Ретрит в Эстонии.

С одной стороны- три дня пролетели, с другой стороны - ощущение, что дней было больше. Яркие переживания, самопознание, поиск истины и искренний диалог наполняют жизнь человека смыслами, глубиной.

Спасибо организаторам, Андрею Мурго и Илоне, всем участникам из Эстонии и гостям из Латвии за эти три прекрасных дня.
Желаю всем света и добра!
До новых встреч!

Сократ о речи как языке мышления.

Сократ считал, что речь — это язык нашего мышления. То, как человек говорит, какие слова выбирает, какие образы использует, — всё это отражает его внутреннюю логику, ценности и способ видеть мир.

Поэтому внимательное слушание — не просто навык общения.
Это способ понять, как мыслит человек.

Если прислушиваться к его ключевым словам, повторяющимся понятиям, метафорам, «оговоркам», — становится ясно, что стоит за его рассуждениями: страх или надежда, цель или сомнение, ясность или путаница.


Чтобы понять человека, слушайте внимательно, в словах всегда есть важная мысль!

«Есть лишь одна власть — спасать людей, и одна честь — помогать им».

Эта мысль Джона Раскина на которую опирался Виктор Франкл и черпал силы, помогая людям будучи врачом и психологом.

Сегодня - День психолога! Поздравляю всех, кто выбрал этот путь. Пусть ваша работа привносит больше света, поддержки, любви и смысла!

Сократический диалог.

Иногда сократический диалог происходит внутри нас, как внутренний диалог с самим собой.

Например:
— Мне нужно всё успеть!
— А что именно?
— Ну… вот это, вот это и еще то.
-- А что является важным из всего этого?
-- Ммм, вот эти две задачи.

— А если все остальное не успеешь, что тогда?
— Ну… ничего страшного..🙂

Уже скоро - 29 ноября, встретимся на тренинге в Москве!

Платон в диалоге "Федон" говорит устами Сократа:

"Всякое наслаждение, всякая горесть, как бы гвоздем пригвождает и прекрепляет душу к телу, делает душу имеющею вид тела, так она воображает, будто все то, что говорит тело, истина".


Халил Джебран, ливанский философ и поэт 20 века, как бы вступает в этот диалог и говорит:

"Кто-то из вас может сказать: «Радость больше, чем печаль», а другие скажут: «Нет, горе больше». Но я скажу вам: они неразлучны. Вместе пришли они, и когда одна из них сидит с тобой за столом — помни, другая спит на твоей кровати. Действительно, как стрелка весов, ты колеблешься между горем и радостью. И только когда ты пуст, она неподвижна и в равновесии".

А что вы думаете о радости и печали?
Попробуйте поразмышлять...

Почему люди боятся психологов?

Потому что психолог — это "зеркало". Про то самое честное зеркало, в котором вдруг видно не только то, что о себе знали, но и то, что давно избегали.

Боятся не психолога — боятся внутреннего шага.
Боятся услышать собственную правду, встретиться с чувствами, которые откладывали «на потом». Боятся признать ответственность и свободу выбора — две вещи, от которых бывает особенно тревожно.

Но именно там, за этим страхом, и начинается пространство роста.
Когда человек решается открыть дверь, он обнаруживает, что психолог — не судья и не учитель. Это внимательный собеседник, который помогает услышать себя.

И иногда всего один честный вопрос меняет направление жизни.

Анекдот в тему:

Сын спрашивает у отца:
— Пап, ты чего боишься больше всего на свете?
Отец отвечает:
— Темноты и психологов.
Сын в шоке:
— Ну, психологов — это ясно. А темноты-то почему?
— А кто знает, сколько их там, в темноте, психологов! 🙂

Человек раскрывается не сам по себе — ему нужен вызов, который обращается к его глубине. Большие требования иногда давят, и одновременно задают горизонт, к которому можно расти. В них заключено уважение: человек способен на большее, чем он есть сейчас.
И когда мы принимаем этот вызов, в нас пробуждается то лучшее, что было ещё в скрытом виде.

— Я ищу счастье повсюду.
— И как успехи?
— Пока не нашёл.
— Потому что смотришь вдаль.
— А где оно на самом деле?
— Рядом. Просто ты дальше ушёл..

Мы в пути, скоро встретимся в Москве. Всем хорошего дня!

Тренинг в Москве.

Искусство задавания вопросов, успешно пробуем с участниками тренинга.
Живой формат- живое общение, теплая атмосфера, было интересно, полезно, с юмором))
Спасибо организатору мероприятия Марине и всем участникам!!
Следующий живой формат в Москве будет в марте 2026.

Вы готовы к этой встрече?

Саморазвитие.

Человек нуждается в постоянном развитии и новых вызовах.
Именно внутреннее напряжение перед трудностями держит нас в тонусе, помогает находить новые пути роста, развиваться и становиться лучше.

– Лучше для чего или кого?
Здесь каждый находит свои ответы.

Будьте смелей и настойчивей, сложности указывают направление к новым вершинам, вдохновляют стать лучше и придают смысл жизни!

Сократический диалог в мультфильмах🙂

Помните откуда эти фразы?

— Ну ты сам подумай, какая от этого кота польза?
— Ну, почему обязательно польза? Какая, например, польза от этой картины на стене?
— От этой картины на стене очень большая польза — она дырку на обоях загораживает!
— Ну и что... И от кота будет польза. Он мышей ловить может.
— У нас нет мышей!
— А мы заведем! 🙂🙂

Или вот эти?

— А ты налоги не платишь!
— Как же? Вот. За землю, за воду.
— А за снег?
— И за снег. На той неделе уплачено.
— Это под Новый год? Так то за прошлогодний снег! А за этот?🙂🙂

Скоро Новый Год! Время, когда особенно хочется верить в чудеса, как когда-то в детстве.
Друзья, пусть эти ваши дни пройдут в приподнятом состоянии духа! Помните, что главные чудеса происходят внутри нас, в сердце, в душе🤍

Путь...

Все об этом знают: важен не столько конечный результат, сколько сам путь.
Но это знание нередко остаётся лишь на уровне головы.
Когда появляется усталость, ощущение бессмысленности или чувство, будто опускаются руки, важно одно — продолжать действовать.
Не обязательно придумывать себе новые цели — они, на самом деле, всегда уже есть.
Достаточно просто быть внимательным к знакам жизни, идти дальше, сохраняя верность делу и помня о благе других!!
Согласны?👍

За любыми испытаниями и трудностями всегда наступает облегчение и свет!
Берегите свое сердце и душу от уныния, отчаяний.
Обращайтесь за помощью, будьте открыты и оберегайте веру в сердце!

Полезные мысли🎁

У любой вещи есть три измерения. Например книга имеет внешнюю форму, внутреннее содержание и то зачем она написана, то есть смысл.

То же самое можно сказать о человеке, у него есть форма -тело,
внутри- психика и дух, придающий смысл его жизни или действиям.

Теперь подумайте об уходящем годе:

Как вы его представляете, если бы могли представить его, как некий образ?
Какими событиями он был наполнен? Что является главным смыслом 2025 года для вас?

С наступающим Новым годом 🤍
Дорогие друзья, пусть в новом году в сердце будет больше тепла, доверия и нежной любви.
Пусть рядом будут люди, с которыми спокойно быть собой,
а каждый день приносит ощущение близости, принятия и тихой радости.
Пусть доверие к себе, к Жизни и любовь станут той силой, которая объединяет, исцеляет и ведет вас своим путем! Обнимаем вас❤️

Чем больше мы осмысляем происходящее, свои действия, тем больше мы возвышаемся в сознании и тем больше просвещается наша душа.

На выходные мы с супругой прилетели в Стамбул, где учиться наша дочь - Ансора🤍
Встреча с ней - это главное событие, основной смысл этой поездки, все остальное - это антураж.

Говорить или слушать?

Говорить- это потребность, а слушать и уметь задавать вопросы - это искусство!

Умение тонко слушать требует определенных усилий, терпения и профессиональных знаний.
Первые два условия важны, однако не достаточны и требуются профессиональные знания как слушать, куда и на что направить свое внимание.

К примеру в "Сократическом диалоге" есть такой термин, как "ключевые слова", которые могут быть эмоционально окрашены или выделяться по смыслу. Вот к этим словам стоит прислушиваться и опираясь на них задавать вопросы.

Есть "герменевтический подход", когда внимание терапевта направлено на "темные места" в речи клиента, или можно сказать на "странные места" в рассказе клиента и тогда они становятся "мишенью" для вопросов.

Этим и другим навыкам искусства задавания вопросов мы будем обучаться на курсе "Сократический диалог", который стартует 25 февраля онлайн.

А 4-5 апреля планирую провести 2-х дневный курс вживую в Москве.

Вам это интересно?

Красота.

Вы задумывались над тем, что такое красота? Как её определяет человек?

Красота, согласно Платону - это соразмерность вещей. Еще Пифагор утверждал, что все во Вселенной совершенно и гармонично с математической точностью.
Не случайно слово "космос" в древнегреческом языке означает "порядок", "стройность".
(Слово "косметика", кстати, тоже рождается из этих понятий, как стремление к упорядочиванию)

Получается, красота - это порядок, стройность, соразмерность. Все это можно отнести, как ко внешней так и внутренней красоте.

"Он создал семь небес одно над другим. Ты (о, человек) не увидишь в творении Милостивого никакой несоразмерности. Обрати же свой взор (еще раз, если сомневаешься): видишь ли ты какие-либо трещины [недоделки]?" [67:3]

Творчество.

Всегда интересно наблюдать, как раскрывается душа человека.
Вы замечали это, как внутренняя красота проявляется через творчество ?

Сейчас, на моих занятиях по супервизии одна из участниц проживает такой процесс, пишет стихи и старается этим делиться с миром.

После сегодняшнего занятия вот что у нее родилось:

"Столетиями будто лезла в гору
Через препятствия и страх идти к себе.
Теперь возможно стало обрести внутри опору,
Объединить свои все части на тропе

Ту девочку, что больше всех боится,
Не может в прятки перестать играть,
Я обниму тепло, не буду суетиться,
И сможет она смелость проявлять.

Еще кого-то точно не хватает:
Я вижу деву-воина сейчас.
Ее дарам раскрыться помогает
Принятие силы, вглубь идём, не торопясь.

За воином я вижу матерь рода,
Она приятна и нежна в своей красе.
Ей звезды раскрывают неба своды,
Потоком истины, соединяя части все.

Все собраны и дальше в путь готовы,
И каждая сверкает, вдохновясь,
Тем новым шагом, что проявит основы,
С потоком света искрой изнутри соединясь"✨

Хотите больше поэзии и вдохновения, можете посетить канал Екатерины https://t.me/teta_mesto

Мир вашему дому, дорогие Друзья!🤍

"Солнце освещает тысячи дворов, но уберите стены и вы увидите, что свет един!"

Как двигаться к успеху?

Терпение и небольшие усилия каждый день, умение предвидеть свой потенциал, верить в себя, доверие жизни и постепенность - это ваши спутники на пути к успеху.

Руми говорит:

"Ученик подобен новой луне,
в действительности не отличающейся от луны полной:
ее кажущееся несовершенство -
признак постепенного увеличения.
Ночь за ночью молодая луна дает уроки постепенности.
Она говорит взвешенно:
"О торопливый, только шаг за шагом можно взойти на крышу"