"Вместо того чтобы сужать свой мир, упрощать свою душу, тебе придется мучительно расширять, все больше открывать ее миру, а там, глядишь, и принять в нее весь мир, чтобы когда-нибудь, может быть, достигнуть конца и покоя. Этим путем шел Будда, им шел каждый великий человек - кто сознательно, кто безотчетно, - кому на что удавалось осмелиться. Всякое рождение означает отделение от вселенной, означает ограничение, обособление от Бога, мучительное становление заново. Возвратиться к Вселенной, отказаться от мучительной обособленности, стать Богом — это значит так расширить свою душу, чтобы она снова могла объять Вселенную".

Цитата из книги Германа Гессе "Степной волк" (один из самых главных романов XX века)

Медитация: "Исцеление, внутренний ребенок" Девран Садык.

Спасибо Анне и Сергею, которые творчески собрали этот материал воедино.

Теперь вы можете использовать эту медитацию и мой голос будет вас сопровождать.

Дорогие Женщины, поздравляю вас с праздником 8-Марта!
Пусть ваша жизнь будет наполнена духовным светом, красотой, а сердце теплом, добротой и любовью🤍

Пусть в вашей жизни будет больше радости, легкости, юмора и улыбок:)

Небольшой анекдот в сократическом стиле:

- Мужчина, вам помочь?
- Да, мне нужен подарок на 8 Марта
- Вам нужно что-то подороже?
- Почему вы так решили?
- Потому что сегодня 15 марта🙂

В этом мире все циклично, за зимой всегда наступает весна♻️

После самой темной ночи всегда наступает рассвет!

После самой сильной грозы всегда появляется Солнце!

Доверяйте мудрой силе Жизни, искренне верьте в светлое и совершайте маленькие, но важные действия каждого дня!

Если вы сделаете всего один шаг навстречу Жизни, она сделает 10 шагов навстречу вам и подхватит вас в самый нужный момент!!

Есть вопросы, после которых хочется защищаться и оправдываться. 
А есть такие, после которых вдруг… становится тихо. 
И человек говорит: "Неожиданно, я так не думал, мне стало легче.."

Вот эти тихие, бережные, но очень точные вопросы — в них много мудрости и простоты.
В них нет давления, только приглашение посмотреть честнее.

Сократический диалог как раз про это:  не тащить человека к своим выводам, а мягко сопровождать к его собственным.
И этому можно научиться!

Когда советы перестают работать.

Наверное, каждый психолог сталкивается с таким выражением клиента: 
«Я всё понимаю — но ничего с этим поделать не могу».

Можно знать, что:
«надо себя беречь»,
«важно говорить “нет”», 
«полезно заботиться о границах» — 
и при этом снова и снова наступать на те же грабли.

Обычно, в этот момент, совет «ну просто начни делать по‑другому» 
вызывает только усталость...

А вот начать умело задавать вопросы - это то, что помогает человеку пойти в глубь себя, обнаружить свои "сбои в мышлении", увидеть новые решения, поверить в них и начать действовать иначе!

Вот это по настоящему помогает!

Без насилия, без упреков, с уважением и интересом к человеку.

Метод "Сократического диалога" - это навык, который помогает психологу стать более эффективным!

Про людей и атмосферу.

Оффлайн-тренинги — один из моих самых любимых форматов.
Там можно учиться спокойно, без напряжения, творчески.
Можно ошибаться, искать свои формулировки, переспрашивать.
И часто именно в такие моменты происходит настоящее обучение.

В перерывах разговор продолжается — уже не только о технике, но и о чем-то живом, человеческом.
Такая атмосфера тренинга помогает понять, что собрались не «крутые специалисты», а живые люди.

Люди, которые тоже ищут, сомневаются, растут, устают и снова загораются🔥

4-5 апреля жду вас на "Сократический диалог" в Москве.
Успейте записаться по льготной цене до 18 марта!
@MarinaKiselev_a

Сегодня студенты 3-го курса представили творческие шедевры!

Различные психологические направления, их основатели, методы, теории...

Много знаний, эмоций, юмора и глубоких смыслов! Молодцы🔥

Вся информация здесь:

https://t.me/devsad18/100

Идеал - возможен?

Иногда мы тратим свою энергию не на то, чтобы жить, а на то, чтобы стать «идеальными».
Вместо движения вперёд — появляется стремление соответствовать.
Вместо живого интереса — постоянная проверка себя: «достаточно ли я хорош?»

И тогда незаметно меняется вектор жизни:

не от себя к миру,
а от себя — к идеалу.

И чем дальше мы уходим в этот идеал, тем тише слышим себя настоящих.

А рост начинается в другом месте —
там, где мы позволяем себе быть живыми, настоящими...

Что есть мудрость?

Герман Гессе в своем романе "Сиддхартха" пишет:

"Что, собственно, есть мудрость, что есть цель его долгих исканий.
И было это не что иное, как приуготовленность души, способность, сокровенное искусство во всякий миг жизни помышлять о единстве, чувствовать единство и дышать им". 

Качество взаимоотношений с близкими, умение сопереживать, с уважением относиться к разным верованиям и культурам, видеть за внешними различиями суть, а не количество знаний и концепций в голове будут говорить о верности на этом пути единства.

Притча...

Однажды ночью в провинции, где располагался монастырь, прошёл сильнейший снегопад. Утром ученики собрались в зале для медитаций.

Учитель спросил учеников:
- Что нам нужно сейчас делать?

Первый ученик сказал: – Следует помолиться, чтобы началась оттепель.

Второй предположил: – Нужно переждать в своей келье, а снег пусть идёт своим путём.

Третий сказал: – Тому, кто познал истину, всё равно – есть ли снег или нет его.

Учитель молвил:
– А теперь послушайте, что я вам скажу.
Ученики приготовились внимать величайшей мудрости.
Учитель обвёл их взглядом, вздохнул и сказал:
– Лопаты в руки – и вперёд!

Кинотерапия 🎬

Вчера в рамках моего курса «Сократический диалог» мы смотрели и обсуждали фильм.

Философское кино часто несёт в себе архетипические послания — оно мягко поднимает глубинные процессы, помогает соприкоснуться с собой: своей совестью, ценностями, внутренними противоречиями и даже «тенью».

Совместный просмотр — это не просто про сюжет. Это про переживание. Про возможность увидеть себя в героях, почувствовать отклик и услышать то, что обычно остаётся фоном.

А обсуждение — это уже шаг глубже:
прожить эмоции, назвать их, расширить понимание себя.

Если после фильма остаются вопросы к себе, лёгкая задумчивость и ощущение, что внутри что-то сдвинулось — значит, встреча состоялась.


💫 Небольшой диалог из фильма:

- Ты действительно была счастлива?
- Я была счастлива, что делаю это.

- Наш договор предполагал, что ты снова услышишь Бога, это так? Ты слышишь?
- Да, я Его сейчас слышу.

- Что он говорит?
- Что у меня будет ребенок...

- Ты сказала парню, что он будет отцом?
- Нет.
- Почему?
- Это странное ощущение, будто я должна пойти дальше, но - одна.

- Так ты ему не скажешь?
- Нет

- Ладно, на этом все...
- Можно еще задать вопрос?
- Да, но не тот о котором ты думаешь. На него я не отвечу...
- Спасибо)

Человек не бессмертен.

И в отличие от животных, он это осознает.
Это знание может пугать.
А может — придавать жизни особую ценность.

Как писал Виктор Франкл, именно конечность жизни рождает ответственность за неё.
Если бы у нас было бесконечное время, мы могли бы бесконечно откладывать важное.

Не выбирать.
Не решаться.
Не жить по-настоящему.
Но время ограничено.

И именно поэтому —
каждый выбор имеет значение!

Единственный образованный человек - это тот, кто научился учиться и меняться. Истинная образованность - не объём знаний, а способность к обучению и гибкости; готовность пересматривать свои установки. (Карл Роджерс)

А чем еще можно по настоящему заниматься в жизни ?

Сегодня со студентами говорили о свободе.

Итальянский философ-гуманист 15 века с интересным именем Джованни Пико делла Мирандола приводит красивую метафору о том, как Творец в момент зарождения мира расставляет все творения по местам и обращается к человеку:

"Я ставлю тебя в центре мира, чтобы оттуда тебе было удобнее обозревать все, что есть в мире. Я не сделал тебя ни небесным, ни земным, ни смертным, ни бессмертным, чтобы ты сам, свободный и славный мастер, сформировал себя в образе, который ты предпочтешь. Ты можешь переродиться в низшие, неразумные существа, но можешь переродиться по велению своей души и в высшие божественные".

По вопросам и регистрации: 
Марина — 8 913 628 02 29 (тел/ТГ), @MarinaKiselev_a

4-5 апреля Москва

Спасибо всем участникикам тренинга "Сократический диалог" за вашу включенность, за "умные вопросы", вашу открытость и желание учиться!
Отлельное спасибо @MarinaKiselev_a за теплоту пространства.

Эти дни будут надежно храниться в наших сердцах и будем готовиться к новым встречам! Что скажите?

Я могу воспринимать дерево, как объект, относиться к нему, как к Оно, видеть его части, движения, рассматривать, как экземпляр некоторого вида...однако, как Мартин Бубер описывает в своей книге "Я и Ты":

"Может случиться чудо - для этого нужны и воля, и благодать, - что, рассматривая дерево, я буду вовлечен в отношение к нему. Тогда это дерево - уже больше не Оно...

Дерево - не впечатление, не игра моей фантазии, не источник настроения - оно телесно противостоит мне и имеет со мной дело, как я с ним, только по другому"

М. Бубер - экзистенциальный философ, мистик с которым и со многими другими великими личностями, их трудами мы будем знакомиться в философском клубе: "Живой диалог".

Совсем скоро!