девочка-пай
14.1K subscribers
2.03K photos
267 videos
1 file
198 links
Про спорт, рецепты.
Про разбор познавательных статей.
И просто мой личный дневничок :)

Сотрудничество: https://www.instagram.com/pr.bar.bar.is

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69a16b9d6066dab1acece8d6
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3816💋11🤗3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥3214125💋2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥27💋13👍95🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2912🤣6💋42🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2511🔥7❤‍🔥3🤗3🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3018💋12🤗3💘2
Как обычно, коротенько, минут на 40, записала психологическо-философский подкаст на ночь 🎧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
35🤗8🔥53🙏2💘11
Фисташковый брауни

Краткое описание: Белковый, без муки и без сахара


🧺Ингредиенты:
1. Банан небольшой
2. Яйцо
малое
3. Какао нежирное — 15 г (1 ст. л.)
4. Разрыхлитель — 5 г (1 ч. л.)
5. Йогурт 2% — 250 г
6. Фисташковая паста — 5 г (1 ч. л.)
7. Подсластитель — по вкусу

📝Рецепт:

🤩 размять банан, добавить яйцо, какао и разрыхлитель, перемешать
🤩 отправить выпекаться в аэрогриль на 10 минут при 165°
🤩 сделать отверстия в основе и выложить первый слой (1/2 йогурта)
🤩 второго слоя смешать йогурт, фисташковую пасту, подсластитель и тщательно перемешать и распределить поверх 1-го слоя

* при желании посыпать фисташками


КБЖУ | всё блюдо
356 ккал
Б 32 | Ж 15 | У 25


#кукинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
67💋14❤‍🔥5🤝54👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥60🤣2818👀5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
36🤣15💘6🔥3😍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣4316🥰9❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
37💘63💋1