забота о себе – это не ванна с пеной и не пирожные.
забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке, сходить к врачу и получить специализированую помощь. сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы чувствовать себя комфортнее и увереннее. также – суметь принять себя настоящую, а не корректировать себя во всем для стремления соответствовать идеалу.
забота о себе не всегда будет похожа на отпуск куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены, масочки для лица и вкусная еда.
настоящая забота о себе – выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать
забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке, сходить к врачу и получить специализированую помощь. сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы чувствовать себя комфортнее и увереннее. также – суметь принять себя настоящую, а не корректировать себя во всем для стремления соответствовать идеалу.
забота о себе не всегда будет похожа на отпуск куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены, масочки для лица и вкусная еда.
настоящая забота о себе – выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать