девочка-пай
14.1K subscribers
2.03K photos
267 videos
1 file
198 links
Про спорт, рецепты.
Про разбор познавательных статей.
И просто мой личный дневничок :)

Сотрудничество: https://www.instagram.com/pr.bar.bar.is

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69a16b9d6066dab1acece8d6
Download Telegram
Коллеги, доброе утро! ☀️

До сих пор поступают запросики по рецепту овсяноблина!

И я понимаю, почему))
Он реально выглядит сочно. Рука набита, так сказать на гладкий овсяноблинчик! 🤩

За это время куча разных вариаций было перепробовано.
Пока «мой любимый вариант» это 🤫: …

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🧺Ингредиенты:
1. Геркулес 15 мин — 45 г
2. Яйцо куриное — 1 цельное и 1 белок
3. Вода — 30-40 мл

*опционально: чайная ложка какао или корица

Рецептик прост:
🔴Всё проблендерить (хорошенько!).
🔴Жарить на 1 стороне почти до полной готовности без крышки.
🔴При желании перевернуть и поджарит ещё немного обратную сторону.

КБЖУ | весь блин
253 ккал
Б 14.1 | Ж 9.3 У | 28.3


#кукинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7133🥴127👍1
Ladyfingers
Herb Alpert & The Tijuana Brass
Song of the day 🎧
Песня для хорошего начала дня и спокойного утра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2610💯3
Коллеги, книга правда крутая!

📓КНИГА БАЛТИМОРОВ
Жоэль Диккер (читал: Игорь Князев)

Ревью. 📖🪶


Если будете слушать, этот чтец (Игорёк) хороший. Ищете именно этого чела.

💗Мне потребовалось несколько глав, чтоб вникнуть, потом как по накатанной. 🛹

💗Героев много — лучше выписать кто есть кто.. ) 🤟

Проблемы:
ключевая — скрытое соперничество.

А также:
школьный буллинг; отцы и дети; мятеж; любовь разных возрастов (взаимная и нет); пацанская дружба; утрата; невысказанные обиды; иллюзия идеальной жизни и неумение прощать :)


#книги #ревью
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
54💘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥502114🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💘543824🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мой краш теперь стоит у меня на рабочем столе и не может мной налюбоваться (даже не моргает..)

спасибо за подарочек,
роднулькин 💙🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7722👍6❤‍🔥2
Коллеги, всем прекрасного воскресного солнечного денёчка!

И с этими первыми весенними лучами недели я отрываю сезон айс-латте и айс-матчи. 🌟🤩🤩
УРА-УРА-УРА!


🌟

п.с. сегодня выложу постик в инстик. Фото-постик! Поддержите , пазалуста 🥺👉👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18213😍4
Paris, Texas (feat. SYML)
Lana Del Rey
song of the day 🧘‍♀️🎀🫧🐈🤩🌟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2953
📌Фото-вложик 📌

Я что-то совсем забыла, что люблю эстетичные фотографии..

точнее нет, не так!

Я подзабыла, что их можно выкладывать в инстик…
Уж больно увлеклась рилсиками.
💻


Так что не теряйте.. это тоже я!
🤭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
58💯11🥰5
Железный хлеб 🥖

Я его называю: анемия и проблемы с кишечником ариведерчи. 🚪


🧺Ингредиенты:
1. 200 г красной чечевицы
2. 250 мл горячей воды
3. 2 яйца
4. 100 г яблока
5. 2 ст. л. комплексной клетчатки IPSUM
6. 2 ст. л. растительного масла
7. 3 г разрыхлителя или немного соды
8. Соль, специи, семечки — по желанию


📝Рецепт:

🔴Залить чечевицу кипятком на 20 минут.
🔴Добавить остальные ингредиенты в блендер.
🔴Измельчить вместе с чечевицей до однородности.
🔴Выложить в форму. Украсить семечками при желании.
🔴Выпекать при 180° 40 минут.

#кукинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
91💘15❤‍🔥9🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3516🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3413🕊5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
37🔥843
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
2816🤣7🔥4