🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:
саморазвитие или ловушка?

(Научный разбор MBTI, соционики и «Дизайна Человека»)

Несколько лет назад я впервые прошла MBTI. Мне выпал ISFJ — «Защитник». Я открыла описание, начала читать и думала: «Божечки, это же про меня, прямо в точку»

И в то же время где-то в глубине зашевелились сомнения. Почему это работает? Очевидно же, что я не уникальна, наверняка миллионам людей подходит это же описание. И вообще, психологи вроде работают с этим… Значит, это наука?..

Тогда я и решила разобраться, честно изучить как устроены самые популярные системы: MBTI, соционика и даже загадочный «Дизайн Человека»

В этом цикле постов я поделюсь своим «расследованием». Разберу:

🤩Почему описания типов кажутся такими личными (и при чём тут эффект Барнума)
🤩Что говорит наука о надёжности этих тестов (спойлер: с повторным прохождением могут быть сюрпризы)
🤩Как и почему эти системы до сих пор используются в бизнесе и коучинге, несмотря на критику
🤩Какие есть научные альтернативы для тех, кто, как и я, хочет понять себя глубже, но без ярлыков и магии

Тут будет не гневное разоблачения (ну блин), а спокойный разбор для всех, кто когда-либо получал «свой тип» и замирал между «вау, это я!» и «стоп, а че это ваще было?»

Часть 1

🤩🤩🤩 🤩🤩: почему мозг жаждет простых ответов

Перед тем как разобрать популярные системы вроде MBTI или «Дизайна Человека», давайте зададимся вопросом: почему мы вообще хотим «узнать свой тип»? Это работа глубинных психологических механизмов, а не просто любопытство. Сегодня исследуем их

🤩Потребность в идентичности
Вопрос «Кто я?» вызывает экзистенциальную тревогу. Готовый ярлык (тип личности, знак зодиака) даёт мгновенное, пусть и упрощённое, ощущение самоопределения. Это когнитивная эвристика (мозг любит короткие пути, особенно когда речь идёт о чём-то сложном)

🤩Иллюзия контроля и предсказуемости Неопределённость - главный стрессор. Типологии обещают не только понять себя, но и предсказать поведение других («он же логик, поэтому...»), а также будущее в карьере и отношениях. Это создаёт ложное, но успокаивающее чувство контроля над хаотичным миром

🤩Эффект Барнума (Форрера)
Ключевой механизм, на котором держатся гороскопы и «точные» психологические описания. Мы узнаём себя в расплывчатых утверждениях, подходящих практически любому. Фразы вроде «вы критически мыслите, но иногда сомневаетесь в себе» кажутся личными, хотя универсальны. Исследования, например, психолога Бертрама Форера, показывают: люди склонны высоко оценивать такие описания, считая их составленными специально для них

🤩Социальная принадлежность и комьюнити
Узнав свой тип, мы находим «своих» (например, в тематических чатах для INTJ или «Гюго»). Это удовлетворяет базовую потребность в принадлежности и создаёт ощущение общности на основе якобы объективных критериев

Вывод: Желание получить ярлык - естественно. Опасность начинается не тогда, когда мы им интересуемся, а когда начинаем ему безоговорочно верить и подменять им живую реальность себя и других

Вот такие вот пончики 🎀

Часть 2

🅰️🅰️🅰️🅰️: самый популярный в мире тест, который не работает

Сегодня разбираем «тяжеловеса» - индикатор типов Майерс-Бриггс (MBTI). Он выглядит солидно и используется в корпорациях по всему миру. Но что же говорит о нём наука?

🤩Происхождение
Честно, эта история меня просто убила. Индикатор создали Кэтрин Бриггс и её дочь Изабель Майерс в 1940-х годах. Важный нюанс: ни у одной не было формального психологического или психометрического образования!! Их вдохновила книга Карла Юнга «Психологические типы», но они существенно упростили и модифицировали его идеи, сделав их бинарными

🤩Суть
Тест состоит из 93 вопросов с принудительным выбором «да/нет», который относит человека к одному из 16 типов, обозначаемых 4 буквами (например, INFJ)

🤩Научная критика. Почему некоторые психологи скептичны?

🤩Низкая надёжность.
Исследования показывают, что от 39% до 76% людей получают другой тип, пройдя тест второй раз спустя пять недель (Питтенджер, 2005). Это значит, что тест измеряет не стабильную черту, а сиюминутное состояние
🤩Дискретность vs Спектр.
MBTI заставляет выбрать «либо/или» (Интроверт ИЛИ Экстраверт). Однако психология установила, что черты личности (включая интроверсию-экстраверсию) распределены в популяции непрерывно (т.е. как спектр). MBTI игнорирует это, насильно раскладывая по полочкам
🤩Отсутствие прогностической валидности.
MBTI не может достоверно предсказать успех в профессии, удовлетворённость работой или гармонию в отношениях. Решения, принятые на его основе, не имеют научного обоснования

🤩Причины популярности
Простота (16 типов), позитивный язык (все типы «хорошие») и вовлекающий процесс делают MBTI отличным инструментом для тимбилдинга. Но это лишь развлекательный или метафорический инструмент, но никак не диагностический

🤩Главный риск
Он становится опасной ловушкой, когда его результаты воспринимаются как научная истина (хотя на официальном сайте пытаются показать научность этого всего (эти бро просто игнорируют критику и пихают везде свои данные) ) или для оправдания своих действий («ну я же интроверт, поэтому не пойду на встречу»)

Вывод: MBTI может быть безопасным развлечением для саморефлексии. Но его опасно использовать для принятия решений о себе и других. Вместо поиска «своего типа» полезнее изучать непрерывные черты личности (а вот об этом будет подробнее в итоговом посте цикла)

⚙️🐲to ⚙️🐲 ⚙️ommuni⚙️ation

лого кед в виде эмодзи почему-то напоминает ♿️