НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ📋

Я давно уже собиралась сделать навигацию по каналу, и вот теперь она есть🥹

Особенно удобна она будет для вас, мои дорогие!🤍

#рецепты_завтраки

#рецепты_обеды

#рецепты_ужины

#рецепты_супы

#рецепты_салаты

#лимонады

#вафли - все рецепты моих самых любимых вафель

#рецепты_десерты_перекусы - печеньки, пудинги, молочко, паштеты и хумусы тоже тут

#тарелки_идеи - заглядываете, если не знаете, что поесть))

#мои_рационы - в планах сейчас делиться ими чаще!

#домашниейогурты - на пробиотических заквасках, кокосовый, миндальный

#FMD - мой личный опыт прохождения данного протокола

#находки - полезные, съедобные и несъедобные покупки, распаковки заказов с WB

#подборки - здесь большие подборки и разной посуды, в том числе и безопасной, подборка качественных батончиков, подборки всяких полезных штук с вб, большая подборка всех рецептов с вафлями, подборки с идеями завтраков/обедов/ужинов

#отзывы_клиентов - я ведь не только полезным контентом делюсь! Я также работаю с клиентами в индивидуальном формате🙌🏻

#продуктовые_закупки - как правило в основном всегда делилась ими только в инст, но хочу здесь тоже начать показывать. Здесь также будет пополняться коллекция статей «продукты, которые я никогда не возьму как нутрициолог»

#смузи - самые вкусные рецепты, мои любимчики

#рекомендации_польза - про полезные привычки, различные статьи на нутри-темы (анализы и чекап, железодефицит, желчеотток, жевание, сон и тд.), про масла для жарки, про замачивание зелени, про сахзамы, про безопасную посуду и тд.

#вопрос_ответ - ответы на ваши вопросики

#отдых - мои выходные, какие-то поездки и то, как я в них питаюсь))

#учеба - образование, дипломы

#витамины - симптомы дефицита тех или иных витаминов/минералов, про восполнение и формы

#моибанки - делюсь добавками, которые пью сама

#диагностика - как заподозрить то или иное состояние, какие анализы сдать

#суперфуды - как прорастить маш, для чего нужны неактивные дрожжи и все в этом духе

#не_пп - буду показывать, что иногда я ем такого не самого полезного))

#спорт - здесь своими тренировками не делюсь вообще, как оказалось, буду помаленьку добавлять

#мои_гайды