своих проблемах, думая о деньгах, делах, о мнениях со стороны, окунувшись в загоны… 🍃
не забывайте наслаждаться жизнью здесь и сейчас пожалуйста
ну и улыбайтесь конечно🫠
1❤🔥4💔3
купила вот книгу, сто лет не читала…
(честно говоря в шоке даже)
правда пока с концентрацией есть проблемы, но книженция вроде интересная 🤞🏿📙
(честно говоря в шоке даже)
правда пока с концентрацией есть проблемы, но книженция вроде интересная 🤞🏿📙
сегодня наконец-то закончила два холста ✨🎨
может и снегу пора бы уже закончится 🥲
может и снегу пора бы уже закончится 🥲
ночью выходила мячик покидать, а утром выхожу и не верю своим глазам ⛄️❄️
с новым годом москва 🎄
с новым годом москва 🎄
😨6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
вот и покидала мячик…….
ну зато в снежки можно, было б с кем
ну зато в снежки можно, было б с кем
🤯5💔1