Выступления стали даваться легче
В субботу была на форуме Траектория адаптации. Рассказывала, как оформлять посты в соцсети, и проводила мастер-класс по оформлению картинок.
Первый раз вела такой формат и переживала, что что-то пойдёт не так: что не уложусь в тайминги или участникам будет слишком легко. Чуть-чуть волновалось, но это никак не влияло на моё состояние, потому что я прекрасно выучила мудрость Кости Лобанова:
Не стоит ругать себя за то, на что ты не в силах повлиять.
Я сделала всё, что смогла:
— Подготовилась к выступлению и мастер-классу;
— Пришла заранее;
— Собрала необходимые материалы.
По ощущениям, мастер-класс прошёл хорошо, но есть над чем работать. Приятным бонусом стал подарок от организаторов — брендированные футболка и шарфик.
В субботу была на форуме Траектория адаптации. Рассказывала, как оформлять посты в соцсети, и проводила мастер-класс по оформлению картинок.
Первый раз вела такой формат и переживала, что что-то пойдёт не так: что не уложусь в тайминги или участникам будет слишком легко. Чуть-чуть волновалось, но это никак не влияло на моё состояние, потому что я прекрасно выучила мудрость Кости Лобанова:
Не стоит ругать себя за то, на что ты не в силах повлиять.
Я сделала всё, что смогла:
— Подготовилась к выступлению и мастер-классу;
— Пришла заранее;
— Собрала необходимые материалы.
По ощущениям, мастер-класс прошёл хорошо, но есть над чем работать. Приятным бонусом стал подарок от организаторов — брендированные футболка и шарфик.
🔥21❤6
Приняла душ в поезде
Для меня помыться в поездке важнее, чем дома. Приехать в город чистой — не только про гигиену, но ещё и про ритуал и уважение к людям. Я рада, что не пришлось ради этого корячиться над раковиной.
Прикольно осознавать, насколько комфортнее становится наша жизнь. Год назад мне казалось, что посудомойка — лишняя трата денег и излишество. А сейчас я уверена, что с трудом соглашусь на квартиру без неё. В моём топе изобретений ещё электросамокат, машина-сушилка и менструальная чаша.
У вас есть такие вещи? Вещи, которые вы долго не принимали, а потом попробовали, и жизнь без них уже не представляете.
Для меня помыться в поездке важнее, чем дома. Приехать в город чистой — не только про гигиену, но ещё и про ритуал и уважение к людям. Я рада, что не пришлось ради этого корячиться над раковиной.
Прикольно осознавать, насколько комфортнее становится наша жизнь. Год назад мне казалось, что посудомойка — лишняя трата денег и излишество. А сейчас я уверена, что с трудом соглашусь на квартиру без неё. В моём топе изобретений ещё электросамокат, машина-сушилка и менструальная чаша.
У вас есть такие вещи? Вещи, которые вы долго не принимали, а потом попробовали, и жизнь без них уже не представляете.
❤14
Нам посчастливилось приехать в Казань ровно в дни саммита БРИКС.
Интернет глушат, выходит какой-то ретрит. Очень надеемся хотя бы что-то увидеть из достопримечательностей
Интернет глушат, выходит какой-то ретрит. Очень надеемся хотя бы что-то увидеть из достопримечательностей
Өчпочмак с горячим чаем
Отпуск в Казани превратился в гастротур по татарской и башкирской кухне.
За 3 дня мы попробовали: эчпочмак, элеш, перемяч, бэккен, губадию, кыстыбый, чак-чак, баурсак, талкыш калеве, бешбармак, кумыс, токмач а ещё конину в разных видах, щербет, пахлаву, татарский фастфуд и казанское мороженое.
Мне понравилось всё, особенно губадия — пирог с изюмом, рисом и творогом. Мой рекомендасьён всем, кто собирается в Татарстан.
Отпуск в Казани превратился в гастротур по татарской и башкирской кухне.
За 3 дня мы попробовали: эчпочмак, элеш, перемяч, бэккен, губадию, кыстыбый, чак-чак, баурсак, талкыш калеве, бешбармак, кумыс, токмач а ещё конину в разных видах, щербет, пахлаву, татарский фастфуд и казанское мороженое.
Мне понравилось всё, особенно губадия — пирог с изюмом, рисом и творогом. Мой рекомендасьён всем, кто собирается в Татарстан.
🔥16❤10
Выставка «Весть»
Сходили в «Русский музей» на выставку посвященную передачи информации. Позиционировалась она как новаторская и уникальная — это неправда. Но в целом норм.
Отзыв в тезисах:
1. Идея рассказать о носителях информации крутая, большинство произведений хороши, особенно ближе к концу, но всё же много банального или притянутого, два-три экспоната не работали
2. Текста дохуя, смысла нихуя. Куча пояснений к залам не несут смысловой нагрузки. В самом начале это выбешивает, но потом ок, видимо тексты устали писать
3. Экспозиция поделена на блоки, но внутри этих блоков нет закономерностей и хронологии, в целом, не понятно, почему именно такая структура
Короче говоря, идти стоит, но ожидать многого не нужно. Наверное, для Русского это шаг к более современным выставкам, но пока чуть-чуть не дотягивает
Сходили в «Русский музей» на выставку посвященную передачи информации. Позиционировалась она как новаторская и уникальная — это неправда. Но в целом норм.
Отзыв в тезисах:
1. Идея рассказать о носителях информации крутая, большинство произведений хороши, особенно ближе к концу, но всё же много банального или притянутого, два-три экспоната не работали
2. Текста дохуя, смысла нихуя. Куча пояснений к залам не несут смысловой нагрузки. В самом начале это выбешивает, но потом ок, видимо тексты устали писать
3. Экспозиция поделена на блоки, но внутри этих блоков нет закономерностей и хронологии, в целом, не понятно, почему именно такая структура
Короче говоря, идти стоит, но ожидать многого не нужно. Наверное, для Русского это шаг к более современным выставкам, но пока чуть-чуть не дотягивает
❤13🔥1
Сигналы тела
Я прекрасно знаю, что после переработок болею, но каждый раз думаю «похуй, прокатит». А зрителям не похуй на меня.
И вот я снова свалилась с простудой после сложной недели. Круто, что у меня есть абсолютно очевидный сигнал, который меня останавливает, иначе я бы продолжила въебывать до талого. У вас есть такой?
Если нет, вот вам сигнал, дорогие трудоголики:
Всех обнимаю дистанционно, чтобы не заразить 🫶
Я прекрасно знаю, что после переработок болею, но каждый раз думаю «похуй, прокатит». А зрителям не похуй на меня.
И вот я снова свалилась с простудой после сложной недели. Круто, что у меня есть абсолютно очевидный сигнал, который меня останавливает, иначе я бы продолжила въебывать до талого. У вас есть такой?
Если нет, вот вам сигнал, дорогие трудоголики:
Сегодня суббота. Пора приготовить что-то вкусное, почитать книжечку, расслабиться за сериальчиком и сделать то, что вы так любите.
Всех обнимаю дистанционно, чтобы не заразить 🫶
❤14💔6
Как я в хоряге училась…
Сегодня Хелена писала про балет. Я поняла, что мало кто знает об этой стороне моей жизни, и решила рассказать о танцевальном бэкграунде:
Детство.
В 1 классе я предпочла танцы художке. Мне нравилось выступать. Учителя говорили: «данные хорошие, а вот с балетной формой надо работать». Я старалась, и поступила в хореографическое училище.
Отрочество.
Всё моё окружение было из училища. Моя жизнь зависела от танцев. Я строила на них свою идентичность. Это были абьюзивные отношения с хореографией, но в первую очередь с телом. Началось РПП. Втянутая в эмоциональные качели, маленькая я даже не предполагала, что когда-нибудь откажусь от этого навсегда.
Юность.
Всё закончилось в один день, когда я поняла, что здоровая менталка важнее места в кордебалете. Мне было 14. И это было лучшее моё решение.
Пришлось долго искать новую себя, и поиск продолжается, но теперь я чувствую себя на своём месте. Ищите и обрящете
Сегодня Хелена писала про балет. Я поняла, что мало кто знает об этой стороне моей жизни, и решила рассказать о танцевальном бэкграунде:
Детство.
В 1 классе я предпочла танцы художке. Мне нравилось выступать. Учителя говорили: «данные хорошие, а вот с балетной формой надо работать». Я старалась, и поступила в хореографическое училище.
Отрочество.
Всё моё окружение было из училища. Моя жизнь зависела от танцев. Я строила на них свою идентичность. Это были абьюзивные отношения с хореографией, но в первую очередь с телом. Началось РПП. Втянутая в эмоциональные качели, маленькая я даже не предполагала, что когда-нибудь откажусь от этого навсегда.
Юность.
Всё закончилось в один день, когда я поняла, что здоровая менталка важнее места в кордебалете. Мне было 14. И это было лучшее моё решение.
Пришлось долго искать новую себя, и поиск продолжается, но теперь я чувствую себя на своём месте. Ищите и обрящете
❤14🔥6🕊5
Назвать точный срок — фатальная ошибка
Последнее время часто проёбывалась в тайм менеджменте. Не догоняла, в чём прикол, пока не проанализировала свой рабочий день. А дело вот в чём:
Называя срок выполнения задачи, не учитывала, что прилетит ещё 10 офтопов
В итоге плановые задачи превращались в горящие, а это постоянный стресс и переработки. Чтобы не нарушать свои же сроки, решила сменить подход к ним.
Вот как буду отвечать на вопрос о сроке:
1. Оценю реальный дедлайн выполнения задачи
2. Учту время на выполнение других текущих задач и собраний
3. Накину допом процентов 30–50, чтобы разбираться с офтопами
В итоге реальный срок будет раза в 2 больше времени, требуемого на задачу. Надеюсь, это сэкономит мне нервы и улучшит планирование.
А у вас как с тайм менеджментом?
Последнее время часто проёбывалась в тайм менеджменте. Не догоняла, в чём прикол, пока не проанализировала свой рабочий день. А дело вот в чём:
Называя срок выполнения задачи, не учитывала, что прилетит ещё 10 офтопов
В итоге плановые задачи превращались в горящие, а это постоянный стресс и переработки. Чтобы не нарушать свои же сроки, решила сменить подход к ним.
Вот как буду отвечать на вопрос о сроке:
1. Оценю реальный дедлайн выполнения задачи
2. Учту время на выполнение других текущих задач и собраний
3. Накину допом процентов 30–50, чтобы разбираться с офтопами
В итоге реальный срок будет раза в 2 больше времени, требуемого на задачу. Надеюсь, это сэкономит мне нервы и улучшит планирование.
А у вас как с тайм менеджментом?
❤17